THE FLAG Costa del Sol

Välkommen till THE FLAG Costa del Sol, din tillflyktsort för avkoppling med omtanke i en vacker miljö. Hotellet, som rekommenderas för vuxna, ligger mellan Marbella och Estepona i en av Europas soligaste kustregioner. Här väntar medelhavskänsla, kulturell mångfald och storslagna vyer – en perfekt miljö för en avkopplande semester.

THE FLAG ligger inbäddat i tropiska trädgårdar, bara några minuters promenad från stranden, och erbjuder individuellt anpassade program för välbefinnande och longevity. De förenar kost, rörelse, mental balans och återhämtning på ett genomtänkt sätt. Oavsett om du väljer detox, viktkontroll eller personlig träningscoachning står din hälsa i centrum.

För golfentusiaster är hotellet en utmärkt utgångspunkt, med flera förstklassiga golfbanor i närheten. De natursköna bergen i Sierra Bermeja och regionens naturparker ligger också bara en kort bilresa bort – perfekt för friluftsaktiviteter som vandring och cykling.

THE FLAG ligger nära den pittoreska staden Estepona, cirka 14 km bort. Staden är känd för sin charmiga gamla stadskärna med vita hus och blommande växter, liksom för sina fantastiska stränder. Läget bjuder på en fin kombination av lugn och avkoppling och närhet till spännande aktiviteter. Marbella, en välkänd destination för lyx och glamour, ligger också bara en kort bilresa bort, cirka 17 km. Där hittar du ett stort utbud av exklusiva restauranger och butiker samt den berömda småbåtshamnen Puerto Banús.

Den allmänna stranden nås via en privat stig genom trädgården (cirka 5 minuter). Strandpromenaden intill passar utmärkt för en lugn promenad eller en aktiv joggingtur.

På restaurang SEVEN M., med uteservering, får gästerna uppleva en kulinarisk resa med färska, säsongsbetonade och lokala råvaror som tillagas med omsorg. Här läggs stor vikt vid hälsosam kost och ett balanserat intag av viktiga makro- och mikronäringsämnen. Det finns ett varierat utbud, med många veganska alternativ. Det ekologiska köket speglar mottot ”från naturen till tallriken”. Menyn med mat och dryck bjuder på ett brett urval av rätter som enbart tillagas med råvaror från lokala producenter inom en radie på 50 kilometer.

På morgonen kan du njuta av en hälsosam frukostbuffé och dessutom beställa nylagade à la carte-rätter. Med halvpension, där du väljer mellan lunch och middag, finns flera à la carte-rätter att välja bland.

När du bokar ett wellbeingprogram serveras färska måltider enligt din personliga kostplan. På begäran kan restaurangen även tillgodose individuella kostönskemål.

Wellness- och spaområdet omfattar cirka 350 m² och har en finsk bastu, ett ångbad och ett vilrum (10.00–19.00). Här finns också en kryokammare för kryoterapi. Ett team av erfarna experter erbjuder ett brett utbud av behandlingar (08.30–19.30), bland annat antistressritualer, olika sorters massage som anpassas efter dina behov, kroppsskrubb med havskristaller, skönhetsbehandlingar, behandlingar mot celluliter, lymfdränage och fysioterapeutiska behandlingar. Behandlingarna utförs med högkvalitativa naturkosmetikprodukter från Team Dr. Joseph. Produkterna är veganska, skonsamma mot huden och miljövänliga.

THE FLAG Costa del Sol fokuserar på holistiska hälsoprogram som ska ge kropp och själ ny energi, med särskild tonvikt på longevity och förebyggande hälsa. Varje program skräddarsys efter gästens behov, leds av experter och bygger på fem grundpelare: diagnostik, kost, rörelse, sömn och mental hälsa. Kost-, tränings- och behandlingsplaner utformas på plats utifrån gästens önskemål och fokus, och genomförs i personlig dialog. På så sätt tillgodoses varje gästs individuella behov under vistelsen. Förutom avkopplande massage ingår även moderna biohackingbehandlingar i Stay Well-programmen, till exempel kryokammare, rött ljus och cellträning. Experter finns tillgängliga före, under och efter vistelsen.
Alla behandlingar inom behandlingsprogrammen och hälsobehandlingarna utförs direkt på hotellet. En sp läkare finns i orten och kommer till hotellet vid behov. Det finns även en akutjour som är tillgänglig dygnet runt.

För din träning finns ett fullt utrustat gym med olika vikter, konditionsmaskiner och kabelmaskiner (06.00–22.00). Varje morgon hålls gruppträningspass som yoga, pilates och barre i hotellets yogarum. På söndagskvällar kan du delta i en sound healing-session för holistisk avkoppling. Det finns även ett urval av kvalificerade personliga tränare, så att du kan boka individuella träningspass med fokus på just dina mål.

Varva ner i hotellets trädgård, med en utomhuspool med saltvatten (cirka 20 m, uppvärmd året runt, 09.00–21.00), bekväma solstolar och parasoll.

I hotellets vardagsrum finns ett litet bibliotek och en mysig öppen spis där du kan koppla av. På fredagar erbjuds livemusik på hotellet. Strandpromenaden och den milslånga sandstranden lockar till långa promenader. Villa Padierna Golf Club ligger alldeles i närheten av hotellet (cirka 3 km), och det finns fler golfbanor i regionen. Padel- och tennisbanor ligger inom gångavstånd, liksom många vandringsleder i området.

Städerna Málaga (cirka 75 km) och Marbella (cirka 17 km) bjuder på många kaféer, restauranger, butiker och museer och passar fint för en utflykt. Även den mindre staden Estepona (cirka 14 km) har trevliga kaféer och restauranger samt goda shoppingmöjligheter.