Michael Ofner et al
januari 2013
Gå ner i vikt
Övervikt/fetma
Den indiska roten Salacia reticulata, som är rik på alfa-glukosidashämmare, används inom ayurvedisk medicin för att behandla ämnesomsättningssjukdomar. Vitamin D₃ används också för att behandla vissa metabola sjukdomar. Syftet med studien, som leddes av Michael Ofner, var att undersöka den potentiella effekten av denna kombination på fetma hos människor.
I en randomiserad öppen studie undersöktes 40 friska, fysiskt aktiva deltagare i åldern 30-60 år med ett BMI på 25-45. De fördelades slumpmässigt till två grupper. Grupp A ficken livsstils- och fitnessrekommendationunder 4 veckor ; grupp B fick samma rekommendationoch tog dessutom en kapsel innehållande 200 mg Salacia reticulata och 1,6 µg (64 IE) vitamin D₃ tre gånger om dagen i samband med måltid. Vikt, BMI och kroppssammansättning mättes.
Efter 4 veckor fanns det signifikanta skillnader mellan grupperna: En signifikant minskning av vikt och kroppsfett observerades inom 4 veckor. Grupp A gick ner 1,8 kg eller 2,1 %, grupp B gick ner 5,3 kg eller 6,1 %, vilket innebar att en BMI-reduktion uppnåddes. Medan grupp A minskade kroppsfettet med 1,4 %, minskade det med 4,5 % i grupp B. Följaktligen uppvisade grupp B en betydligt större minskning av BMI och kropp sfett.
Kombinationen av Salacia reticulata och vitamin D₃ kan ge ett effektivt stöd vid behandling av övervikt och fetma - särskilt i kombination med livsstilsförändringar. Ytterligare studier krävs för att undersöka de exakta verkningsmekanismerna och de metaboliska vägarna.
Övervikt/fetma
Shirley Telles et al.
december 2009
Studie visar att en veckas yogabehandling sänker BMI och förbättrar stabiliteten, men medför risker på grund av sjunkande HDL-kolesterol.
Gå ner i vikt
Periodisk fasta
Övervikt/fetma
Stephen Keenan et al.
juli 2022
Studien visar att intermittent fasta effektivt förbättrar blodfettsnivåerna, sänker kolesterolet och minskar vikten.
Övervikt/fetma
George Binh Lenon et al.
januari 2012
En kinesisk-australiensisk studie visar att det kinesiska växtbaserade läkemedlet RCM-104 är säkert och effektivt mot fetma.