Fyll på med ny energi under en aktiv semester med ett varierat utbud av sport, en hälso- och preventivsemester på ett avkopplande termalbad eller en stunds avkoppling i wellness- och skönhetsavdelningen. Alkalisk fasta enligt Wacker-metoden® passar perfekt i det här vackra landskapet, som inbjuder till rörelse.
Populäraste faciliteterna
Topperbjudanden som matchar ditt val
Termiskt välmående
Perfekt som förebyggande öppenvårdsbehandling.
En förebyggande öppenvårdsbehandling varar vanligtvis i två till tre veckor. Behandlingarna får du på ett hälso- eller kurcentrum. Efter läkarundersökningen anpassar den behandlande kurortsläkaren på plats behandlingarna efter dina personliga behov.
- Tillgång till termalbad, finsk utomhusbastu, örtbastu och Physiotherm-värmekabin
- Tillgång till badrock
- 1 flaska vatten och en vitaminhälsning på rummet
- Välkomstdrink
- Aktivitetsprogram (mån–fre) enligt utbudet, med till exempel pilates, qi gong, yoga, ryggspa, läkande gymnastik, aquaspa, guidade visualiseringsresor, vandringar, stavgång, progressiv muskelavslappning, autogen träning, Life Kinetik, Stretch & Relax och träning för mage, ben och rumpa (med reservation för ändringar)
- Wi-Fi i lobbyn och på alla rum
- Upp till 25 % rabatt på greenfee på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och på Quellness Golf Resort Bad Griesbach
Bokningsinformation
Minsta vistelse 3 nätter: 2026-12-20 – 2026-12-26 / 2027-12-22 – 2027-12-29, 5 nätter: 2026-12-27 – 2027-01-01 / 2027-12-30 – 2028-01-02
Ej bokningsbart: 2026-08-27 – 2026-09-01 / 2027-08-26 – 2027-08-30
Halvpension obligatorisk: 2026-12-20 – 2027-01-01 / 2027-12-22 – 2018-01-02
Alkalisk fasta – njutningsfull fasta enligt Wacker®-metoden – 5/7/14 nätter
Alkalisk fasta enligt metoden som utvecklats av Sabine Wacker innebär att du äter frukt och grönsaker. Du äter, blir mätt och njuter av maten – det är alltså inte fasta i egentlig mening. Du behöver inte oroa dig för att bli hungrig. Med alkalisk fasta byter du helt enkelt ut syrabildande livsmedel mot basiska livsmedel.
Basbildande livsmedel är framför allt färsk frukt, krispiga sallader, färska örter, groddar och läckra grönsaksrätter. Syrabildande livsmedel som belastar ämnesomsättningen, till exempel kött, charkuterier, mejeriprodukter, bröd, pasta, ris, sötsaker, läsk och alkohol, är inte tillåtna vid alkalisk fasta. Fokus ligger inte på att avstå. På AktiVital Hotel får du upptäcka en stor smakvariation som du enkelt kan fortsätta njuta av hemma – för en mer medveten kost och en bättre känsla i kroppen.
Detta ingår vid 5/7/14 nätter:
- alkaliskt te vid ankomst
- alkalisk helpension med alkalisk frukost
- alkalisk lunch och middag med 2 rätter
- stilla vatten & alkaliska ekologiska örtteer
- stöd från guest manager
- välkomstpaket från "basenfasten - die wacker-methode®" med din personliga fasteguide
- introduktionssamtal, kostsamtal och avslutande samtal
- 1/1/2x basiskt fotbad
- leveromslag för egen användning
- 1/1/2x basisk kroppsinpackning (30 min.)
- 1/1/2x brainLight® Shiatsu-massagestol
Ingår i varje paket
- Tillgång till termalbad, finsk utomhusbastu, örtbastu och Physiotherm-värmekabin
- Tillgång till badrock
- 1 flaska vatten och en vitaminhälsning på rummet
- Välkomstdrink
- Aktivitetsprogram (mån–fre) enligt utbudet, med till exempel pilates, qi gong, yoga, ryggspa, läkande gymnastik, aquaspa, guidade visualiseringsresor, vandringar, stavgång, progressiv muskelavslappning, autogen träning, Life Kinetik, Stretch & Relax och träning för mage, ben och rumpa (med reservation för ändringar)
- Wi-Fi i lobbyn och på alla rum
- Upp till 25 % rabatt på greenfee på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och på Quellness Golf Resort Bad Griesbach
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för ett fasteprogram.
Eventuella matintoleranser måste meddelas före ankomst.
Vi rekommenderar att du gradvis minskar och helst slutar med stimulantia som kaffe, alkohol och choklad cirka 5–7 dagar innan fasteprogrammet börjar. Det är också mycket bra att äta mer grönsaker och fiberrik mat och undvika animaliskt protein under de 2–3 dagarna före ankomst.
Vid vistelser på 5 nätter är ankomst på söndag eller måndag; från och med 2027-01-02 är ankomst på måndag.
Om du bokar 5 nätter med ankomst på söndag, observera att det avslutande samtalet äger rum på avresedagen.
Vid vistelser på 7 och 14 nätter är ankomst på lördag, söndag eller måndag.
Vänligen anländ senast kl. 16.30 på söndagar och måndagar, välkomstmötet hålls redan på ankomstdagen.
Ej bokningsbart: 2026-08-27 – 2026-09-01 / 2026-12-20 – 2027-01-01 / 2027-08-26 – 2027-08-30 / 2027-12-22 – 2028-01-02
Periodisk fasta 16:8 – 5/7/14 nätter
Fasta i 16 timmar – njut i 8
Vid periodisk fasta står fasteklockan i centrum. Under fastefasen får kroppen möjlighet att förbränna fett kontinuerligt utan ett ständigt intag av mat. Det populäraste upplägget är 16:8-metoden: under ett fönster på 8 timmar kan du äta hälsosam, sockerfri och proteinrik mat, med mycket grönsaker och frukt med låg sockerhalt. Därefter följer en strikt fasta i 16 timmar, helst från kl. 18.00. Det är viktigt att sova ordentligt och dricka vatten och te. Även svart kaffe utan socker rekommenderas eftersom det dämpar aptiten. Motion och fysisk aktivitet är också ett stöd vid den här typen av fasta. Periodisk fasta är en verklig ungdomskälla eftersom den fördröjer åldrandet av kroppens celler och har en positiv effekt på blodtryck, blodsocker och kolesterolvärden.
Tjänster vid 5/7/14 nätter:
- alkaliskt te vid ankomst
- basisk frukost och basisk 2-rätters middag med en proteinkälla på kvällen
- stilla vatten och alkaliska ekologiska örtteer
- personlig fastehandledare
- introduktionssamtal och avslutande samtal om fastan
- 1/1/2x basiskt fotbad
- leveromslag för egen användning
- 1/1/2x basisk kroppsinpackning (30 min.)
- 1/1/2x brainLight Shiatsu-massagestol
Ingår i varje paket
- Tillgång till termalbad, finsk utomhusbastu, örtbastu och Physiotherm-värmekabin
- Tillgång till badrock
- 1 flaska vatten och en vitaminhälsning på rummet
- Välkomstdrink
- Aktivitetsprogram (mån–fre) enligt utbudet, med till exempel pilates, qi gong, yoga, ryggspa, läkande gymnastik, aquaspa, guidade visualiseringsresor, vandringar, stavgång, progressiv muskelavslappning, autogen träning, Life Kinetik, Stretch & Relax och träning för mage, ben och rumpa (med reservation för ändringar)
- Wi-Fi i lobbyn och på alla rum
- Upp till 25 % rabatt på greenfee på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och på Quellness Golf Resort Bad Griesbach
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för ett fasteprogram.
Eventuella matintoleranser måste meddelas före ankomst.
Vi rekommenderar att du gradvis minskar och helst slutar med stimulantia som kaffe, alkohol och choklad cirka 5–7 dagar före fasteprogrammet. Det är också mycket bra att redan hemma, 2–3 dagar före ankomst, äta mer grönsaker och fiberrik mat och undvika animaliskt protein.
Ankomst för 5 nätter på söndag eller måndag; från 2027-01-02 endast på måndag.
Observera att om du bokar 5 nätter med ankomst på söndag sker avslutningssamtalet på avresedagen.
Ankomst för 7 och 14 nätter på lördag, söndag eller måndag.
Anländ senast kl. 16.30 på söndagar och måndagar, eftersom välkomstmötet hålls på ankomstdagen.
Ej bokningsbart: 2026-08-27 – 2026-09-01 / 2026-12-20 – 2027-01-01 / 2027-08-26 – 2027-08-30 / 2027-12-22 – 2028-01-02
Tips: 14 nätter med terapeutisk fasta och periodisk fasta i kombination med öppenvårdsbalneoterapi. Spa-läkaren kan ordinera behandlande åtgärder och terapier enligt riktlinjerna, till exempel massage, torvomslag, Fango och sjukgymnastik.
Förebyggande sportvecka
Kom i form med träning – ett perfekt tillfälle att sätta dig i cykelsadeln igen!
Datum: 2026-07-19 / 2026-08-02 / 2026-08-16 / 2026-09-06 / 2026-09-13 / 2026-09-20 / 2026-10-04 / 2026-10-11 / 2026-10-18 / 2026-11-22 / 2026-12-06
- Hälsoprogram med morgonaktiviteter, stavgång, bågskytte, vattenträning / vattengympa, styrkegymnastik och utomhuscykling (av hygieniska skäl ber vi dig ta med egen cykelhjälm. Vi rekommenderar även att du tar med din egen cykel. Cykeluthyrning erbjuds på förfrågan mot en avgift: mountainbike 10 € och elcykel 40 € per dag).
- 1x föreläsning om alkalisk kost
- turistskatt
Ingår i varje paket
- Tillgång till termalbad, finsk utomhusbastu, örtbastu och Physiotherm-värmekabin
- Tillgång till badrock
- 1 flaska vatten och en vitaminhälsning på rummet
- Välkomstdrink
- Aktivitetsprogram (mån–fre) enligt utbudet, med till exempel pilates, qi gong, yoga, ryggspa, läkande gymnastik, aquaspa, guidade visualiseringsresor, vandringar, stavgång, progressiv muskelavslappning, autogen träning, Life Kinetik, Stretch & Relax och träning för mage, ben och rumpa (med reservation för ändringar)
- Wi-Fi i lobbyn och på alla rum
- Upp till 25 % rabatt på greenfee på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och på Quellness Golf Resort Bad Griesbach
Bokningsinformation
Ankomst på söndag
Minsta antal deltagare: 6 personer. Om antalet inte uppnås förbehåller sig arrangören rätten att ställa in resan upp till 21 dagar före avresa.
Kursen leds av en utbildad och certifierad tränare.
Förebyggande avslappningsvecka
Fokus: stretchövningar och längre stunder av avkoppling
Datum: 2026-07-26 / 2026-08-09 / 2026-09-27 / 2026-10-25 / 2026-11-01 / 2026-11-08 / 2026-11-15 / 2026-11-29 (fullbokat) / 2026-12-13
- 1x föreläsning om kost
- Avslappningsprogram med Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretch & Relax (6 timmar)
- Rörelseprogram med stavgång och vandring (6 timmar)
- Avslutande dryck i samband med avslutningssamtalet
- turistskatt
Ingår i varje paket
- Tillgång till termalbad, finsk utomhusbastu, örtbastu och Physiotherm-värmekabin
- Tillgång till badrock
- 1 flaska vatten och en vitaminhälsning på rummet
- Välkomstdrink
- Aktivitetsprogram (mån–fre) enligt utbudet, med till exempel pilates, qi gong, yoga, ryggspa, läkande gymnastik, aquaspa, guidade visualiseringsresor, vandringar, stavgång, progressiv muskelavslappning, autogen träning, Life Kinetik, Stretch & Relax och träning för mage, ben och rumpa (med reservation för ändringar)
- Wi-Fi i lobbyn och på alla rum
- Upp till 25 % rabatt på greenfee på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och på Quellness Golf Resort Bad Griesbach
Bokningsinformation
Ankomst på söndag
Minsta antal deltagare: 6 personer. Om minimiantalet inte uppnås förbehåller sig arrangören rätten att ställa in resan upp till 21 dagar i förväg.
Kursen leds av en utbildad och certifierad tränare.
Välmående med terapeutisk fasta
Känner du dig trög, trött, ur balans eller övermätt? Terapeutisk fasta hjälper kroppen att rensa ut slaggämnen och rengör huden, magen och tarmarna.
Detta ingår per vecka:
- 4 fastedagar: lätt grönsaksbuljong och te
- 2 dagar med gradvis återgång till mat, med frukt och fiberrik kost
- alkaliskt te vid ankomst
- stilla vatten & alkaliska ekologiska örtteer
- personlig fastehandledare
- informationshäfte om terapeutisk fasta
- läkemedel ges för att tömma tarmen
- introduktionssamtal och avslutande samtal
- föreläsning om kost
- 3x flerstegs oxygenbehandling enligt professor von Ardenne
- 3x fysikalisk magnetfältsterapi enligt Bemer (8 min vardera)
- 1x Thalasso Detox-inpackning (40 min.)
- 1x basiskt fotbad
Ingår i varje paket
- Tillgång till termalbad, finsk utomhusbastu, örtbastu och Physiotherm-värmekabin
- Tillgång till badrock
- 1 flaska vatten och en vitaminhälsning på rummet
- Välkomstdrink
- Aktivitetsprogram (mån–fre) enligt utbudet, med till exempel pilates, qi gong, yoga, ryggspa, läkande gymnastik, aquaspa, guidade visualiseringsresor, vandringar, stavgång, progressiv muskelavslappning, autogen träning, Life Kinetik, Stretch & Relax och träning för mage, ben och rumpa (med reservation för ändringar)
- Wi-Fi i lobbyn och på alla rum
- Upp till 25 % rabatt på greenfee på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och på Quellness Golf Resort Bad Griesbach
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för ett fasteprogram.
Ta med ett intyg från din husläkare som bekräftar att det är lämpligt för dig att fasta. Eventuella intoleranser måste meddelas före ankomst.
Ankomst lördag, söndag eller måndag.
Vänligen anländ senast kl. 16.30 på söndagar och måndagar, välkomstmötet sker redan på ankomstdagen!
Ej bokningsbart: 2026-08-27 – 2026-09-01 / 2026-12-20 – 2027-01-01 / 2027-08-26 – 2027-08-30 / 2027-12-22 – 2028-01-02
Tre veckors terapeutisk fasta kan endast bokas med läkarbesök och det extra paketet ”Medical Programme”.
Tips: Kombinera 14 nätter med terapeutisk eller periodisk fasta och poliklinisk balneoterapi. Spaläkaren kan enligt riktlinjerna ordinera behandlingar och terapier som massage, torvomslag, Fango och sjukgymnastik.
Periodisk fasta – 16:8-rytm – 10 nätter
Fasta i 16 timmar – njut i 8 timmar
Vid periodisk fasta står fasteperiodernas rytm i centrum. Under fastefasen kan kroppen förbränna fett kontinuerligt utan att hela tiden få ny energi. Den populäraste varianten är 16:8-metoden: under ett 8-timmarsfönster äter du hälsosam, sockerfri och proteinrik mat med mycket grönsaker och frukt med låg sockerhalt. Därefter följer helst en strikt 16-timmarsfasta från kl. 18.00. Det är viktigt att sova ordentligt och dricka vatten och te. Även svart kaffe utan socker rekommenderas för sin aptitdämpande effekt. Motion och rörelse kan också bidra till att stödja denna fasteform. Periodisk fasta är en riktig ungdomskälla eftersom den bromsar åldrandet i kroppens celler och har en positiv effekt på blodtryck, blodsocker och kolesterolvärden.
Detta ingår vid 10 nätter:
- alkaliskt te vid ankomst
- basrik frukost och en basrik 2-rättersmiddag med en proteinkälla
- stilla vatten och alkaliska ekologiska örtteer
- personlig fastehandledare
- introduktionssamtal och avslutande samtal om fastan
- 1x basiskt fotbad
- leveromslag för egen användning
- 1x basisk kroppsinpackning (30 min.)
- 1x brainLight Shiatsu-massagestol
Ingår i varje paket
- Tillgång till termalbad, finsk utomhusbastu, örtbastu och Physiotherm-värmekabin
- Tillgång till badrock
- 1 flaska vatten och en vitaminhälsning på rummet
- Välkomstdrink
- Aktivitetsprogram (mån–fre) enligt utbudet, med till exempel pilates, qi gong, yoga, ryggspa, läkande gymnastik, aquaspa, guidade visualiseringsresor, vandringar, stavgång, progressiv muskelavslappning, autogen träning, Life Kinetik, Stretch & Relax och träning för mage, ben och rumpa (med reservation för ändringar)
- Wi-Fi i lobbyn och på alla rum
- Upp till 25 % rabatt på greenfee på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och på Quellness Golf Resort Bad Griesbach
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för ett fasteprogram.
Eventuella matintoleranser måste meddelas före ankomst.
Vi rekommenderar att du gradvis minskar och helst slutar med stimulantia som kaffe, alkohol och choklad cirka 5–7 dagar före fasteprogrammet. Det är också mycket bra att redan hemma, 2–3 dagar före ankomst, äta mer grönsaker och fiberrik mat och undvika animaliskt protein.
Ankomst för 10 nätter på lördag, söndag eller måndag.
Vänligen anländ senast kl. 16.30 på söndagar och måndagar, välkomstmötet sker redan på ankomstdagen!
Ej bokningsbart: 2026-08-27 – 2026-09-01 / 2026-12-20 – 2027-01-01 / 2027-08-26 – 2027-08-30 / 2027-12-22 – 2028-01-02
Tips: Kombinera 14 nätter med terapeutisk och periodisk fasta och poliklinisk balneoterapi. Spaläkaren kan enligt riktlinjerna ordinera behandlingar och terapier som massage, torvomslag, Fango och sjukgymnastik.
Basisk fasta – Njutningsfasta enligt Wacker-metoden® – 10 nätter
Basisk fasta enligt den metod som Sabine Wacker utvecklat innebär fasta med frukt och grönsaker. Att äta, bli mätt och njuta innebär att detta inte är fasta i egentlig mening. Du behöver inte oroa dig för att bli hungrig. Vid basisk fasta byter du helt enkelt ut syrabildande livsmedel mot basiska. Basiska livsmedel är framför allt färsk frukt, krispiga sallader, färska örter, groddar och goda grönsaksrätter. Syrabildande livsmedel som belastar ämnesomsättningen, såsom kött, charkuterier, mejeriprodukter, bröd, pasta, ris, sötsaker, läsk och alkohol är tabu vid basisk fasta. Här står inte avhållsamhet i fokus. Du kan uppleva denna smakvariation på AktiVital Hotel och enkelt fortsätta hemma – för en mer medveten kost och en bättre kroppskänsla.
- alkaliskt te vid ankomst
- basisk helpension med basisk frukost
- basisk 2-rätters lunch och middag
- stilla vatten & alkaliska ekologiska örtteer
- stöd från Guest Manager
- välkomstpaket från "basisk fasta – Wacker-metoden®" med din personliga fastabok
- introduktionssamtal, kostsamtal och avslutningssamtal
- 1x basiskt fotbad
- leveromslag för egen användning
- 1x basisk kroppsinpackning (30 min.)
- 1x brainLight® Shiatsu-massagestol
Ingår i varje paket
- Tillgång till termalbad, finsk utomhusbastu, örtbastu och Physiotherm-värmekabin
- Tillgång till badrock
- 1 flaska vatten och en vitaminhälsning på rummet
- Välkomstdrink
- Aktivitetsprogram (mån–fre) enligt utbudet, med till exempel pilates, qi gong, yoga, ryggspa, läkande gymnastik, aquaspa, guidade visualiseringsresor, vandringar, stavgång, progressiv muskelavslappning, autogen träning, Life Kinetik, Stretch & Relax och träning för mage, ben och rumpa (med reservation för ändringar)
- Wi-Fi i lobbyn och på alla rum
- Upp till 25 % rabatt på greenfee på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och på Quellness Golf Resort Bad Griesbach
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för ett fasteprogram.
Eventuella matintoleranser måste meddelas före ankomst.
Vi rekommenderar att du gradvis minskar och helst slutar med stimulantia som kaffe, alkohol och choklad cirka 5–7 dagar före fasteprogrammet. Det är också mycket bra att redan hemma, 2–3 dagar före ankomst, äta mer grönsaker och fiberrik mat och undvika animaliskt protein.
Ankomst för 10 nätter på lördag, söndag eller måndag.
Vänligen anländ senast kl. 16.30 på söndagar och måndagar, välkomstmötet hålls redan på ankomstdagen!
Ej bokningsbart: 2026-08-27 – 2026-09-01 / 2026-12-20 – 2027-01-01 / 2027-08-26 – 2027-08-30 / 2027-12-22 – 2028-01-02
Lycklig och nöjd
Ett vitalitetsprogram för en stressad själ. Med det här omfattande hälsopaketet får du ny energi på vägen mot ett lyckligare och mer harmoniskt liv. Unna dig lite tid för dig själv.
Detta ingår per vecka:
- alkoholfria drycker till måltiderna
- 2x behandling i kosmetikastudion
- 2x avslappningsterapi: vibrationsträning med Galileo, progressiv muskelavslappning enligt Jacobson
- 3x psykologisk rådgivning och stöd samt intensiv psykoterapi i enskilda samtal
- kostrådgivning samt kost- och fasteprogram
- medicinsk inskrivningsundersökning
- läkemedelsbehandling vid smärta eller besvär
- modulärt terapikoncept för följdsymtom som sorg, ångest, beroende och depression
- infusioner för att stärka immunförsvaret, till exempel C-vitaminkur med Pascorbin® och B-vitaminkur med Medivitan®
- fysioterapeutiska behandlingar som medicinsk massage, termalbad, flerstegs oxygenbehandling och fotzonterapi
- rörelseterapi med stavgång, Aqua spa och bågskytte
- terapiformer från Fjärran östern som akupunktur, Qi Gong, psykodynamisk imaginativ traumaterapi (PITT) och kognitiva traumareor
Ingår i varje paket
- Tillgång till termalbad, finsk utomhusbastu, örtbastu och Physiotherm-värmekabin
- Tillgång till badrock
- 1 flaska vatten och en vitaminhälsning på rummet
- Välkomstdrink
- Aktivitetsprogram (mån–fre) enligt utbudet, med till exempel pilates, qi gong, yoga, ryggspa, läkande gymnastik, aquaspa, guidade visualiseringsresor, vandringar, stavgång, progressiv muskelavslappning, autogen träning, Life Kinetik, Stretch & Relax och träning för mage, ben och rumpa (med reservation för ändringar)
- Wi-Fi i lobbyn och på alla rum
- Upp till 25 % rabatt på greenfee på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och på Quellness Golf Resort Bad Griesbach
Bokningsinformation
Ej bokningsbart: 2026-08-28 – 2026-09-01 / 2026-12-20 – 2027-01-01 / 2027-08-26 – 2027-08-30 / 2027-12-22 – 2028-01-02
AktiVital Hotel i detalj
Hotell
Familjeägda AktiVital Hotel ligger vid foten av den äldre stadsdelen, som ligger något högre upp. Här erbjuds ett brett utbud av hälso-, stresshanterings- och förebyggande program samt kostprogram, med mycket bra valuta för pengarna.
Läge & omgivning
Bad Griesbach, en kurort med hälsosam luft och termalbad, ligger bland de böljande kullarna i det idylliska Rottal i Bayerns kurortstriangel, bara cirka 28 km från Passau. Här finns en naturlig källa med hög halt av natrium, vätekarbonat, klorid och fluorid.
Mat & dryck
Hotellets restaurang ”Wastl Wirt” har en mysig salong med öppen spis, vinterträdgård och ölträdgård. Halvpension med extra förmåner omfattar frukostbuffé och val mellan lunch- eller middagsmeny. Bayersk mat med främst regionala råvaror. Kalorisnåla, vegetariska, laktosfria, glutenfria, basiska och kombinationskostalternativ erbjuds, liksom specialkost på begäran.
Terapeutisk fasta
Terapeutisk fasta renar hela kroppen genom att du medvetet avstår från fast föda. Under fastedagarna dricker du endast te, vatten och buljong i olika varianter. De två sista dagarna är återintroduktionsdagar som markerar övergången tillbaka till fast föda.
Basisk fasta enligt Wacker®-metoden
Basisk fasta är en tidsbegränsad kosthållning där endast basiska livsmedel serveras. Med tre måltider om dagen får hungern ingen chans. Matsmältningen och ämnesomsättningen avlastas, och du kan dessutom gå ner några kilo. Den basiska kosten innehåller hälsosamma livsmedel som frukt, grönsaker, sallader, svamp, färska groddar, frön, örter, kärnor och nötter. När du avstår från syrabildande mat kan du efter en vecka känna dig bättre, piggare och mer energisk. Huden blir finare, matsmältningen bättre och vikten minskar – samtidigt som du får njuta av maten i stället för att fasta. En till två veckor rekommenderas. Då lägger du grunden för ett hälsosamt sätt att äta på lång sikt, som är enkelt att fortsätta med hemma.
Periodisk fasta
Genom att strikt följa fasta- och måltidsperioderna får ämnesomsättningen avlastning. Under ett åtta timmar långt ätfönster per dag serveras två hälsosamma basiska måltider, tillsammans med rikligt med basiskt te och stilla vatten. Därefter får hela ämnesomsättningen en välförtjänt vila på 16 timmar.
Wellness & spa
Koppla av i wellnessavdelningen, som är öppen varje dag kl. 7.00–21.00. Upptäck de välgörande effekterna av poolen med termiskt mineralvatten (ca 8 x 5 m, ca 29–30 °C), den finska utomhusbastun, örtbastun och infraröda kabinen. Hydrojetmassage på vattensäng, Kraxenofen-höbastu och solarium erbjuds mot en avgift. Gymmet är öppet från kl. 17.00. Här finns också en vilodel och en gräsmatta för solbad. Aqua Spa, stavgång, guidad drömresa, Qi Gong, yoga och bågskytte erbjuds enligt programmet.
Skönhet: Ansiktsbehandlingar, massage, peeling, manikyr, pedikyr, kroppsinpackningar med mera. Högkvalitativa hudvårdsprodukter från Rike von G. och Dr. Spiller. Frisör.
Hälsa & kurer
Medicinskt centrum för allmänmedicin. Föreläsningar om kost, hälsokontroller och estetisk medicin. Fysioterapi, undervattensmassage med tryckstråle, fango, lymfdränage, elektroterapi, örtbad med luftbubblor samt behandlingar med kalluft och iskalla omslag. Specialistkliniken St. Lukas för psykosomatik och psykiatri är knuten till hotellet. Förebyggande behandlingar i öppenvård och recept som du tar med dig kan faktureras direkt. Vi ber dig boka ungefär fyra veckor före ankomst, så att tillgängliga tider kan planeras in.
Du kan göra mycket för att stärka din hälsa. Det handlar bland annat om regelbunden fysisk aktivitet, balanserad kost, återhämtning och att avstå från rökning och alkohol. Den som regelbundet tar hand om sin hälsa mår ofta bättre, både fysiskt och mentalt. Det blir lättare tillsammans med andra med liknande mål och i en trivsam hotellmiljö. AktiVital Hotel erbjuder de förebyggande kurserna ”Relax” och ”Sport”.
Fritid
Upptäck det omfattande nätverket av leder för stavgång, gå en kurs eller hyr stavar. Följ med på en spännande tur i gummibåt och utforska omgivningarna på cykel eller till fots. Hotellet ligger i Europas främsta golfregion, med sex golfbanor med 18 hål – ett paradis för golfentusiaster.
Ankomst
- Tågstation Karpfham: ca 6 km / 7 min
- Salzburg Airport (SZG): ca 100 km / 96 min
- Munich International Airport (MUC): ca 147 km / 109 min
Bussresan kan bokas per telefon via SpaDreams. Dörr-till-dörr-service i hela Tyskland, tur och retur, under 2026 från 3 390 kr (298 €), bokas via SpaDreams. Priser för 2027 kommer senare.
Ytterligare information
Husdjur är endast tillåtna i junior svit, efter förhandsanmälan och mot en avgift.
Garage: i annexet, cirka 57 kr per dag (5 €). Laddstationer för Type 2 och Tesla finns mot en avgift.
Cykeluthyrning: mountainbike 114 kr per dag (10 €) och elcykel 455 kr per dag (40 €).
Observera det omfattande jul- och nyårsaftonsprogrammet 2026. Se ”Hjälpsamma dokument” nedan.
Kurortsavgift: ca. 2,60 €/dag, per person, från 14 år, betalas på plats.
Hundar (alla storlekar) efter föranmälan, ca 16,00 €/dag, betalas på plats.
Vill du resa med dina barn? Vi kontrollerar gärna tillgänglighet och pris åt dig. Ange bara barnens ålder vid tidpunkten för resan i kommentarsfältet bredvid din specifika reseförfrågan.
Hotellets rum i korthet
AktiVital Hotel har 75 rum som framför allt utmärker sig genom sin generösa storlek. Alla har dusch och toalett, hårtork, tv, telefon, värdeskåp (utom i dubbelrummen; värdeskåp finns i receptionen mot en avgift), kylskåp eller minibar samt balkong eller terrass. Tvårums-dubbelrum Weinzierl (cirka 44 m²) har ett te-kök. De renoverade junior sviterna med två rum (cirka 44 m²) och enkelrummen (cirka 24 m²) har högklassig inredning och badrum med ny design. Junior sviterna har dessutom en dusch med walk-in-lösning. Hissar finns.
Tvårums-dubbelrum Weinzierl
44 m² · Dubbelsäng · Mot gatan · Balkong eller terrassEnkelrum
24 m² · Enkel säng · Balkong eller terrassDubbelrum Weinzierl för en person
44 m² · Dubbelsäng · Mot gatan · Balkong eller terrassJunior svit
44 m² · Dubbelsäng · Mot trädgården · Balkong eller terrass
Våra tilläggstjänster
- Bild kommer inom kort
Medicinskt program
Mer information
Kundomdömen för AktiVital Hotel
124 verifierade recensioner av resenärerEndast kunder som har rest med oss får lämna en recension
4,3 Mycket bra
95 % rekommenderar hotellet
Inge A.
oktober 2026
Ensamresenär | över 80 | 12–16 dagar
Pavla K.
oktober 2026
Ensamresenär | 50–59 | 4–8 dagar
Johann F.
juli 2026
Ensamresenär | 70–79 | 4–8 dagar
Alles war gut
Hotell
Ein bisschen veraltet
Service
Das Personal war sehr nett und Hilfsbereit . Ich hab mich bei den Angestellten des Hotel‘s sehr gut gefühlt
Behandlingar
Alles war gut ‼️
Kost
Wellnessområde
Besonders gut war die Physiotherapie- Abteilung . Das Personal war sehr nett und fachlich sehr , sehr gut ‼️ Ich habe noch nie eine so gute Behandlung gehabt , wie in dieser Abteilung .
Plats
Liknande hotell
- från723 kr4,4/5
- från1 029 krGrand Margaret Island Ensana Health Spa HotelSuperiorBudapest, UngernÄven Termisk semester4,6/5
- från635 krJUFA Hotel Stift GurkGurk, ÖsterrikeÄven Anti-stress5/5
- från525 krHotel NapsugárHévíz, UngernÄven för Termisk semester – billigare4,3/5
- från788 krHotel Terme Bellavista Resort & SpaMontegrotto Terme, ItalienÄven Termisk semester4,3/5
- från931 krHotel Terme RomaAbano Terme, ItalienÄven Termisk semester4,5/5
- från679 krHotel LidiaDarlowko/Rügenwaldermünde, PolenÄven Anti-stress4,4/5
- från887 krHotel Palace HévízHévíz, UngernÄven Termisk semester
Hotell i närheten
- från679 kr
- från8 506 kr
- från4 094 kr
- från1 204 kr
- från1 073 kr
- från2 222 kr
- från5 846 kr