Studie om meditation vid mild till måttlig depression

Denna studie undersöker genomförbarheten och acceptansen av ett mind-body-program kallat Meditation Based Lifestyle Modification (MBLM) för öppenvårdspatienter med mild eller måttlig depression.

Programmet bygger på en personcentrerad livsstilsförändring inom psykiatrisk vård och integrerar mindfulness, andlighet och etiska aspekter av yogafilosofi.

Studien omfattade 25 öppenvårdspatienter som genomgick psykiatrisk behandling och utvärderade depressiva symtom, mindfulness, andlighet och eudaemoniskt välbefinnande vid baslinjen och efter interventionen.

Resultaten visade att 75% av deltagarna fullföljde minst sex sessioner och var mycket följsamma till programmet. Den kvalitativa analysen visade att deltagarna fann de etiska aspekterna av yoga inspirerande och rapporterade minskad känslomässig stress, ökat självförtroende och självacceptans.

Den kvantitativa analysen visade en kliniskt signifikant minskning av depressiva symtom, en ökning av eudaemoniskt välbefinnande och en förbättring av mindfulnesspoängen.

Sammantagetvisade sig MBLM vara ett mycket acceptabelt och genomförbart program för öppenvårdspatienter med mild till måttlig depression, som erbjuder ett holistiskt synsätt på mental hälsovård med potentiella fördelar för förebyggande och behandling av psykisk sjukdom och samsjuklighet hos patienter med kronisk somatisk sjukdom.