Studie om meditation som smärtbehandling
Peter la Cour, Marian Petersen
april 2015
Meditation, Pranayama, och mer
Rigshospitalet i Köpenhamn genomförde en kontrollerad klinisk studie för att undersöka effekterna av mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) på kronisk smärta.
För detta ändamål randomiserades 109 personer med ospecifik kronisk smärta till en mindfulnessmeditationsgrupp och en väntelistegrupp.
Smärta, fysiska och psykiska funktioner, acceptans av smärta och hälsorelaterad livskvalitet mättes med hjälp av SF36.
Uppgifterna i början av studien, i slutet av studien efter två och ett halvt år och sex månader efter studiens slut jämfördes och en signifikant skillnad konstaterades på SF36-skalan. Dessutom minskade ångest och depression, den mentala livskvaliteten, smärtkontrollen och smärtacceptansen ökade.
Det fanns inga skillnader i resultaten omedelbart efter studiens slut och sex månader senare. Standardiserad mindfulnessmeditation som MBSR visade sig således vara en effektiv smärtbehandling.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Kronisk smärta
- Anläggning
- Multidisciplinärt smärtcentrum vid Rigshospitalet, Köpenhamn, Danmark
- Titel
- Studie om meditation som smärtbehandling
- Kort beskrivning
- Studie visar att mindfulness-meditation förbättrar den psykologiska livskvaliteten, smärtkontrollen och acceptansen av kronisk smärta
- Originaltitel
- Effekter av mindfulness-meditation på kronisk smärta: En randomiserad kontrollerad studie
- Länk till studien
- https://academic.oup.com/painmedicine/article-abstract/16/4/641/2460516
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Meditation, Pranayama, och mer
Eric Smernoff et al.
januari 2015
En studie visar att "The Work"-meditation ökar välbefinnandet. 58 deltagare upplevde betydande förbättringar av sin livskvalitet
Förebyggande av utbrändhet / profylax
Meditation, Pranayama, och mer
Jeffrey M Greeson et al.
mars 2015
En studie visar signifikant förbättring av depressiva symtom genom MBSR, oavsett demografi. Spiritualitet och mindfulness ökade.
Meditation, Pranayama, och mer
Metabolism / Mage / Tarm
Ying Sun et al.
januari 2023
Studie undersöker hur år av meditation påverkar tarmfloran och har positiva effekter på fysisk och psykisk hälsa.