S. Steven, R. Taylor
februari 2015
Detox & Fasta
Diabetes
De två forskarna Steven och Taylor testade i en studie om normoglykemi vid typ 2-diabetes kan återställas med hjälp av en diet med mycket lågt kaloriinnehåll.
Urvalet bestod av 15 personer med typ 2-diabetes i <4 år (korttidsgruppen) och 14 personer med typ 2-diabetes i >8 år (långtidsgruppen), som under åtta veckor fick äta en diet med mycket lågt kaloriinnehåll. Blodprover och blodtryck bedömdes vid baslinjen och efter en, fyra och åtta veckor.
Liknande viktnedgång uppnåddesi båda grupperna. Glukossvaret på den akuta kalorirestriktionen var mycket heterogent i den långtidsbehandlade gruppen. Fastande blodsockernivåer och HbA1c-koncentrationer minskade i båda grupperna. Dessutom observerades en signifikant förbättring av blodtryck och lipidnivåer i båda grupperna.
Totalt sett uppnådde 87% av korttidsgruppen och 50% av långtidsgruppen normoglykemi under den åtta veckor långa behandlingen.
Fasta enligt Dr. Buchinger
Françoise Wilhelmi de Toledo et al.
januari 2019
Studien visar att Buchinger-fasta från 4 till 21 dagar är säkert, förbättrar välbefinnandet och har andra positiva effekter.
Metabolism / Mage / Tarm
Periodisk fasta
Stress / Utmattning
Martin P. Wegman et al.
april 2015
Studien visar att intermittent fasta sänker plasmainsulinet, ökar sirtuinerna något och tolereras väl av friska människor.
Reumatism / Leder / Artrit
Övrig fasta
Anika M. Hartmann et al.
november 2022
Studien visar att fasta med en växtbaserad kost minskar riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdomar och förbättrar sjukdomsaktiviteten.