Outdoor Fitness Camp - Hostal los Pinos - Bild 1
Boka flexibelt, res bekymmersfrittBoka flexibelt
Träning och välbefinnande vid Atlantkusten

Outdoor Fitness Camp - Hostal los Pinos

4,5 / 5,0 Utmärkt
4 omdömen
100 % rekommenderar
Ansträngande och bra.

Fabian W.

Outdoor Fitness Camp i Los Caños de Meca, vid Andalusiens Atlantkust, erbjuder varierade träningspass i en lugn och naturnära miljö. Du kan välja mellan enkla lantstugor nära stranden och Hotel Hostal los Pinos, med pool och jacuzzi. Maten lagas med färska, lokala råvaror och bidrar till ditt välbefinnande.

Populäraste faciliteterna

Pool
Vid havet
Adults Only
Perfekt för ensamresenärer
Wi-Fi
Yoga
whirlpool
laktosfri
glutenfri

Topperbjudanden som matchar ditt val

Träningsläger i fitness – 7 nätter

7 nätter, Dubbelrum i huset, helpension
från 8 577 kr

Träningsläger i fitness – 11 nätter

11 nätter, Dubbelrum i huset, helpension
från 11 491 kr

Outdoor Fitness Camp - Hostal los Pinos i detalj

Hotell

Träningslägret hålls i de vackra omgivningarna kring Los Caños de Meca på Spaniens sydkust. Träningen är utformad för att förbättra hälsa, kondition och prestationsförmåga. Fokus ligger på funktionell träning i vacker, naturlig miljö och passen utmanar din kondition. Dagarna på lägret består oftast av tre varierande träningspass. Upplägget passar både nybörjare och träningsvana som söker en sportslig utmaning.

Träningen omfattar bland annat:
  • styrketräning
  • konditionsträning
  • boxning
  • yoga och rörlighetsövningar
  • kettlebellträning (träning med järnkulor)
  • barfotalöpning, jogging och sprint (på sandstigar och utanför asfalterade vägar)
  • parkour
  • muskelavslappningsövningar
  • olika utmaningar, tävlingar och lekar

Läge & omgivning

Retreaten äger rum i den lilla orten Zahora på Costa de la Luz, spanska för ”Ljusets kust”. , där Spanien möter Atlanten, breder oändliga sandstränder ut sig, vackra historiska städer ligger inåt landet och solen bjuder på ett skådespel varje kväll. Nationalparken La Breña ligger precis bakom boendena. Här finns en av de mest spektakulära sträckorna med klippbranter längs Andalusiens Atlantkust, med en hisnande utsikt över havet och den klippiga udden Kap Trafalgar med sin fyr.

Mat & dryck

Maten består av naturliga råvaror från närområdet och tillagas med näringsrika, minimalt bearbetade livsmedel. Måltiderna är sammansatta för att ge en balanserad näringstillförsel, med en optimerad fettsyrabalans. Maten är dessutom både gluten- och laktosfri. Kosten består huvudsakligen av grönsaker och frukt, kött och ägg, fisk och skaldjur, nötter och frön. Kursledarna och tränarna lagar maten åt dig. Hänsyn till allergier och önskemål om vegansk eller vegetarisk mat är möjlig om du meddelar detta i förväg.

Hälsa & kurer

Casper Rasmussen har i många år varit certifierad personlig tränare inom hälsa och kost av DIF. Hans främsta inriktning är fysisk prestation. Han har också flera certifikat inom boxning, crossfit och StrongFirst. 2013 grundade han ett träningsläger i Andalusien. Han har bland annat gedigna kunskaper i biologi och biokemi.

”Mitt mål var att skapa en plats där människor kan upptäcka sambandet mellan naturliga rörelser, fysisk träning, kost och personlig hälsa. Jag tittade på olika resmål, men omgivningarna kring Zahora hade allt jag sökte: vilda, naturliga stränder, parker och möjligheter till utomhusträning året runt.”
Agnes – yogalärare: ”2015 avslutade jag min lärarutbildning i vinyasaflow. Som certifierad BASI-pilatesinstruktör brinner jag för fysiskt och mentalt välbefinnande. Mitt främsta mål är att lära människor hur de kan rikta uppmärksamheten inåt medan de tränar fysiskt och komma i kontakt med sitt inre jag. Zahora är den perfekta platsen för att göra sig av med vanor som inte längre gagnar dig, lära av det förflutna, stärka kropp och själ och börja ett nytt kapitel i livet. Jag ser fram emot att träffa dig på träningslägret!”

Ankomst

Ytterligare information

Hotellets rum i korthet

Du kan välja mellan två boendealternativ. Du kan bo i ett av de fem lantliga husen , där träningslägret också har sin bas, bara några minuters promenad från stranden i Zahora. En del av träningspassen hålls , och de flesta måltider serveras också här. Husen är enkelt inredda och har varsitt badrum, vardagsrum, kök, terrass, två sovrum och en öppen eldstad. Rummen har antingen två enkelsängar eller en dubbelsäng.

Du kan också bo på det närliggande Hostal los Pinos. Hotellet har dubbelrum och enkelrum med eget badrum och ligger cirka 10 minuters promenad från havet. Även om du bor i huset får du använda hotellets pool, jacuzzi och terrass. Avståndet mellan husen och hotellet är cirka 150 meter.

Kundomdömen för Outdoor Fitness Camp - Hostal los Pinos

4 verifierade recensioner av resenärerEndast kunder som har rest med oss får lämna en recension

4,5 Utmärkt  

100 % rekommenderar hotellet

4,0
Hotell
4,5
Service
5,0
Behandlingar
5,0
Kost
4,7
Wellnessområde
4 resultat
Utmärkt!

Joshua R.

november 2023

Ensamresenär | under 30 | 4–8 dagar

Överraskningen var att programmet avvek ganska mycket från beskrivningen hos Fit Reisen. Det var ett riktigt bootcamp. Det hade jag inte räknat med. MEN ... Personligen tyckte jag väldigt mycket om det. Jag kommer definitivt tillbaka. Trots att programmet var ansträngande tänjde alla deltagare frivilligt (!) på sina gränser. Det är viktigt att betona att tränaren Casper bemöter alla utifrån deras individuella förutsättningar. Därför kan enligt min mening en ung, vältränad vuxen ha lika roligt och utmanas lika mycket som en mindre vältränad pensionär i 60-årsåldern. Det handlar om vilja och uthållighet.

Tränings- och yogalägret var en exceptionell upplevelse

Elisabeth K.

september 2019

Ensamresenär | under 30 | 4–8 dagar

Tränaren Casper har en otroligt motiverande utstrålning! Alla var med, även när vi var utmattade. Maten var toppen och gav mig många idéer om hur jag kan förändra mina matvanor på lång sikt.

Ansträngande och bra.

Fabian W.

september 2019

Ensamresenär | 50–59 | 9–11 dagar

Det var tre träningspass om dagen, antingen i skogen, på stranden eller på området framför lantgårdarna. Träningspassen varade vanligtvis i två timmar. Trots att jag är ganska vältränad var det emellanåt väldigt ansträngande, men personligen gav det mig många impulser, både när det gäller övningarna och förstås maten. På tio dagar gick jag ner nästan tre kilo. Kroppen blir vältränad. Vädret var stabilt och varmt. Hela konceptet är väl genomtänkt och Caspar gör en enastående insats på egen hand. Resan var välorganiserad och alla frågor besvarades i förväg. Kan bara rekommendera det.

Plats

Outdoor Fitness Camp - Hostal los Pinos
Spanien, Andalusien, Cádiz
Málaga Airport (AGP)
ca 204 km / 152 min
Jerez Airport (XRY)
ca 85 km / 66 min

Liknande hotell