Studie om effekten av kortvarig balneoterapi på stress

De stressreducerande effekterna av balneoterapi jämfört med progressiv muskelavslappning (PMR) och vila analyserades genom att mäta subjektiv avslappning och kortisolnivåer i saliv. Det testades också om deltagare med höga respektive låga stressnivåer uppvisade en annorlunda avslappningsrespons.

Ett urval av friska frivilliga randomiserades till kontrollgrupperna för balneoterapi, PMR eller vil a, där varje intervention varade i 25 minuter. Salivprov togs före och efter interventionen för att fastställa kortisolnivåerna, och deltagarna bedömde sin avslappningsstatus på en kvantitativ skala. Dessutom användes tre frågeformulär för att registrera deltagarnas stressnivåer och fysiska besvär.

49 friska deltagare (65,3 % kvinnor) rekryterades till den studie som genomfördes av Franziska Matzer et al. I en jämförelse före och efter studien minskade kortisolnivåerna i saliv och den subjektiva avslappningen ökade i alla tre grupperna. Deltagarna i balneoterapigruppen skattade sig som mer avslappnade efter interventionen jämfört med de andra grupperna. Deltagare med hög respektive låg stressnivå hade olika somatiska symtom och kortisolnivåer på morgonen, men uppvisade en liknande avslappningsrespons.

Resultaten tyder på att balneoterapi verkar vara mer fördelaktigt när det gäller subjektiva avslappningseffekter jämfört med PMR och vila, och lika fördelaktigt när det gäller att sänka kortisolnivåerna i saliv.