Absolute Sanctuary

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Wi-Fi

Perfekt för nybörjare inom detox: På bara tre dagar upplever du mjuka massage, näringsrika detoxmåltider och medveten rörelse. Så balanserar du kropp och sinne, laddar ny energi och njuter av en uppfriskande paus.

• Första konsultation för detoxbehandling med bioimpedansanalys
• 1x välkomstmiddag på ankomstdagen
• 2x detoxmåltider per dag (på fulla programdagar)
• 2x detoxdrycker per dag (på fulla programdagar)
• 2x "Good Green Stuff" shots per dag
• 1x kokosvatten per dag
• 1x detoxritual "Inner Reset" (90')
• 1x Core Release-massage (45')
• 1x Absolute Thai Stretch-massage (60')
• 1x deltagande i Pilates Reformer-kurs i grupp
• 2x leverreningdrycker (en före och en efter programmet)
• obegränsat med klara buljonger
• Slutkonsultation med tips för hemmabruk
• Obegränsad tillgång till gruppyoga och meditationskurser
• Obegränsad tillgång till gruppträningskurser (t.ex. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-träning, myofascial träning, styrketräning – beroende på veckoschema)
• 10% rabatt på plats på spa-behandlingar och Pilates-kurser
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Wi-Fi

Anti-Stress & Rebalance – hitta lugnet och balansen. Unna dig en paus som erbjuder mer än bara avkoppling. Med programmet "Anti-Stress & Rebalance" väntar ett holistiskt program som effektivt minskar stress, främjar inre lugn och återställer din naturliga balans. Genom en kombination av medvetet kroppsarbete, energigivande behandlingar och mjuk rörelse i en tropisk miljö kan du släppa taget, regenerera och hämta ny kraft. Ackompanjerad av ett lätt, välgörande wellnesskök och dagliga impulser för kropp och själ upplever du ett hållbart välbefinnande.

• Inledande konsultation för holistisk hälsa med bioimpedansanalys
• 1x välkomstmiddag på ankomstdagen
• 3x wellnessrätter per dag (på fulla programdagar)
• 2x färskpressade juicer eller smoothies per dag
• 1x stresshanteringssession (60')
• 1x Reiki-session (60')
• 1x Indisk huvudmassage (45')
• 1x Överkropp- & huvudmassage (45')
• 1x Absolut Thai Stretch Massage med örtvärmekompress (90')
• 2x Deep Calm helkroppsmassage (60')
• 2x fotbehandlingar (60')
• 1x Deep Calm fotbad (15')
• 1x FAR-infraröd bastusession (30')
• 2x örtångbad (30')
• 1x Pilates Reformer-gruppklass
• 10% rabatt på plats på ytterligare spa-behandlingar eller Pilates-klasser
• Ogränsad tillgång till gruppyoga och meditationskurser
• Ogränsad tillgång till gruppträningskurser (t.ex. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-träning, Myofascial träning, styrketräning – beroende på veckoschema)
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Wi-Fi

Detta paket är avsett för alla som vill förbättra sin kroppshållning, bygga styrka och öka sin rörlighet. Genom personliga Pilates-sessioner, daglig Reformer-träning i grupp och en individuell hållningsanalys får du effektiva impulser för ökat kroppsvetande – ackompanjerat av välgörande massage, hälsosam kost och avkopplande stunder.

• Inledande konsultation för holistisk hälsa med bioimpedansanalys
• 1 x middag på ankomstdagen
• 3 x wellnessrätter per dag (på fulla programdagar)
• 2 x färskpressade juicer eller smoothies per dag (på fulla programdagar)
• 2 x grupppilates-reformerkurser per dag
• 1 x privat pilateslektion (60')
• 1 x hållningsanalys (30')
• 1 x massage av överkropp & huvud (45')
• 1 x Deep Calm helkroppsmassage (60')
• 1 x Absolute Thai Stretch Massage (60')
• 1 x avslutande konsultation för pilates (30')
• Obegränsad tillgång till gruppyoga- och meditationskurser
• Obegränsad tillgång till gruppträningskurser (t.ex. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-träning, myofascial träning, styrketräning – beroende på veckoschema)
• 10 % rabatt på alla spa-behandlingar och pilateskurser
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Wi-Fi

Upplev en välgörande paus som harmoniskt förenar rörelse, medvetenhet och djup avslappning. Se fram emot yoga- och pilateserbjudanden, njut av välgörande massage, detoxbehandlingar och en hälsosam, njutningsfull mat. Mitt i tropisk natur hittar du utrymme att koppla av, regenerera och ladda ny energi – i din egen takt.

• Första konsultation med bioimpedansanalys
• 3x wellnessmåltider per dag (på fulla programdagar)
• 2x färska juicer eller smoothies (på fulla programdagar)
• 2x privat yogapass (60')
• 1 x kolonhydroterapisession
• 1 x FAR-infraröd bastu (30')
• 2x djup lugnande massage (60')
• 2x örtångbad (30')
• 1x haloterapi/saltterapi (30')
• 2x absolut thailändsk stretchmassage (90')
• 1x behandling "Ansiktsyoga"(45')
• 1x överkropp- & nackmassage (45')
• 1x fotbad "Inner Reset" (15')
• 1x Absolute Sanctuary fotbehandling (60')
• 1 x grupp pilates reformer-klass
• Obegränsad tillgång till gruppyoga- & meditationskurser
• Obegränsad tillgång till gruppträningskurser (t.ex. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-träning, myofascial träning, styrketräning – beroende på veckoschema)
• 10% rabatt på plats på ytterligare spa-behandlingar samt pilateskurser
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Wi-Fi

Detta specialdesignade program leder dig varsamt till bättre sömn. Kvällsritualer, lugnande massage, medvetna rörelser och målinriktad sömnbehandling hjälper till att stilla sinnet och slappna av kroppen. Njut av näringsrik wellnessmat och harmoniska behandlingar för en vilsam natt och mer balans i vardagen.

• Första konsultation om holistisk hälsa med bioimpedansanalys
• 1 x välkomstmiddag på ankomstdagen
• 3 x wellnessrätter per dag
• 2 x färskpressade juicer eller smoothies per dag
• 1 x sömnbehandlingssession
• 1 x individuell stödjande samtalssession (60')
• 2 x privata kvällssessioner med Yoga Nidra eller meditation vid levande ljus (60' vardera)
• 1 x "Sleep Well"-massageritual varje kväll (90')
• Kvällstjänst "Sleep Well" med lugnande aromdoft och örtte
• 1 x "Inner Reset" detoxmassage (60')
• 1 x Absolute Thai Stretch Massage med örtvärmekompress (90')
• 1 x överkropp- & huvudmassage (45')
• 1 x Beauty Sleep ansiktsbehandling (60')
• 1 x FAR-infraröd bastusession (30')
• 3 x örtångbad (30' vardera)
• 1 x deltagande i Pilates Reformer-kurs i grupp
• Obegränsad tillgång till gruppyoga- och meditationskurser
• Obegränsad tillgång till gruppträningskurser (t.ex. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-träning, myofascial träning, styrketräning – beroende på veckoschema)
• 10% rabatt på alla spa-behandlingar och Pilateskurser
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Wi-Fi

Detta intensiva 5-dagarsprogram är speciellt utvecklat för män som vill stärka kropp och sinne. Med fokuserad fitness och pilatesträning, avkopplande massage, detoxritualer och individuell kostvägledning får du ny energi och hittar din balans – perfekt för att återvända till vardagen med ny kraft och harmoni.

• Första konsultation med bioimpedansmätning och fitnesskontroll
• 1x Välkomstmiddag på ankomstdagen
• 3x Vitalrätter per dag (på fulla programdagar)
• 2x färska juicer eller smoothies dagligen
• 1x Coaching för optimering av kost och livsstil
• 1x Session för stresshantering
• 1x Personligt fitnesspass (60')
• 1x Privat yogapass (60')
• 2x Privata pilatespass (varje 60')
• 1x Privat stretchingpass (60')
• 2x Deltagande i reformer-pilateskurser i grupp
• 2x FAR-infraröd bastusession (varje 30')
• 2x Örtångbad (varje 30')
• 1x Detoxbehandling "Inner Reset Ritual" (90')
• 2x Massage efter val: Deep Calm, Fit Body eller Inner Reset (varje 60')
• 1x Absolute Thai Stretch Massage (60')
• 1x Absolute Sanctuary fotbehandling (60')
• Avslutande konsultation med rekommendationer för hemmet
• Obegränsad tillgång till gruppyoga och meditation
• Obegränsad tillgång till gruppträningskurser (t.ex. Sunrise Beach Walk, HIIT, myofascialträning, styrketräning – beroende på veckoschema)
• 10% rabatt på spa-behandlingar och pilateskurser
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Wi-Fi

Detta intensiva 7-dagarsprogram erbjuder en djupgående rening för kropp, sinne och själ. Oavsett om det är mild fasta eller detox-kost – kombinerat med dagliga Colon-hydroterapier, regenererande behandlingar och avkopplande ritualer upplever du en märkbar lättnad inifrån. Stödd av Pilates, yoga, värmebehandlingar och medveten närvaro skapas utrymme för ny energi, lätthet och en stärkt kroppskänsla. Idealiskt för alla som söker en verklig nystart.

• Omfattande detox-inledningskonsultation med bioimpedansanalys
• 1x Välkomstmiddag på ankomstdagen
• 1x Leverreningdryck före och efter programmet
• 2x Detox-måltider per dag (vid icke-fasta)
• 2–4 x Detox-drycker dagligen – beroende på programval
• 2x Shots "Good Green Stuff" per dag
• 1x färsk kokosnöt per dag
• 1x Colon-hydroterapi per dag
• Obegränsade buljonger per dag
• 1x deltagande i Pilates-Reformer-kurs i grupp
• 1x "Inner Reset" detox-ritual (90')
• 1x "Inner Reset" detox-massage (60')
• 1x Deep Calm Massage (60')
• 1x Absolute Sanctuary fotbehandling (60')
• 2x Absolute Thai Stretch Massage (60')
• 1x humörhöjande ansiktsbehandling (45')
• 1x fotbad "Inner Reset" (15')
• 3x FAR-infraröd bastusessioner (varje 30')
• 2x örtångbad (varje 30')
• 1x Intraceuticals ansiktsbehandling (50')
• 1x Reiki-session (60')
• 1x Haloterapi/Saltterapi (30')
• 1x avslutande detox-konsultation inkl. rekommendationer för hemmet
• Obegränsad tillgång till gruppyoga- och meditationskurser
• Obegränsad tillgång till gruppträningskurser (t.ex. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-träning, Myofascial träning, styrketräning – beroende på veckoschema)
• 10 % rabatt på alla spa-behandlingar och Pilateskurser
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Wi-Fi

Val mellan fasta och detox-kost

Detta omfattande program är avsett för alla som vill leva mer medvetet, släppa stress och ladda upp hållbart. Individuella meditationer, djupgående andningsövningar, mjuka kroppsterapier och välgörande livscoaching stödjer dig på din väg till större lugn och inre stabilitet. Njut av näringsrik wellnessmat, lugna stunder och intensiv avkoppling i en tropisk miljö – för mer klarhet, närvaro och lätthet i vardagen.

• Inledande konsultation för holistisk hälsa med bioimpedansanalys
• 1x välkomstmiddag på ankomstdagen
• 3 x wellnessrätter per dag (på fulla programdagar)
• 2x färskpressade juicer eller smoothies per dag (på fulla programdagar)
• 2x coaching för medvetet liv
• 3x privat meditationssession (60 minuter varje)
• 2x privat Yoga Nidra (60 minuter varje)
• 2x "Inner Reset" detoxmassage (60 minuter)
• 2x privat Pranayama-session (60 minuter varje)
• 1x Pilates Reformer-klass
• 2x Deep Calm helkroppsmassage (60 minuter varje)
• 2x Absolute Sanctuary fotbehandling (60 minuter varje)
• 2x överkropp- och huvudmassage (45 minuter varje)
• 2x djupt avslappnande fotbad (15 minuter varje)
• 1x indisk huvudmassage (45 minuter)
• 4x örtångbad (30 minuter varje)
• 1x haloterapi/saltterapi (30 minuter)
• 1x deltagande i Pilates Reformer-kurs i grupp
• Ogränsad tillgång till gruppyoga- och meditationskurser
• Ogränsad tillgång till gruppträningskurser (t.ex. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-träning, myofascial träning, styrketräning – beroende på veckoschema)
• 10% rabatt på plats på ytterligare behandlingar eller Pilates-kurser
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Wi-Fi