Studie om meditation mot depression oavsett demografi
Jeffrey M Greeson et al.
mars 2015
Förebyggande av utbrändhet / profylax
Meditation, Pranayama, och mer
Jeffrey M. Greeson och flera kollegor var intresserade av effekten av mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) på meditatörernas demografiska egenskaper.
För att undersöka i vilken utsträckning MBSR påverkas av religiositet, andlighet, karaktärsmässig mindfulness, kön och ålder genomgick 322 vuxna personer med depressiva symtom ett åtta veckor långt MBSR-program i en öppen studie.
Depressionsförloppet observerades med hjälp av multipel regression. Hypotesen att de depressiva symtomen skulle minska signifikant under studiens gång bekräftades.
Inga relevanta skillnader i förändringen med avseende på religiositet, andlighet, mindfulness of character, kön eller ålder kunde dock konstateras. På lång sikt ökade meditationsövningarna försökspersonernas andlighet och mindfulness jämfört med när studien inleddes.
T-tester visade en konsekvent minskning av depression med MBSR-behandling, oavsett demografiska egenskaper.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Depression
- Anläggning
- Duke University Medical Centre , Durham, NC, USA
- Titel
- Studie om meditation mot depression oavsett demografi
- Kort beskrivning
- En studie visar signifikant förbättring av depressiva symtom genom MBSR, oavsett demografi. Spiritualitet och mindfulness ökade.
- Originaltitel
- Minskade depressionssymtom efter mindfulnessbaserad stressreduktion: potentiella modererande effekter av religiositet, andlighet, mindfulness, kön och ålder
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25695903/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Förebyggande av utbrändhet / profylax
Meditation, Pranayama, och mer
Mental hälsa
David J Kearney et al.
april 2021
En studie av 42 PTSD-veteraner visade att meditation med kärleksfull vänlighet minskade negativa känslor och främjade personlig utveckling.
Meditation, Pranayama, och mer
Eric Smernoff et al.
januari 2015
En studie visar att "The Work"-meditation ökar välbefinnandet. 58 deltagare upplevde betydande förbättringar av sin livskvalitet
Meditation, Pranayama, och mer
Sömnterapi
David S Black et al.
april 2015
Studie: Mindfulness-meditation förbättrar sömnkvaliteten avsevärt och minskar depression och trötthet hos äldre vuxna.