Hufeland Klinik

COMFORT

• Kostalternativ alkalisk fasta eller fullkost
• 1x Massage (30‘)
• medicinsk vård
• 3x leverinpackningar
• föreläsningar
• 1x inträde till vildparken
• 1x inträde till Solymar-termer

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Fasta är en av de äldsta naturliga helande metoderna för mänskligheten. Det är ett frivilligt, tidsbegränsat avstånd från att äta för att bevara hälsan och förbättra kroppskänslan och medvetenheten, och framför allt för att stärka immunsystemet. Fasta kan återställa harmonin mellan kropp, sinne och själ.

Genom de stimulerade avgiftningsprocesserna i kroppen kan inte bara viktminskning uppnås, utan även förbättrad stämning och ökad energi! För att förbereda bör du minska konsumtionen av mat, kaffe och sötsaker dagarna före kuren. Med Buchinger-fasta intar du ca 200-300 Kcal i form av fastajuicer och -grönsaksbuljonger.

Ett program utarbetat och beprövat av erfarna fasta ledare och läkare. Fasta i smågrupper (max. 12 personer) är särskilt populärt, vilket ger en speciell gemenskaplig fastaupplevelse och underlättar särskilt för förstagångsfastare. Premiumvarianten är kompletterad med meningsfulla terapier som stödjer avgiftningsprocesserna.

!Observera även fastaerbjudanden för smågrupper med fokus på VANDRING, YOGA och MEDITATION.

Tjänster för 7/10/14 nätter:

• Fasta med grönsakssoppa, grönsaksbuljonger, fruktjuicer, mineralvatten och ett stort urval av ekologiska teer
• 0,5/1,5/3x Uppbyggnadsdagar
• 1/1/1x Läkarkonsultation och medicinsk övervakning
• Medicinsk vård och professionell fasta vägledning
• 1/1/1x Blodprov
• Dagliga leverinpackningar
• 2/2/4x Alkaliskt fotbad (endast på vardagar)
• Föreläsningar
• 1/2/3x Inträde till Solymar-Therme

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Vänligen notera kontraindikationerna för en fasta.

Ditt rum är tillgängligt från 13:00 på ankomstdagen. Din fastevecka inleds med ett introduktionssamtal för att klargöra personliga frågor och funderingar. Vänligen anländ senast 14:30.

enligt Dr. Otto Buchinger

Fasta är en av de äldsta naturläkemetoderna i mänskligheten. Det är ett frivilligt, tidsbegränsat avstånd från att äta för att bevara sin hälsa och förbättra kroppskänslan och medvetenheten, och framför allt för att stärka immunsystemet. Fasta kan återställa harmonin mellan kropp, sinne och själ. De stimulerade avgiftningsprocesserna i kroppen kan leda till inte bara viktminskning utan också förbättrad stämning och ökad energi! Som förberedelse bör du minska intaget av mat, kaffe och sötsaker dagarna före kuren. Med Buchinger-fasta konsumerar du ca 200-300 Kcal i form av fastajuicer och -grönsaksbuljonger.

Ett program utarbetat och beprövat av erfarna fasta ledare och läkare. Fasta i smågrupper (max. 12 personer) är särskilt populärt, vilket ger en speciell gemenskaplig fastaupplevelse och underlättar särskilt för förstagångsfastare. Premiumvarianten är kompletterad med meningsfulla terapier som stödjer avgiftningsprocesserna.

Observera även fastaerbjudanden för smågrupper med fokus på VANDRING, YOGA, PILATES, COACHING och MEDITATION.

• 7x fasta med grönsakssoppa, grönsaksbuljonger, fruktjuicer, mineralvatten och ett stort urval av ekologiska teer
• 0,5x återhämtningsdag
• 1x läkarkonsultation och medicinsk övervakning
• medicinsk vård och professionell fasta vägledning
• 1x blodprov
• dagliga leverinpackningar
• 2/2/4x alkaliskt fotbad (endast på vardagar)
• fackföreläsningar
• 1x inträde till Solymar-termer

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna för en fasta.

Datum: 01/08/2026, 05/09/2026, 10/10/2026, 07/11/2026, 12/12/2026. Fler datum för 2027 kommer snart.

Ankomst på lördagar

Ditt rum är tillgängligt från 13:00 på ankomstdagen. Din fastevecka börjar med ett introduktionssamtal för att klargöra personliga frågor och funderingar. Vänligen anländ senast 14:30.

Vänligen notera att den gemensamma introduktionsrundan börjar redan kl 15:00!

Vänligen observera kontraindikationerna för en fasta.

Minsta antal deltagare: 3 personer. Om detta antal inte uppnås, förbehåller arrangören sig rätten att avboka resan upp till 21 dagar i förväg.

Enskilda förlängningsdagar med måltider, men utan program, är möjliga på förfrågan!

enligt Wacker-metoden®

Hälsa, vitalitet och styrka stärks. På Hufeland Klinik integreras omfattande diagnostik, 30 års erfarenhet av naturläkemedel och ett holistiskt terapikoncept i alkalisk fasta enligt den ursprungliga Wacker-metoden®. Du får ny energi, stärker ditt immunförsvar och känner dig återigen bekväm i din egen hud.

Målet med kuren är att återställa syra-basbalansen till en hälsosam jämvikt. En kost med lägre syrabörda förväntas ha många positiva effekter, särskilt på benmetabolism, njurfunktion, vid högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar.

Vänligen se även fastaerbjudanden för smågrupper med fokus på VANDRING, YOGA, PILATES, COACHING och MEDITATION.

Tjänster för 7/10/14 nätter:

• alkalisk fasta med helpension
• 1/1/1x introduktionssamtal
• 1/1/1x läkarsamtal
• 1/1/1x avslutningssamtal
• 1/1/1x blodprov
• dagligen leverinpackning
• 2/2/4x alkaliskt fotbad (endast på vardagar)
• föreläsningar
• 1/2/3x inträde till Solymar-Therme

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Vänligen notera kontraindikationerna för en fasta.

Ankomst dagligen, rekommenderas på söndag eller måndag

Ditt rum är tillgängligt från 13:00 på ankomstdagen. Din fastevecka inleds med ett introduktionssamtal för att klargöra personliga frågor och funderingar. Vänligen anländ senast 14:30.

Metabolisk aktivering med riktad näringsintag, fasta effekter utan att svälta.

"Fasting Mimicking Diet" (FMD) är ett vetenskapligt utvecklat näringskoncept som aktiverar centrala metaboliska processer av klassisk fasta - med samtidigt lågt, exakt definierat näringsintag. Kaloriintaget minskas kraftigt, vilket initierar viktiga reparationsprocesser i kroppen. Genom en starkt proteinreducerad, men växtbaserad kost, sätts organismen i ett fasteliknande metaboliskt tillstånd.

Till skillnad från fasta enligt Dr. Buchinger, där man helt avstår från fast föda, ingår små måltider i programmet för Scheinfasten. Målet är att stimulera regenerativa processer som cellulär självrengöring (autofagi), metabolisk omställning och insulin känslighet - samtidigt som det är mer lämpligt för vardagsbruk. Scheinfasten är särskilt lämpligt för människor som vill dra nytta av fastans positiva effekter, men inte vill avstå helt från mat.

Läkarvård är självklart en del av detta. Liksom andra fastekurer är Scheinfasten en del av ett holistiskt koncept som inkluderar motion, avslappning och naturläkemedelsstöd - med målet att ge hållbara impulser för metabolisk hälsa och förebyggande.

Vi erbjuder även Scheinfasten i grupper i kombination med yoga, vandring, pilates, golf och coaching vid fasta datum. Vi ser fram emot att skapa ett erbjudande för dig.

Tjänster för 7/10/14 nätter:

• tre måltider per dag för fasta till frukost, lunch, middag - dagligen färskt och ekologiskt tillagat
• 1,5 / 2,5 / 3,5 uppbyggnadsdagar (flexibla)
• 1/1/1x läkarkonsultation vid ankomst
• professionell fasta vägledning
• medicinsk övervakning
• 1/1/1x blodprov
• dagliga leverinpackningar
• 2/2/4x alkaliskt fotbad (endast på vardagar)
• fackföreläsningar
• 1/2/3x inträde till Solymar-Therme med alkaliska termalkällor

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Ankomst: Lördag

Vänligen observera kontraindikationerna för en fastekur.

Ditt rum är tillgängligt från 13:00 på ankomstdagen. Din fasta vecka börjar med ett introduktionssamtal för att klargöra personliga frågor och funderingar. Vänligen anländ senast 14:30.

Fasta är en av de äldsta naturliga helande metoderna för mänskligheten. Det är ett frivilligt, tidsbegränsat avstånd från att äta för att bevara hälsan och förbättra kroppskänslan och medvetenheten, och framför allt för att stärka immunsystemet. Fasta kan återställa harmonin mellan kropp, sinne och själ. De stimulerade avgiftningsprocesserna i kroppen kan leda till inte bara viktminskning utan också förbättrad stämning och ökad energi! Som förberedelse bör du minska intaget av mat, kaffe och sötsaker dagarna före kuren. Med Buchinger-fasta konsumerar du ca 200-300 Kcal i form av fastajuicer och -grönsaksbuljonger.

Det är ett program utarbetat och beprövat av erfarna fasta ledare och läkare. Fasta i smågrupper (max. 12 personer) är särskilt populärt, vilket ger en speciell gemenskaplig fastaupplevelse och underlättar särskilt för förstagångsfastare.

Rörelse gör fasta särskilt effektivt eftersom det stärker cirkulationen och aktiverar ämnesomsättningen. Pilatespassen, i harmoni med andningen, stärker kroppens mitt och förbättrar rörligheten. Pilatespassen är anpassade så att de passar både nybörjare och erfarna utövare.

• Övernattning/fasta med grönsakssoppa, grönsaksbuljonger, fruktjuicer, mineralvatten och ett stort urval av ekologiska teer - börjar med en avlastande middag
• 0,5x Uppbyggnadsdag
• 1x Läkarkonsultation och läkarvård
• Professionell fasta handledning
• 1x Blodprov
• Dagliga Pilates-pass i grupp. Passen är anpassade för både nybörjare och erfarna
• 1x Klassisk massage (30 min)
• 1x Fotreflexologi (30 min)
• Dagliga leverinpackningar
• Fackföreläsningar
• 1x Inträde till Solymar-termer

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna för en fasta.

Datum: 25/07/2026, 19/09/2026, 17/10/2026, 14/11/2026. Fler datum för 2027 kommer snart.

Ankomst på lördagar

Ditt rum är tillgängligt från 13:00 på ankomstdagen. Din fastevecka börjar med ett introduktionssamtal för att klargöra personliga frågor och funderingar. Vänligen anländ senast 14:30.

Vänligen notera att en gemensam introduktionsrunda startar redan kl 15:00!

Minsta antal deltagare: 3 personer. Om detta antal inte uppnås förbehåller sig arrangören rätten att avboka resan upp till 21 dagar i förväg.

Enskilda förlängningsdagar med mat, men utan program, är möjliga på förfrågan!

enligt Wacker-metoden®

Låt det onödiga falla bort och skapa utrymme för det nya!

Förstärk hälsa, vitalitet och kraft. På Hufeland Klinik integreras omfattande diagnostik, 30 års erfarenhet av naturläkemedel och ett holistiskt terapikoncept i alkalisk fasta enligt den ursprungliga Wacker-metoden®. Du får ny energi, stärker ditt immunförsvar och känner dig åter bekväm i din egen hud. Målet med kuren är att återställa syra-basbalansen till en hälsosam jämvikt. En kost med lägre syrabörda förväntas ha många positiva effekter, särskilt på benmetabolismen, njurfunktionen, vid högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar. Under alkalisk fasta avlastas kroppen, mild avgiftning sker och vitala näringsämnen fylls på.

Det är ett program utarbetat och beprövat av erfarna fasta ledare och läkare. Fastan är särskilt populär i smågrupper (max. 12 personer), vilket ger en speciell gemenskaplig fastaupplevelse och underlättar särskilt för förstagångsfastare.

Fysisk aktivitet gör fasta mer effektivt eftersom det stärker cirkulationen och aktiverar ämnesomsättningen. Pilatespassen, i harmoni med andningen, stärker kroppens mitt och förbättrar rörligheten. Pilatespassen är anpassade så att de passar för nybörjare, såväl som för mer erfarna utövare.

• Alkalisk fasta med helpension, dagligen färsk och ekologisk
• 1x Introduktionssamtal
• 1x Läkarsamtal och medicinsk vård
• 1x Avslutningssamtal
• 1x Blodprov
• Dagliga Pilatespass i grupp. Passen är anpassade för både nybörjare och erfarna
• Dagliga leverinpackningar
• 1x Klassisk massage (30 min)
• 1x Fotzonmassage (30 min)
• Föreläsningar
• 1x Inträde till Solymar-Therme

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna för en fasta.

Datum: 25/07/2026, 19/09/2026, 17/10/2026, 14/11/2026. Fler datum för 2027 kommer snart.

Ankomst på lördagar

Ditt rum är tillgängligt från 13:00 på ankomstdagen. Din fastevecka börjar med ett introduktionssamtal för att klargöra personliga frågor och funderingar. Vänligen anländ senast 14:30.

Vänligen notera att den gemensamma introduktionsrundan börjar redan kl 15:00!

Minsta antal deltagare: 3 personer. Om detta antal inte uppnås, förbehåller sig arrangören rätten att avboka resan upp till 21 dagar i förväg.

Enskilda förlängningsdagar med måltider, men utan program, är möjliga på förfrågan!

enligt Dr. Buchinger

Känn in, släpp taget, koppla av! Fasta enligt Dr. Buchinger, medicinskt övervakad och stödd

Fasta är en av mänsklighetens äldsta naturläkemedel. Det är ett frivilligt, tidsbegränsat avståndstagande från att äta för att bevara hälsan och förbättra kroppskänslan och medvetenheten, och framför allt för att stärka immunsystemet. Fastan kan återställa harmonin mellan kropp, sinne och själ. De stimulerade avgiftningsprocesserna i kroppen kan inte bara leda till viktminskning utan också till förbättrat humör och ökad energi! Som förberedelse bör du minska intaget av mat, kaffe och sötsaker dagarna före kuren. Med Buchinger-fastan intar du ca 200-300 Kcal i form av fasta juicer och grönsaksbuljonger.

Ett program utarbetat och beprövat av erfarna fasta ledare och läkare. Fasta i smågrupper (max. 12 personer) är särskilt populärt, vilket ger en speciell gemenskaplig fastaupplevelse och underlättar särskilt för förstagångsfastare.

Rörelse gör fastan riktigt effektiv eftersom den stärker cirkulationen och aktiverar ämnesomsättningen. Yoga-pass bidrar till en tyst reflektion inåt, förenar kropp och sinne, skapar inre frid och klarhet. Fasta & Yoga - den idealiska symbiosen.

• 7x nätter/fasta med grönsakssoppa, grönsaksbuljonger, fruktjuicer, mineralvatten och ett stort urval av ekologiska teer - börjar med en avlastande middag
• 0,5x uppbyggnadsdag
• 1x läkarkonsultation och medicinsk vård
• professionell fasta vägledning
• 1x blodprov
• dagligen två mjuka yogapass i grupp med element från Yin Yoga och Yoga Nidra. Passen är anpassade för både nybörjare och erfarna yogautövare
• 1x klassisk massage (30 min)
• 1x fotreflexologi (30 min)
• dagligen leverinpackning
• fackföreläsningar
• 1x inträde till Solymar-termer

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna för en fasta.

Datum: 26/09/2026, 24/10/2026, 21/11/2026, 05/12/2026. Fler datum för 2027 kommer snart.

Ankomst på lördagar

Ditt rum är tillgängligt från 13:00 på ankomstdagen. Din fastevecka börjar med ett introduktionssamtal för att klargöra personliga frågor och funderingar. Vänligen anländ senast 14:30.

Vänligen notera att den gemensamma introduktionsrundan börjar redan kl 15:00!

Minsta antal deltagare: 3 personer. Om inte tillräckligt många deltagare anmäler sig, förbehåller arrangören sig rätten att ställa in resan upp till 21 dagar i förväg.

Enskilda förlängningsdagar med mat, men utan program, är möjliga på förfrågan!

enligt Wacker-metoden®

Hälsa, vitalitet och styrka stärks. På Hufeland Klinik integreras omfattande diagnostik, 30 års erfarenhet av naturläkemedel och ett holistiskt terapikoncept i alkalisk fasta enligt den ursprungliga Wacker-metoden®. Du får ny energi, stärker ditt immunförsvar och känner dig återigen bekväm i din hud. Målet med kuren är att återställa syra-basbalansen till en hälsosam jämvikt. En kost med lägre syrabörda förväntas ha många positiva effekter, särskilt på benmetabolism, njurfunktion, vid högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar.

• 7x alkalisk fasta i helpension, dagligen färsk och ekologisk
• dagliga guidade vandringar (ca 8 - 12 km per dag) genom det charmiga Taubertal
• 1x introduktionssamtal
• 1x läkarsamtal och medicinsk vård
• 1x avslutningssamtal
• 1x blodprov
• 1x klassisk massage (30 min.)
• 1x fotzonmassage (30 min.)
• dagliga leverinpackningar
• Föreläsningar
• 1x inträde till Solymar-Therme

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Vänligen beakta kontraindikationerna vid en fasta.

Datum: 26/09/2026 / 31/10/2026. Fler datum för 2027 kommer snart.

Ankomst: lördagar

Vänligen notera att en gemensam introduktionsrunda startar redan kl 15:00!

Minsta antal deltagare: 3 personer. Om inte tillräckligt många deltagare anmäler sig, förbehåller sig arrangören rätten att ställa in resan upp till 21 dagar i förväg.

Enskilda förlängningsdagar med mat, men utan program, är möjliga på förfrågan!

enligt Wacker-metoden®

Låt det onödiga gå och skapa utrymme för det nya!

Förbättra hälsa, vitalitet och styrka. På Hufeland Klinik integreras omfattande diagnostik, 30 års erfarenhet av naturläkemedel och ett holistiskt terapikoncept i alkalisk fasta enligt den ursprungliga Wacker-metoden®. Du får ny energi, stärker ditt immunförsvar och känner dig åter bekväm i din hud. Målet med kuren är att återställa syra-basbalansen till en hälsosam jämvikt. En kost med lägre syrabörda förväntas ha många positiva effekter, särskilt på benmetabolism, njurfunktion, vid högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar. Under alkalisk fasta avlastas kroppen, varsamt detoxas och fylls på med vitala ämnen. Yin Yoga är en mycket mild och lugn träningsstil. Genom att hålla asanas längre nås även djupare lager av bindväv och fascia i kroppen, ligament sträcks, leder mobiliseras och ryggraden kan regenereras. Denna harmoniska kombination av ALKALISK FASTA - YOGA - MEDVETENHET - KROPPSARBETE förenar kropp & sinne & själ, skapar inre lugn och ger ny klarhet.

• 7x alkalisk fasta med helpension, dagligen färsk och ekologisk
• 1x introduktionssamtal
• 1x läkarsamtal och medicinsk vård
• 1x avslutningssamtal
• 1x blodprov
• dagligen 2 mjuka yogapass i grupp med element från Yin Yoga och Yoga Nidra, anpassade för både nybörjare och erfarna
• dagligen leverinpackning
• 1x klassisk massage (30 min)
• 1x fotzonmassage (30 min)
• Fackföreläsningar
• 1x inträde till Solymar-Therme

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna för en fasta.

Datum: 26/09/2026, 24/10/2026, 21/11/2026, 05/12/2026. Fler datum för 2027 kommer snart.

Ankomst på lördagar

Ditt rum är tillgängligt från 13:00 på ankomstdagen. Din fastevecka börjar med ett introduktionssamtal för att klargöra personliga frågor och funderingar. Vänligen anländ senast 14:30.

Vänligen notera att den gemensamma introduktionsrundan börjar redan kl 15:00!

Minsta antal deltagare: 3 personer. Om inte tillräckligt många deltagare anmäler sig, förbehåller arrangören sig rätten att ställa in resan upp till 21 dagar i förväg.

Enskilda förlängningsdagar med mat, men utan program, är möjliga på förfrågan!

• 7x fasta med grönsakssoppor och -buljonger, fruktjuicer, mineralvatten och ett stort urval av ekologiska teer
• 0,5 uppbyggnadsdag
• 1x läkarkonsultation och medicinsk vård
• professionell fasteledning
• 1x blodprov
• dagliga guidade vandringar (ca 8 - 12 km per dag) genom det charmiga Taubertal
• 1x klassisk massage (30 min)
• 1x fotreflexzonmassage (30 min)
• dagliga leverinpackningar
• fackföreläsningar
• 1x inträde till Solymar-Therme

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna för en fasta.

Datum: 26/09/2026 / 31/10/2026. Fler datum för 2027 kommer snart.

Ankomst på lördagar

Ditt rum är tillgängligt från 13:00 på ankomstdagen. Din fasta vecka börjar med ett introduktionssamtal för att klargöra personliga frågor och funderingar. Vänligen anländ senast 14:30.

Vänligen notera att den gemensamma introduktionsrundan börjar redan kl 15:00!

Minsta antal deltagare: 3 personer. Om inte tillräckligt många deltagare anmäler sig, förbehåller arrangören sig rätten att ställa in resan upp till 21 dagar i förväg.

Enskilda förlängningsdagar med mat, men utan program, är möjliga på förfrågan!

Premiumvarianten har kompletterats med meningsfulla terapier som stödjer avgiftningsprocesserna.

Fasta är en av mänsklighetens äldsta naturläkemetoder. Det är ett frivilligt, tidsbegränsat avstånd från att äta för att bevara hälsan och förbättra kroppskänslan och medvetenheten, och framför allt för att stärka immunsystemet. Fastan kan återställa harmonin mellan kropp, sinne och själ. De stimulerade avgiftningsprocesserna i kroppen kan inte bara leda till viktminskning utan också till förbättrat humör och ökad energi! Som förberedelse bör du minska konsumtionen av mat, kaffe och sötsaker dagarna före kuren. Med Buchinger-fasta konsumerar du ca 200-300 Kcal i form av fastajuicer och -grönsaksbuljonger.

Ett program utarbetat och beprövat av erfarna fasta ledare och läkare. Fastan i smågrupper (max. 12 personer) är särskilt populär, vilket ger en speciell gemenskaplig fastaupplevelse och underlättar särskilt för förstagångsfastare.

Observera även fastaerbjudanden för smågrupper med fokus på VANDRING, YOGA och MEDITATION.

Tjänster vid 7/10/14 nätter:

• Fasta med grönsakssoppa, grönsaksbuljonger, fruktjuicer, mineralvatten och ett stort urval av ekologiska teer
• 0,5/1,5/3x återhämtningsdagar
• 1/1/1x läkarkonsultation och vård
• medicinsk vård och professionell fasta vägledning
• 1/1/1x blodprov
• Kneippbehandlingar (mån-fre)
• dagliga leverinpackningar
• 2/2/4x alkaliskt fotbad (endast på vardagar)
• 1/1/1x InBody kroppsanalys
• 1/1/1x lymfdränage (30 min)
• 0/1/1x koppningmassage (30 min)
• 1/1/1x klassisk massage (30 min)
• 1/1/1x fotreflexzonmassage (30 min)
• 1/1/2x colon-hydroterapi
• 0/0/1x procain-basinfusion
• 0/0/1x leveruppbyggnadsinfusion
• föreläsningar
• 1/2/3x inträde till Solymar-termer

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Vänligen notera kontraindikationerna för en fasta.

Ditt rum är tillgängligt från 13:00 på ankomstdagen. Din fastevecka inleds med ett introduktionssamtal för att klargöra personliga frågor och ärenden. Vänligen anländ senast 14:30.

enligt Wacker-metoden®

Hälsa, vitalitet och styrka stärks. På Hufeland Klinik integreras omfattande diagnostik, 30 års erfarenhet av naturläkemedel och ett holistiskt terapikoncept i alkalisk fasta enligt den ursprungliga Wacker-metoden®. Du får ny energi, stärker ditt immunförsvar och känner dig återigen bekväm i din hud. Målet med kuren är att återställa syra-basbalansen till en hälsosam jämvikt. En kost med lägre syrabörda förväntas ha många positiva effekter, särskilt på benmetabolism, njurfunktion, vid högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar.

Vänligen se även fastaerbjudanden för smågrupper med fokus på VANDRING, YOGA, PILATES, COACHING och MEDITATION.

Tjänster vid 7/10/14 nätter:

• alkalisk helpension
• 1/1/1x introduktionssamtal och läkarvård
• 1/1/1x läkarsamtal
• 1/1/1x avslutningssamtal
• 1/1/1x blodundersökning
• Kneippbehandlingar (må.-fr.)
• dagligen leverinpackning
• 2/2/4x alkaliskt fotbad (endast på vardagar)
• 0/0/1x omfattande syra-bas-test
• 1/1/1x näringsrådgivning (50')
• 1/1/1x lymfdränage (à 30')
• 0/1/1x koppningmassage (30')
• 1/1/1x klassisk massage (à 30')
• 1/1/1x fotzonmassage (à 30')
• 1/1/1x InBody kroppsanalys
• 1/1/2x colon-hydro-terapi
• 0/0/1x leveruppbyggnadsinfusion
• 0/0/1x procain-basinfusion
• Fackföreläsningar
• 1/2/3x inträde till Solymar-terme

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Vänligen notera kontraindikationerna för en fasta.

Ankomst dagligen, rekommenderas söndag eller måndag

Ditt rum är tillgängligt från 13:00 på ankomstdagen. Din fastevecka inleds med ett introduktionssamtal för att klargöra personliga frågor och funderingar. Vänligen anländ senast 14:30.

enligt Dr. Buchinger

Fasta är en av de äldsta naturliga hälsometoderna. Det är ett frivilligt, tidsbegränsat avstånd från att äta för att bevara hälsan och förbättra kroppskänslan och medvetenheten, särskilt för att stärka immunsystemet. Fasta kan återställa harmonin mellan kropp, sinne och själ. De stimulerade avgiftningsprocesserna i kroppen kan leda till inte bara viktminskning utan också förbättrad stämning och ökad energi! Som förberedelse bör du minska intaget av mat, kaffe och sötsaker dagarna före kuren. Med Buchinger-fasta konsumerar du ca 200-300 Kcal i form av fastajuicer och -grönsaksbuljonger.

Ett program utarbetat och beprövat av erfarna fasta ledare och läkare. Fasta i smågrupper (max. 12 personer) är särskilt populärt, vilket ger en speciell gemenskaplig fastaupplevelse och underlättar särskilt för förstagångsfastare. Premiumvarianten är kompletterad med meningsfulla terapier som stödjer avgiftningsprocesserna.

Observera även fastaerbjudanden för smågrupper med fokus på VANDRING, YOGA, PILATES, COACHING och MEDITATION.

• 7x fasta med grönsakssoppa, grönsaksbuljonger, fruktjuicer, mineralvatten och ett stort urval av ekologiska teer
• 0,5x återhämtningsdag
• 1x läkarkonsultation och vård
• medicinsk vård och professionell fasta handledning
• 1x blodprov
• Kneippbehandlingar (må.-fr.)
• dagliga leverinpackningar
• 2/2/4x alkaliskt fotbad
• 1x InBody kroppsanalys
• 1x lymfdränage (30')
• 1x klassisk massage (30')
• 1x fotreflexzonmassage (30')
• 1x colon-hydroterapi
• föreläsningar
• 1x inträde till Solymar-Therme

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna för en fasta.

Datum: 01/08/2026, 05/09/2026, 10/10/2026, 07/11/2026, 12/12/2026. Fler datum för 2027 kommer snart.

Ankomst på lördagar

Ditt rum är tillgängligt från 13:00 på ankomstdagen. Din fasta vecka börjar med ett introduktionssamtal för att klargöra personliga frågor och funderingar. Vänligen anländ senast 14:30.

Vänligen notera att en gemensam introduktionsrunda startar kl 15:00!

Minsta antal deltagare: 3 personer. Om detta antal inte uppnås, förbehåller sig arrangören rätten att avboka resan upp till 21 dagar i förväg.

Enskilda förlängningsdagar med måltider, men utan program, är möjliga på förfrågan!

För klarhet, självbestämmande och livsglädje
Fasta är en mycket speciell upplevelse. Utöver de positiva fysiska effekterna (t.ex. stärkning av kroppskänslan och medvetenheten, aktivering av självläkande krafter, stimulering av avgiftningsprocesser) skapas oväntat utrymme för nytt. Tankeflödet blir mer medvetet.
De individuella coachingsessionerna som ingår i detta paket hjälper dig att organisera dina tankar och ägna dig åt dina personliga ämnen. Du kommer i personlig dialog med den viktigaste personen i ditt liv - dig själv. Dina ämnen kan vara: önskan om förändring (professionellt och/eller privat), förlorat (livs-)mål, brist på livskraft, en svår beslut står inför, tankekarusell, konflikter/svåra relationsämnen (även återkommande mönster).

• Fasta med grönsakssoppor och -buljonger, fruktjuicer, mineralvatten och ett stort urval av ekologiska teer
• 0,5 uppbyggnadsdag
• 3x individuella coachingsessioner (90 min varje)
• 1x läkarkonsultation och medicinsk vård
• Professionell fasta handledning
• 1x blodprov
• Dagliga leverinpackningar
• Fackföreläsningar
• 1x inträde till Solymar-termer

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Vänligen notera kontraindikationerna för en fasta.

Ankomst dagligen, rekommenderas söndag eller måndag

Ditt rum är tillgängligt från 13:00 på ankomstdagen. Din fastevecka inleds med ett introduktionssamtal för att klargöra personliga frågor och funderingar. Vänligen anländ senast 14:30.

Om du är intresserad av en TMS-profil, vänligen meddela detta minst 14 dagar före din vistelse. Profilen, inklusive en omfattande utvärdering och en extra coachingtimme för att diskutera resultaten, kostar 295 € (ca. 3300 SEK), betalas på plats.

För klarhet, självbestämmande och livsglädje.

Fasta är en mycket speciell upplevelse. Utöver de positiva fysiska effekterna (t.ex. stärkning av kroppskänslan och medvetenheten, aktivering av självläkande krafter, stimulering av avgiftningsprocesser) skapas oväntat utrymme för nytt. Tankeflödet blir mer medvetet.
De individuella coachingsessionerna som ingår i detta paket hjälper dig att organisera dina tankar och ägna dig åt dina personliga ämnen. Du kommer i personlig dialog med den viktigaste personen i ditt liv - dig själv. Dina ämnen kan vara: önskan om förändring (professionellt och/eller privat), förlorat (livs-)mål, brist på livskraft, en svår beslut står inför, tankekarusell, konflikter/svåra relationsämnen (även återkommande mönster).

• Alkalisk fasta med helpension, dagligen färsk och ekologisk
• 3x individuell coachning (90 min varje)
• 1x läkarkonsultation och medicinsk vård
• Professionell fastevägledning
• 1x blodprov
• Dagliga leverinpackningar
• Fackföreläsningar
• 1x inträde till Solymar-Therme

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Vänligen notera kontraindikationerna för en fasta.

Ankomst dagligen, rekommenderas söndag eller måndag

Ditt rum är tillgängligt från 13:00 på ankomstdagen. Din fastevecka inleds med ett introduktionssamtal för att klargöra personliga frågor och funderingar. Vänligen anländ senast 14:30.

Om du är intresserad av en TMS-profil, vänligen meddela detta minst 14 dagar före din vistelse. Profilen, inklusive omfattande utvärdering och en extra coachingtimme för att diskutera resultaten, kostar 295 € (ca. 3300 SEK), betalas på plats.

Metabolisk aktivering med riktad näringsintag, fasta effekter utan att svälta.

Skenfastan "Fasting Mimicking Diet" (FMD) är ett vetenskapligt utvecklat näringskoncept som aktiverar centrala metaboliska processer av klassisk fasta - med samtidigt lågt, exakt definierat näringsintag. Kaloriintaget reduceras kraftigt, vilket initierar viktiga reparationsprocesser i kroppen. Genom en starkt proteinreducerad, men växtbaserad kost sätts organismen i ett fasteliknande metaboliskt tillstånd.

Till skillnad från helandefastan enligt Dr. Buchinger, där man helt avstår från fast föda, förblir små måltider en del av programmet vid skenfastan. Målet är att stimulera regenerativa processer som cellulär självrengöring (autofagi), metabolisk omställning och insulin känslighet - samtidigt som det är mer lämpligt för vardagsbruk. Skenfastan är särskilt lämplig för människor som vill dra nytta av fastans positiva effekter, men inte strävar efter fullständigt avstånd från mat.

Läkarvård är självklart en del av detta. Liksom andra fastekurer är skenfastan en del av ett holistiskt koncept som inkluderar motion, avslappning och naturläkemedelsstöd - med målet att ge hållbara impulser för metabolisk hälsa och förebyggande.

Vi erbjuder även skenfastan i grupper i kombination med yoga, vandring, pilates, golf och coaching vid fasta datum. Vi ser fram emot att skapa ett erbjudande till dig.

Tjänster vid 7/10/14 nätter:

• Tre måltider per dag för fasta till frukost, lunch och middag - dagligen färskt och ekologiskt tillagat
• 1,5 / 2,5 / 3,5 uppbyggnadsdagar (flexibla)
• 1/1/1x läkarintag
• Professionell fasta vägledning
• Medicinsk övervakning
• 1/1/1x blodprov
• Kneippgjutningar
• Dagliga leverinpackningar
• 2/2/4x alkaliskt fotbad (endast på vardagar)
• Fackföreläsningar
• 1/1/1x InBody kroppsanalys
• 1/1/1x lymfdränage (à 30')
• 0/1/1x koppningsmassage (30')
• 1/1/1x klassisk massage (à 30')
• 1/1/1x fotreflexzonmassage (à 30')
• 1/1/2x colon-hydroterapi
• 0/0/1x procain-basinfusion
• 0/0/1x leveruppbyggnadsinfusion
• 1/2/3x inträde till Solymar-termer med alkaliska termalkällor

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Ankomst: Lördag

Vänligen observera kontraindikationerna för en fastekur.

Ditt rum är tillgängligt från 13:00 på ankomstdagen. Din fasta vecka börjar med ett introduktionssamtal för att klargöra personliga frågor och funderingar. Vänligen anländ senast 14:30.

För kvinnor som sätter sin hälsa i fokus.
Klimakteriet är mer än bara en hormonell förändring - det markerar en fas av förändring som påverkar både kropp och sinne. Vanliga besvär som sömnproblem, viktökning, utmattning eller humörsvängningar är inte ovanliga. Samtidigt leder de hormonella förändringarna till anpassningar i ämnesomsättningen. Under denna livsfas kan risken för bland annat osteoporos, störningar i kolhydratmetabolismen, förhöjda blodfettnivåer samt hjärt-kärlsjukdomar öka.
Det specialutvecklade programmet "Klimakteriet" hjälper dig att medvetet hantera denna tid - med medicinsk expertis, individuell support och ett holistiskt tillvägagångssätt. Programmet inkluderar grundlig diagnostik och riktade åtgärder från konventionell medicin samt områdena kost, motion och med stöd av naturläkemedel, inklusive beprövade metoder för stresshantering, såsom mindfulness-träning. Du får inte bara en djupare förståelse för förändringarna i din kropp, utan också konkreta strategier för att lindra besvär, öka din energi och stabilisera ditt inre balans på ett hållbart sätt. Se klimakteriet som en möjlighet - för mer balans, ny styrka och en övergripande stärkt kroppskänsla.

• Fasta med grönsakssoppa, grönsaksbuljonger, fruktjuicer, mineralvatten och ett stort urval av ekologiska teer - möjlighet till ändring av kostkonceptet efter samråd med läkare
• 0,5/1,5/3x uppbyggnadsdagar
• Läkarbesök vid ankomst
• Medicinsk undersökning vid incheckning
• 2x läkarbesök under vistelsen
• Avslutande läkarsamtal
• Blodanalys, inklusive specialvärden för ben- och kärlstatus samt utvalda hormoner
• Individuell genomgång av laboratorieresultat
• Daglig mätning av vitala värden
• Urinanalys
• InBody kroppsanalys inklusive genomgång
• Personlig kost- och näringsrådgivning
• 3x fysikalisk behandling (à 30 min)
• 3x akupunktur
• 2x coaching i enskild session
• Leverinpackning och alkaliskt fotbad
• Fackföreläsningar beroende på tillgänglighet
• Program för sport, rörelse, avslappning och mindfulness
• 2x inträde till Solymar-termer
• Wi-Fi på bottenvåningen och i de flesta rummen

• Omväxlande och omfattande rörelse- och avslappningsaktiviteter såsom morgonrörelse, olika träningspass (som Pilates, Yoga, Tabata), progressiv muskelavslappning, uttrycksmålning, mindfulness-träning
• Wi-Fi

Maten är fasta, men kan efter samråd med läkaren på plats utan extra kostnad anpassas individuellt till alkalisk fasta, skenfasta eller ekologisk fullkost.

Vänligen notera kontraindikationerna vid en fastekur.