Studie om meditation mot depression oavsett demografi
Jeffrey M Greeson et al.
mars 2015
Förebyggande av utbrändhet / profylax
Meditation, Pranayama, och mer
Jeffrey M. Greeson och flera kollegor var intresserade av effekten av mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) på meditatörernas demografiska egenskaper.
För att undersöka i vilken utsträckning MBSR påverkas av religiositet, andlighet, karaktärsmässig mindfulness, kön och ålder genomgick 322 vuxna personer med depressiva symtom ett åtta veckor långt MBSR-program i en öppen studie.
Depressionsförloppet observerades med hjälp av multipel regression. Hypotesen att de depressiva symtomen skulle minska signifikant under studiens gång bekräftades.
Inga relevanta skillnader i förändringen med avseende på religiositet, andlighet, mindfulness of character, kön eller ålder kunde dock konstateras. På lång sikt ökade meditationsövningarna försökspersonernas andlighet och mindfulness jämfört med när studien inleddes.
T-tester visade en konsekvent minskning av depression med MBSR-behandling, oavsett demografiska egenskaper.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Depression
- Anläggning
- Duke University Medical Centre , Durham, NC, USA
- Titel
- Studie om meditation mot depression oavsett demografi
- Kort beskrivning
- En studie visar signifikant förbättring av depressiva symtom genom MBSR, oavsett demografi. Spiritualitet och mindfulness ökade.
- Originaltitel
- Minskade depressionssymtom efter mindfulnessbaserad stressreduktion: potentiella modererande effekter av religiositet, andlighet, mindfulness, kön och ålder
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25695903/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Meditation, Pranayama, och mer
Aimee C Ruscio et al.
januari 2016
Studie visar att meditation signifikant minskar röksug och cigarettkonsumtion. Effektivt stöd för rökavvänjning möjligt.
Meditation, Pranayama, och mer
Britta K. Hölzel et al.
november 2010
Studie: Mindfulness-meditation ökade den grå substansen i hjärnan under 8 veckor, särskilt i hippocampus, som påverkar inlärningen
Carolyn Y Fang et al.
maj 2010
En studie visar att ett åtta veckor långt mindfulnessprogram ökar välbefinnandet och har positiva effekter på immunförsvaret.