Studie om acceptans och engagemangsterapi mot stress
Elin Frögéli et al.
april 2015
Anti-Stress och utbrändhet
Institutionen för neurovetenskap vid Karolinska Institutet i Sverige testade effekten av acceptans- och engagemangsterapi (ACT) under sjuksköterskeutbildningen för att förebygga stressrelaterade sjukdomar.
För detta ändamål genomfördes en randomiserad pilotstudie med ett urval av 112 sjuksköterskestudenter.
Resultaten av det sex sessioner långa tvåtimmarsprogrammet jämfördes med resultaten av ett vanligt reflektionsseminarium och visade att acceptans- och engagemangsterapi ökade medvetenheten och minskade undvikandet av upplevelser.
Dessutom minskade den upplevda stressen och risken för utbrändhet hos deltagarna i ACT-gruppen. De flesta av de värden som uppmättes efter interventionen kunde fortfarande fastställas efter tre månader.
Studien tyder därför på att acceptans- och engagemang sterapi är lämplig som behandling för att förebygga eller åtminstone minska stress och utbrändhet under sjuksköterskeutbildningen.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Stress, utbrändhet
- Anläggning
- Institutionen för klinisk neurovetenskap , Karolinska Institutet, Stockholm, Sverige
- Titel
- Studie om acceptans- och engagemangsterapi för att förebygga stress
- Kort beskrivning
- En studie visar att acceptans- och engagemangsterapi effektivt minskar stress och utbrändhet hos sjuksköterskestudenter.
- Originaltitel
- En randomiserad kontrollerad pilotstudie av acceptans- och engagemangsträning (ACT) för att förebygga stressrelaterad ohälsa bland blivande sjuksköterskor
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25759942/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Jesse R. Poganik et al.
maj 2023
En studie visar att stress snabbt kan öka den biologiska åldern, men att detta vänds efter en återhämtningsfas.
Anti-Stress
Migrän
Vitaly Napadow
augusti 2021
Studien visar att mindfulness-terapi kan minska frekvensen och svårighetsgraden av migrän på lång sikt.
Michiyo Nosaka, Hitoshi Okamura
juni 2015
En studie visar att yoga avsevärt minskar stress och förbättrar den mentala hälsan efter bara ett pass.