Yoga i Europa

Om du är ute efter en semester full av avkoppling ska du boka en yogasemester med spa och wellness. Vi erbjuder speciella wellnesshotell med särskilt fokus på yoga. Förutom den dagliga träningen är wellnessprogrammet inte försummat. Massage, bastubad, bad eller skönhetsbehandlingar ingår i det dagliga programmet och följer med dig under hela semestern.

En populär kombination är yoga och vandring. Oavsett om du befinner dig i Tyskland, Österrike, Spanien eller Malta kan du vandra nästan var som helst i Europa. Oavsett om det är bergs- eller kustlandskap är det helt enkelt bra för dig att vara ute i naturen. Kombinationen av vandring och yoga fungerar särskilt bra, eftersom lugn yinyoga efter en lång vandring slappnar av musklerna och gör att kropp och själ kan lugna ner sig.

Denna kombination är en välsignelse för själen och mer avslappning på alla nivåer är knappast möjligt. Yogaövningarna förbereder kroppen för meditation och hjälper kropp och sinne att slappna av. Den efterföljande meditationen hjälper till att minska stress, stanna kvar här och nu och förbättra uppmärksamheten. Yoga och meditation tillsammans har många positiva effekter på vår hälsa.

På många platser i Europa erbjuds yogaretreats i kombination med surfing . Denna typ av semester är lämplig för personer som gillar lite action på semestern. Den dagliga yogan förbereder dig optimalt för surfpasset och hjälper dig också att återhämta dig efteråt. Yoga och surfcamps hittar du främst i Portugal, men de är också mycket populära i Spanien eller på Kanarieöarna. Rörelsen på och runt vattnet har en uppfriskande effekt och ger dig ny styrka.

Yoga och Ayurveda är också nära sammanflätade. Alla som intensivt ägnar sig åt yoga kommer förr eller senare också i kontakt med Ayurveda, "konsten att leva". Den indiska läkekonsten lärs ut på många centra i Europa, alltid med yoga som en integrerad del. Yoga är harmoniseringen av kropp och själ genom asanas och andningsövningar, medan ayurveda är avsett att främja fysiskt och psykiskt välbefinnande genom en kost och livsstil som är skräddarsydd för individen . En fantastisk kombination!

Slutligen finns det kombinationen av yoga och fasta, som många yogaresenärer i Europa gillar att boka. Fastakurer erbjuds över hela Europa och utlovar en rening av kropp och själ, en slags nystart . Under fastan är motion särskilt viktigt för att inte förlora muskelmassa, men också för att motion gör dig glad och distraherar dig från hunger. Yoga är därför den perfekta sporten här för att stödja din fastande resa.

Du behöver inte resa långt för att utöva yoga i Europa. Några av de vackraste områdena för yoga i Tyskland kan ligga bara en kort flygresa från dig eller kanske kan du ta bilen om du bor i södra Sverige. Bayern är till exempel ett drömresmål för yogaresor. Yogacentren i Alperna eller vid en sjö lovar en avkopplande paus från vardagen , särskilt för stadsbor. Förutom Bayern är Nordsjön och Östersjön, Harzbergen eller Schwarzwald också värdefulla destinationer för en yogasemester. I Tyskland hittar du också ett brett utbud av yogahotell, allt från wellnesshotell som erbjuder yoga till traditionella yoga ashrams och yoga och ayurvedacenter.

Österrike är också ett utmärkt resmål för en yogasemester i Europa . För många här är utomhusaktiviteterna särskilt tilltalande. Förutom yogapass kan du vandra genom spektakulära bergslandskap, simma i landets vackraste sjöar eller åka skidor i backarna på vintern. När du utför yoga i Tyrolen eller Kärnten ligger fokus på naturen, medan det i Oberösterreich eller Steiermark finns mycket historia och kultur att upptäcka. Många hotell i Österrike erbjuder ett omfattande wellnessprogram - detta gör yogasemestern med vandring, i Österrike helt perfekt.

Om du vill göra en yogaretreat på hösten eller till och med vintern är sydligare länder underbara. Spanien, till exempel. Detta populära resmål för svenskarna är inte bara känt för sin strandsemester, utan erbjuder också underbara yogahotell direkt vid havet. Här kan yoga kombineras med surfing eller wellness på stranden. Men yogis kan också njuta av vandring i Spanien, till exempel på Balearerna eller Kanarieöarna, där klimatet är milt året runt. Den varma atmosfären hos det spanska folket och den livliga atmosfären gör en yogasemester i Spanien komplett.

Spaniens grannland Portugal är också en utmärkt plats för en yogaresa. Hatha, Ashtanga, Kundalini eller Vinyasa- i Portugal hittar du yogacenter med ett brett utbud av yogastilar, eftersom yoga har utövats i landet under lång tid. Många center har också andliga praktiker och erbjuder mer än bara asanas på stranden. Om du hellre vill ägna dig åt sport kan du välja ett yoga och surfcenter, som det finns flera av längs Atlantkusten. Yogautövare och semesterfirare kan också hitta yogaretreats i Algarve, direkt i Lissabon eller på Madeira. Se till att du tar dig tid att upptäcka landets höjdpunkter under din semester i Portugal.

Yoga på Malta - det betyder yoga, wellness, fitness och strandsemester i ett. Yogapass under solen, som värmer här även på vintern, och fitness utomhus med utsikt över havet är helt enkelt en del av en yogasemester på Malta. Dessutom finns det tid att upptäcka öarna på omfattande vandringar och guidade turer och att lära sig något om deras spännande historia. Sport och kultur - om båda är viktiga för dig har du kommit till rätt ställe. Milda vintrar gör att du kan fly den svenska gråa och känna solens värmande strålar på din hud även i december eller januari.

Att varva ner under olivträd - det är vad yoga i Grekland handlar om. Besökare kan förvänta sig grekernas särskilt livliga natur, massor av spektakulär naturskönhet och rent solsken. Under yoga och meditation med utsikt över det djupblå Medelhavet kommer du att finna frid och komma tillbaka till dig själv. Förutom yoga och vandring är resekombinationen yoga och segling också populär i Grekland. Missa inte denna hisnande känsla av frihet! Särskilt om du planerar din semester på Kreta eller Korfu är en seglingstur ett måste. Andra destinationer för yoga timeout är Peloponnesos eller Aten.