Willem Kuyken et al.
juli 2015
Förebyggande av utbrändhet / profylax
I denna randomiserade kontrollerade studie jämförde forskarna effekten av mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBCT) med stöd för att minska eller sluta med antidepressiva läkemedel (MBCT-TS) med effekten av underhållsbehandling med antidepressiva läkemedel för att förhindra återfall eller återkommande depression.
I studien ingick 424 deltagare med en historia av återkommande depression som följdes i 24 månader och man fann ingen signifikant skillnad i tid till återfall eller återkommande depression mellan de två grupperna.
Båda behandlingarna visade fortsatt positiva resultat när det gäller återfall eller återfall, kvarstående depressiva symtom ochlivskvalitet. I studien drogs slutsatsen att det inte finns några belägg för att MBCT-TS är överlägsen underhållsbehandling med antidepressiva medel när det gäller att förebygga återfall i depression hos personer som riskerar att återfalla.
Förebyggande av utbrändhet / profylax
Meditation, Pranayama, och mer
Jeffrey M Greeson et al.
mars 2015
En studie visar signifikant förbättring av depressiva symtom genom MBSR, oavsett demografi. Spiritualitet och mindfulness ökade.
Meditation, Pranayama, och mer
Peter la Cour, Marian Petersen
april 2015
Studie visar att mindfulness-meditation förbättrar den psykologiska livskvaliteten, smärtkontrollen och acceptansen av kronisk smärta