Kathrin Milbury et al.
september 2015
Cancer Rehabilitering
Yoga individuell
University of Texas MD Anderson Cancer Center testade genomförbarheten och effektiviteten av Vivekananda Yoga, en yogatradition uppkallad efter en hinduisk munk, hos patienter med avancerad lungcancer och deras anhörigvårdare.
I den parbaserade studien utvärderades trötthet, sömnstörningar, psykologisk stress, övergripande livskvalitet, andlighet och relationell närhet hos de 15 dyaderna.
Lungcancerpatienterna som genomgick strålbehandling deltog i ett 15-sessioners Vivekananda Yoga-program tillsammans med sina vårdare, varav i genomsnitt tio sessioner slutfördes.
95,5% av de nio personer som fullföljde programmet beskrev terapin som välgörande, patienternas mentala hälsa ökade signifikant och vårdpersonalens sömnstörningar minskade.
Vivekananda Yoga förefaller således vara en säker, genomförbar och subjektivt användbar behandling för lungcancerpatienter och deras vårdare.
Tim Gard et al.
april 2014
En studie visar att yoga och meditation bromsar den åldersrelaterade nedbrytningen av neuronala strukturer.
Kvinnors hälsa / Klimakteriet
Yoga för kvinnor
Ponlapat Yonglitthipagon et al.
februari 2017
Det visar studien: Yoga minskar menstruationssmärta och förbättrar kondition och livskvalitet hos unga kvinnor.
Mental hälsa
Yoga Nidra
Khushboo Nayak, Kedarmal Verma
december 2023
Studie visar att yoga nidra är en lovande metod för behandling av psykiska störningar.