Alpino Atlântico Ayurveda Hotel

Njut, upptäck och rör dig på den exotiska blomsterön med ett behagligt vårklimat året runt.

• ayurvedisk helpension och örtte

• Användning av resortens privata badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca 400 m)
• På systerhotellet Sentido Galosol (avstånd ca 400 m): Tillgång till utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Möjlighet att delta i utvalda sportprogram på systerhotellen enligt tillgänglighet, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Minsta vistelse 7 nätter: 30/01/2025 - 30/06/2025 / 01/09/2025 - 30/11/2025 / 23/12/2025 - 08/01/2026 / 30/01/2026 - 30/04/2026

Obligatoriska jul-, nyårs- och påsktillägg är redan inkluderade i det angivna priset.

Rasayana avslappningskur fokuserar på fysiskt och emotionellt välbefinnande.

• ayurvedisk helpension och örtte
• 1x ayurvedisk konsultation vid ankomst (45 min, på engelska) inklusive hälsoundersökning, pulsmätning, konstitutionsanalys och skräddarsydd behandlingsplan
• 1x uppföljningskonsultation efter 13 dagars kur
• 1x avslutande samtal med ayurvedaspecialisten
• 1x individuell näringsrådgivning med ayurvedaspecialisten
• på kurdagar dagligen 1 ayurvedabehandling såsom helkroppsmassage, fot- och benmassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan) m.m.
• på kurdagar morgon dagligen yoga i grupp (60 min)
• 2-3 gånger per vecka Yoga Nidra (för djupavslappning)/Kundalini/Surya Namaskar/Meditation på eftermiddagen (grupp)
• 2 gånger i veckan Ayurveda-workshop, 1 gång i veckan Ayurveda matlagningskurs
• ibland kvällsevenemang t.ex. mantrasång, föreläsningar

• Användning av resortens privata badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca 400 m)
• På systerhotellet Sentido Galosol (avstånd ca 400 m): Tillgång till utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Möjlighet att delta i utvalda sportprogram på systerhotellen enligt tillgänglighet, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Ayurvedaförlängningsnätter med ayurvedisk helpension och ayurvedakurdag, mellankonsultation vid behov.
Vänligen observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.

Obligatoriska jul-, nyårs- och påsktillägg är redan inkluderade i det angivna priset.

Kalari-kuren är en intensiv Ayurvedakur för rörelseapparaten. Genom Kalari-kuren syftar man till att lösa upp blockeringar och spänningar på den myofasciala nivån. Denna form av kur är särskilt lämplig för att slappna av kroppens utrymmen och deras organ, så att de kan återfå mer utrymme och dynamik för sina funktioner.

Du får en kurdag mindre än antalet bokade nätter.

• ayurvedisk helpension och örtte
• 1x ayurvedisk konsultation vid ankomst (45 min, engelska) med anamnes, pulsmätning, konstitutionsbestämning och individuell upprättande av behandlingsplan (45 min)
• 1x uppföljningssamtal från dag 13 av kuren
• 1x personlig avslutningskonsultation med ayurvedaspecialist
• 1x individuell näringsrådgivning med ayurvedaspecialist
• på kurdagar dagligen 1 individuell Kalari-behandling (à 1,5 tim)
• speciella ayurvediska kosttillskott efter individuellt behov
• på kurdagar morgon dagligen yogalektion (grupp)
• 2-3 gånger per vecka Yoga Nidra (för djupavslappning)/Kundalini/Surya Namaskar/Meditation på eftermiddagen (grupp)
• 1 gång i veckan ayurvedisk matlagningskurs, 2 gånger i veckan ayurveda workshop
• ibland kvällsevenemang t.ex. mantrasång, föreläsningar

• Användning av resortens privata badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca 400 m)
• På systerhotellet Sentido Galosol (avstånd ca 400 m): Tillgång till utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Möjlighet att delta i utvalda sportprogram på systerhotellen enligt tillgänglighet, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Ayurvedaförlängningsnätter med ayurvedisk helpension och ayurvedakurdag, mellankonsultation vid behov.
Vänligen observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.

Obligatoriska jul-, nyårs- och påsktillägg är redan inkluderade i det angivna priset.

Vår kropp är konstant utsatt för en mängd "angripare" såsom virus, bakterier och svampar. Om dessa kan skada vår kropp beror främst på vår försvarskraft – vårt immunsystem.Ayurveda säger att 80% av vårt immunsystem finns i matsmältningssystemet. Därför är det högsta budet när man pratar om att stärka immunsystemet, att stärka matsmältningssystemet.

Du får en behandlingsdag mindre än antalet bokade nätter.

• ayurvedisk helpension och örtte
• 1x ayurvedisk konsultation vid ankomst (45 min, engelska) med anamnes, pulsmätning, konstitutionsbestämning och individuell upprättande av behandlingsplan (45 min)
• daglig konsultation med ayurvedaspecialist under kurdagar
• 1x mellansamtal från 13 kurdagar
• 1x personligt avslutningssamtal med ayurvedaspecialisten
• 1x individuell näringsrådgivning med ayurvedaspecialisten
• dagligen 1 ayurvedabehandling under kurdagar, som ayurvedisk helkroppsmassage, fot- och benmassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan) m.m.
• speciella ayurvediska kosttillskott efter individuellt behov
• dagligen privat yoga/pranayama-lektion på förmiddagen under kurdagar
• 1x per vecka skogsbadsupplevelse med guidad meditation i naturen (grupp)
• 1x per vecka ayurvedisk matlagningskurs, 2x per vecka ayurveda workshop
• occasionella kvällsevenemang t.ex. mantrasång, föreläsningar

• Användning av resortens privata badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca 400 m)
• På systerhotellet Sentido Galosol (avstånd ca 400 m): Tillgång till utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Möjlighet att delta i utvalda sportprogram på systerhotellen enligt tillgänglighet, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Ayurvedaförlängningsnätter med ayurvedisk helpension och ayurvedakurdag, mellankonsultation vid behov.
Vänligen observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.

Obligatoriska jul-, nyårs- och påsktillägg är redan inkluderade i det angivna priset.

Rekommendation minst 14 nätter/13 kurdagar.

Du får en kurdag mindre än antalet bokade nätter.

• ayurvedisk helpension och örtte
• 1x ayurvedisk konsultation vid ankomst (45 min, på engelska) inklusive anamnes, pulsmätning, konstitutionsanalys och individuell behandlingsplan
• 1x uppföljningssamtal från och med den 13:e behandlingsdagen
• 1x personligt avslutningssamtal med ayurvedaspecialist
• 1x individuell näringsrådgivning med ayurvedaspecialist
• på behandlingsdagar dagligen 1 ayurvedabehandling för viktminskning och detox, såsom Udvartana ayurvedisk pulvermassage, lymfdränage, detox med koppning, honungsmassage m.m.
• på behandlingsdagar morgon dagligen yoga i grupp (60 min)
• 2-3 gånger per vecka Yoga Nidra (för djupavslappning)/Kundalini/Surya Namaskar/Meditation på eftermiddagen (grupp)
• 4 gånger per vecka personlig träning (i Galosol ca 400 m eller som yoga i Alpino själv)
• 2 gånger per vecka Ayurveda-workshop, 1 gång per vecka Ayurveda matlagningskurs
• ibland kvällsevenemang t.ex. mantrasång, föreläsningar

• Användning av resortens privata badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca 400 m)
• På systerhotellet Sentido Galosol (avstånd ca 400 m): Tillgång till utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Möjlighet att delta i utvalda sportprogram på systerhotellen enligt tillgänglighet, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Ayurvedaförlängningsnätter med ayurvedisk helpension och ayurvedakurdag, mellankonsultation vid behov.
Vänligen observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.

Obligatoriska jul-, nyårs- och påsktillägg är redan inkluderade i det angivna priset.

I detta intensiva återhämtningsprogram tas det under en kortare period hand om fysiska besvär. Med dagligen två välgörande ayurvediska behandlingar kan Ayurveda-teamet aktivt bidra till din hälsa och välbefinnande.

Du får en kurdag mindre än antalet bokade nätter.

• ayurvedisk helpension och örtte
• 1x ayurvedisk inledande konsultation (45 min, engelska) med anamnes, pulsmätning, konstitutionsbestämning och individuell upprättande av terapiprogram (45 min)
• 1x mellansamtal
• 1x personligt avslutande samtal med Ayurveda-specialist
• 1x individuell näringsrådgivning med Ayurveda-specialist
• på kurdagar dagligen 2 Ayurveda-behandlingar som ayurvedisk helkroppsmassage, fot- och benmassage, Shirodhara (oljestråle mot pannan) och mycket mer
• speciella ayurvediska kosttillskott efter individuellt behov
• på kurdagar morgon dagligen yogalektion (grupp)
• 2-3 gånger per vecka Yoga Nidra (för djupavslappning)/Kundalini/Surya Namaskara/Meditation på eftermiddagen (grupp)
• 1 gång per vecka Ayurveda matlagningskurs, 2 gånger per vecka Ayurveda workshop
• ibland kvällsevenemang t.ex. mantrasång, föreläsningar

• Användning av resortens privata badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca 400 m)
• På systerhotellet Sentido Galosol (avstånd ca 400 m): Tillgång till utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Möjlighet att delta i utvalda sportprogram på systerhotellen enligt tillgänglighet, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Ayurveda-förlängningsnätter med ayurvedisk helpension och Ayurveda-kurdag, mellankonsultation vid behov.
Vänligen notera kontraindikationerna vid en Ayurvedakur.

Programmet bokningsbart från 01/11/2025.

Obligatoriska jul-, nyårs- och påsktillägg är redan inkluderade i det angivna priset.

Klassisk ayurvedisk detoxrening - för effektiv och hållbar avgiftning av kroppen. Idealisk för viktminskning, sömnproblem, ryggproblem, artros, sjukdomsförebyggande och mycket mer. Särskilt vid kroniska sjukdomar hjälper kroppens rening att aktivera eller stärka självläkande krafter. Bästa resultaten uppnås efter 3 veckor.

Du får en kurdag mindre än antalet bokade nätter.

• ayurvedisk helpension och örtte
• 1x ayurvedisk konsultation vid ankomst (45 min, engelska) med omfattande anamnes och pulsanalys, ayurvedisk konstitutionsbestämning och upprättande av behandlingsplan, individuellt anpassad efter gästens hälsotillstånd
• daglig konsultation med ayurvedaspecialist under kurdagar
• 1x mellansamtal från 13 kurdagar
• 1x avslutande samtal med ayurvedaspecialist
• 1x individuell näringsrådgivning med ayurvedaspecialist
• under kurdagar 2 ayurvediska behandlingar enligt individuell ordination av ayurvedaspecialist, t.ex. ayurvedisk massage, Vasti, Basti, Nasya näsrengöring, Svedana örtångbad
• Kashayam/Ghee-drinkning, Virechana (rensningsdag) och ayurvediska örter efter individuellt behov
• dagligt morgonyoga i grupp (60 min) under kurdagar
• 3-4 gånger per vecka Yoga Nidra (för djupavslappning)/Kundalini/Surya Namaskara/Meditation på eftermiddagen (grupp)
• 1 gång i veckan ayurvedisk matlagningskurs, 2 gånger i veckan ayurvedisk workshop
• occasionell kvällsaktivitet t.ex. mantrasång
• 1 flaska munrengöringsolja

• Användning av resortens privata badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca 400 m)
• På systerhotellet Sentido Galosol (avstånd ca 400 m): Tillgång till utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Möjlighet att delta i utvalda sportprogram på systerhotellen enligt tillgänglighet, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Ayurvedaförlängningsnätter med ayurvedisk helpension och ayurvedakurdag, mellankonsultation vid behov.
Vänligen observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.

Obligatoriska jul-, nyårs- och påsktillägg är redan inkluderade i det angivna priset.

Denna specialkur för att stärka den mentala och psykiska kraften verkar uppbyggande och vitaliserande för kropp, sinne och själ. Här kombineras en rensningskur, som är nödvändig för att stärka den fysiska konstitutionen, med riktad mental coaching samt meditation, andningstekniker, systemisk och hypnoterapi. Kuren tjänar som grund för att hantera kriser, upplevd överbelastning eller en känsla av hopplöshet.

Du får en kurdag mindre än antalet bokade nätter.

• ayurvedisk helpension och örtte
• 1x ayurvedisk inledande konsultation (45 min, engelska) med anamnes, pulsmätning, konstitutionsbestämning och individuell upprättande av behandlingsplan
• på kurdagar daglig konsultation med ayurvedaspecialisten, inklusive 1x mellansamtal
• 1x personlig avslutningskonsultation med ayurvedaspecialisten
• 1x individuell näringsrådgivning med ayurvedaspecialisten
• på kurdagar dagligen 2 ayurvedabehandlingar som ayurvedisk helkroppsmassage, fot- och benmassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan) m.m.
• Virechana (rensningsdag) och ayurvediska örter efter individuellt behov
• 6x speciella behandlingar som energiarbete, coaching, yoga- eller healingterapi (per 13 kurdagar)
• på kurdagar morgon dagligen yoga i grupp (60 min)
• 2-3x per vecka Yoga Nidra (för djupavslappning)/Kundalini/Surya Namaskara/Meditation på eftermiddagen
• 1x per vecka Ayurveda matlagningskurs, 2x per vecka Ayurveda workshop
• ibland kvällsevenemang t.ex. mantrasång, föreläsningar

• Användning av resortens privata badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca 400 m)
• På systerhotellet Sentido Galosol (avstånd ca 400 m): Tillgång till utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Möjlighet att delta i utvalda sportprogram på systerhotellen enligt tillgänglighet, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Ayurveda-förlängningsnätter med ayurvedisk helpension och ayurvedakurdag, mellankonsultation vid behov.
Vänligen beakta kontraindikationerna vid en ayurvedakur.

Obligatoriska jul-, nyårs- och påsktillägg är redan inkluderade i det angivna priset.