Studie om yogaterapi och kostförändringar mot fetma
Shirley Telles et al.
december 2009
Övervikt/fetma
Patanjali Yogpeeth Yoga Institute genomförde en studie för att undersöka de kortsiktiga effekterna av yogaterapi och kostförändringar hos överviktiga personer.
De 47 testpersonerna genomgick ett program med vegetarisk mat med låg fetthalt och högt fiberinnehåll samt fem timmars yoga per dag.
På den första och sista dagen av den veckolånga studien kontrollerade forskarna kroppsmasseindex (BMI), midja-höftkvot, medelarmomfång, kroppssammansättning, handstyrka, postural stabilitet, serumlipidnivåer och fastande serumleptinkoncentration.
Efter behandlingsveckan minskade BMI och den fettfria massan hos testpersonerna. Totalkolesterolet sjönk på grund av en minskad HDL-nivå, vilket kan tyda på hälsorisker. Postural stabilitet, greppstyrka, midja-höft-kvot och en minskad leptinkoncentration i serum förändrades positivt.
Kortvarig, intensiv yogaterapi har därför positiva hälsoeffekter på fetma, men medför också risker.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Fetma
- Anläggning
- Patanjalis universitet, Haridwar, Indien
- Titel
- Studie om yogaterapi och kostförändringar mot fetma
- Kort beskrivning
- Studie visar att en veckas yogabehandling sänker BMI och förbättrar stabiliteten, men medför risker på grund av sjunkande HDL-kolesterol.
- Originaltitel
- Kortsiktiga hälsoeffekter av ett yoga- och kostförändringsprogram mot fetma
- Länk till studien
- https://medscimonit.com/abstract/index/idArt/878317
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Övervikt/fetma
Jessica L Unick et al.
april 2023
En studie visade att en 12-veckors yogaintervention minskade ätstörningar, stress och ångest hos kvinnor som var överviktiga.
Övervikt/fetma
Jennifer Rioux et al.
januari 2014
En pilotstudie visade att ett ayurvediskt och yogabaserat program är lämpligt för viktminskning.
Övervikt/fetma
George Binh Lenon et al.
januari 2012
En kinesisk-australiensisk studie visar att det kinesiska växtbaserade läkemedlet RCM-104 är säkert och effektivt mot fetma.