Studie om vattenfasta för att normalisera blodtrycket

Alan Goldhamer och ett antal kollegor i den amerikanska studien fokuserade på den hälsofrämjande effekten av fasta på högt blodtryck.

I studien fick 174 testpersoner med systoliskt blodtryck över 140 mmHg, diastoliskt blodtryck över 90 mmHg eller bådadera ett medicinskt övervakat fasteprogram. Detta bestod av två till tre dagars förfasta med en kost bestående av frukt och grönsaker, följt av cirka tio till elva dagars vattenfasta och slutligen en sex till sju dagars övergång till en fettsnål vegankost.

Nästan 90 % av testpersonerna uppnådde ett blodtrycksvärde under 140/90 mmHg under studiens gång, med en genomsnittlig blodtryckssänkning på 37/13 mmHg . Användningen av blodtryckssänkande medel kunde framgångsrikt avbrytas efter behandlingen hos de 6,3% av testpersonerna som tidigare tog mediciner.

Studien visar därmed att medicinskt övervakad vattenfasta är en effektiv metod för att normalisera blodtrycket.