Holger Cramer et al.
april 2014
Luftvägar / Astma
Yoga individuell
University of Duisburg-Essen och Liverpool John Moores University fokuserade på frågan om yogaövningar har en positiv effekt på astma. Data från fjorton randomiserade, kontrollerade studier med 824 patienter ingick i analysen. Man fann jämförbara resultat mellan yoga och konventionella astmabehandlingsmetoder när det gäller astmakontroll, symtom, toppflödeshastighet, livskvalitet och lungfunktion.
Det fanns dock ingen signifikant skillnad mellan värdena för yoga, sham yoga och andningsövningar. Även om yoga används av patienter med astma för att lindra deras symtom, kunde den aktuella jämförande analysen inte påvisa någon synlig positiv effekt. Yoga kan endast ses som en stödjande åtgärd eller som ett alternativ till andningsövningar för astmapatienter.
Tim Gard et al.
april 2014
En studie visar att yoga och meditation bromsar den åldersrelaterade nedbrytningen av neuronala strukturer.
Kvinnors hälsa / Klimakteriet
Yoga för kvinnor
Ponlapat Yonglitthipagon et al.
februari 2017
Det visar studien: Yoga minskar menstruationssmärta och förbättrar kondition och livskvalitet hos unga kvinnor.
Mental hälsa
Yoga & vandring
Chris C Streeter et al.
november 2010
Studier visar att yoga förbättrar humöret, minskar ångest och korrelerar med högre GABA-nivåer jämfört med promenader.