Das Bayerwald

Superior

Das Bayerwald ligger inbäddat i en parkliknande wellness-trädgård och erbjuder lugn, trygghet och varm, familjär gästfrihet. Hotellanläggningen består av flera byggnader. Huvudbyggnaden, Haus Frieda och wellnessområdet i poolhuset är förbundna med en badrockskorridor. Haus Ulrich ligger också i hotellträdgården, cirka 70 m bort. Hotellet ligger bara cirka 5 från järnvägsstationen och cirka 10 minuters promenad från centrum. De omgivande skogarnas energi och välgörande värme skapar en unik grund för din fasteupplevelse.

Kurorten Lam ligger i naturparken Oberer Bayerischer Wald och har ett centralt läge bland bergskedjorna Arber, Osser och Hohen Bogen. Med cirka 300 km markerade leder är Lamer Winkel en idealisk utgångspunkt för naturälskare, vandrare, stavgångare och traillöpare. Upptäck landskapets mångfald och harmoni i samklang med naturen. Vandra upp på topparna över 1 000 meter och njut av utsikten från de många fjällstugorna och avlägsna gårdarna som tillhör skogsbönderna. Lam turistinformation ordnar guidade vandringar och ger dig gärna tips på vandringsleder.
Lamer Panorama-Park är en naturnära förbindelse mellan torget och fritidsanläggningarna, med inomhusbad, utomhusbad och lekplats. Här växer många inhemska träd, buskar och växter. Besökare i alla åldrar kan röra på sig och ha roligt på fitalPARC, med aktivitetsbana, barfotastig, smakträdgård med örtagårdsspiral och köksträdgård, lekplats, vågformade vilstolar och hängmatta.

I den hemtrevliga restaurangen eller trädgårdssalen möts bayersk gästfrihet och internationellt inspirerad mat. Menyn bygger på ett varierat urval av färska, regionala råvaror. Skämma-bort-pensionen omfattar en generös och varierad frukost, kaffe och kaka eller glass på eftermiddagen samt en fyrarätters halvpensionsmeny på kvällen med soppa eller förrätt, salladstallrik, val mellan fem huvudrätter och olika desserter.
Hotellet är specialiserat på terapeutisk fasta enligt Buchinger och Schrothkur, som kan motverka en alltför hög syrahalt i kroppen.

Wellnessavdelningen (kl. 7.00–20.00) har en inomhuspool på knappt 100 m² och gott om vilstolar för avkoppling. Hitta lugnet i vilorummet eller njut av den öppna utsikten över naturen från solgräsmattan i wellness-trädgården.
I bastuavdelningen (från kl. 14.00) kan du stärka immunförsvaret och hjälpa kroppen att återhämta sig. Från den finska timmerbastun (90 °C) i wellness-trädgården har du fri utsikt över grönskan. Biosaunan (65 °C) med ljusterapi verkar stimulerande och avslappnande på kropp och själ, medan det varma ångbadet ger skön avkoppling för både kropp och sinne. Infrarödkabinen har en återhämtande effekt. Efteråt kan du fräscha upp dig i upplevelseduscharna eller de uppiggande växelduscharna med Kneippdusch. Doppbassängen och fotbadet ger en härligt uppfriskande känsla.
Det stilla porlandet från bäcken Kastlmühlerbacherl, som rinner genom wellness-trädgården, verkar lugnande. Bäcken kan också användas som en naturlig doppbassäng eller för Kneippbad.
I gymmet med moderna konditionsmaskiner kan du få ny fart på din fysiska form.
I skönhetsavdelningen erbjuds lugnande och välgörande behandlingar, som massage med klangskålar, borstmassage och deep cleaning-massage, en kakaobehandling och olika ansiktsbehandlingar.

Fysioterapimottagningen Plötz ligger i grannbyggnaden, cirka 50 meter bort. Mottagningen är välbesökt, så det kan vara svårt att få en tid. Boka därför i god tid, cirka 2–3 veckor före ankomst, via bokningen/receptionen eller direkt hos mottagningen på 09943 903155 eller info@physio-ploetz.de.
Badläkarens mottagning ligger i grannorten Arrach eller i Bad Kötzting. Hotellet kan ordna transfer.

Fasta är den starkaste uppmaningen till människans naturliga självläkande krafter, både kroppsligt och själsligt. (Dr Heinz Fahrner).
I vardagen glömmer vi alltför ofta att ta hand om oss själva. Felaktig kost, för lite motion och vardagens bekymmer gör oss ofta trötta och omotiverade.

Terapeutisk fasta enligt Buchinger – fasta under en begränsad period

Under terapeutisk fasta avstår du från fast föda som belastar kroppen och får i dig enbart vätska i form av grönsaksbuljong, juice, vatten och te. Förutom att rena kroppen är målen att öka prestationsförmågan, minska vikten, förbättra blodets flödesegenskaper och mikro- och makrocirkulationen. Programmet bidrar också till en mer balanserad sinnesstämning, bättre livskvalitet och ökad vitalitet. Den önskade utrensnings- och avgiftningsprocessen ska hjälpa dig att hitta tillbaka till välbefinnande och energi.
Passar vid: hjärt- och kärlsjukdomar, rygg- och ledbesvär, övervikt, kroniska sjukdomar i matsmältningskanalen, högt blodtryck, nedsatt immunförsvar, brist på drivkraft och nedstämdhet.

Schrothkur – hälsosam fasta utan svält

Schrothkur bygger på fyra viktiga delar.
1. Schrothdieten
En kalorireducerad, huvudsakligen basisk kost utan animaliskt protein och fett. Det avlastar ämnesomsättningen och främjar kroppens självläkande förmåga.
2. Schroths vätskeregim
Den rytmiska växlingen mellan vätskedagar och torra dagar ger kroppen och självläkningsprocessen en extra impuls och stöder därmed ”vävnadsdräneringen”. Förutom mineralvatten och te kan även ett torrt kurvin ingå som kurdryck.
3. Schrothomslaget
Tidigt på morgonen får gästen en helkroppsinpackning. Genom att öka den perifera blodcirkulationen och stimulera ämnesomsättningen främjas nedbrytningen av slaggprodukter och gifter på bästa sätt.
4. Vila och rörelse
En väl avvägd kombination av vila och rörelse, helst utomhus, hjälper kropp och själ att återhämta sig. Exempel på aktiviteter som stimulerar ämnesomsättningen är vandring, stavgång och simning. Massage, avslappningstekniker och andra wellnessbehandlingar ger vila och avkoppling.

Kurorten Lam, i naturparken Oberer Bayerischer Wald, har ett fint centralt läge vid bergskedjorna Arber, Osser och Hohen Bogen. Lamer Winkel är perfekt för cykling och vandring. Den mest spektakulära panoramaturen går över de omgivande topparna på över 1 000 meter, från Arber till Eck. Fürstenzeche, den äldsta besöksgruvan i Bayerischer Wald, är en historisk silver- och flusspatgruva. Följ med på en guidad tur ner i Osserbergen och upplev gruvan på nära håll.
Du kan också koppla av på Osserbad eller vid någon av de två badsjöarna. På vintern väntar skidområdena Großer Arber, Eck-Riedelstein och Hohen Bogen med alpina pister, två längdskidområden på 850 till 1 200 meters höjd samt snöskovandring och vintervandringar. Du kan även göra utflykter till Passau, Linz eller Prag. Din personliga nyckel till regionen är GUTi, gästkortet som finns i pappersformat eller digitalt.