Hiru Aadya

COMFORT

I den idylliska byn Ahungalla på Sri Lankas sydkust välkomnar Hiru Aadya dig – en plats för läkning och återhämtning, inspirerad av den beprövade filosofin hos de renommerade Hiru Ayurveda Resorts. Driven av entusiasmen hos ett engagerat, ungt team bestående av fyra kvalificerade ayurvedaterapeuter, erbjuder Aadya en fredlig tillflyktsort som återställer balansen mellan kropp, sinne och själ.

Ahungalla är en lugn kustby på Sri Lankas sydvästkust, känd för sina vidsträckta sandstränder och orörda natur. Bort från de stora turistströmmarna erbjuder platsen en autentisk sri-lankisk atmosfär och en avslappnad miljö. Närheten till sevärdheter som Madu-Ganga-floden eller sköldpaddsprojektet i Kosgoda gör Ahungalla till en idealisk utgångspunkt för upptäckter och avkoppling. Utforska till exempel den livliga grönsaksmarknaden, besök den lugna Kande Viharaya-templet, Galle för en kolonial upplevelse, Hikkaduwa Tsunami Museum, månstenens fyndplats, upplev den livliga fiskehamnen eller promenera genom den fantastiska Brief Garden, designad av den berömda arkitekten Geoffrey Bawa. Dessa utflykter, som bara är några minuter bort, erbjuder en perfekt balans mellan kulturell fördjupning och avkoppling och kompletterar din Ayurvedaresa utan att förlora återhämtningens anda.

I den nybyggda restaurangen med direkt havsutsikt erbjuds du en ayurvedisk-vegetarisk helpension med färska, ekologiska ingredienser från lokalt och eget jordbruk. Det erfarna köksteamet lagar mat enligt konstens alla regler med fokus på hållbarhet, permakultur och stöd till lokala samhällen. Måltiderna serveras direkt till ditt bord, anpassade efter din Dosha-konstitution och ditt kurprogram. Varje måltid består av tre rätter: en soppa, en huvudrätt och en dessert.

På Ayurvedacenteret Hiru Aadya erbjuder kvalificerade läkare och terapeuter individuell vård. Varje kur inleds med en omfattande första konsultation inklusive pulsmätning för att bestämma din personliga Dosha-typ. Baserat på detta skapas en skräddarsydd behandlingsplan. Fokus ligger på den traditionella Panchakarma-kuren, som genomförs under minst 14 dagar, men idealiskt 21 dagar. Den syftar till djup avgiftning, stärker immunförsvaret och återställer balansen mellan kropp, sinne och energi. Behandlingen kompletteras med örtterapier, individuell kost och rekommendationer för långsiktigt välbefinnande, även efter vistelsen.

I de 7 behandlingsrummen på Ayurvedacentret och i Ayurvedaträdgården bakom huvudbyggnaden kan du dagligen njuta av professionella behandlingar. Vid fint väder utförs behandlingar som huvud-, ansikts-, hand- eller fotmassage i trädgården under palmerna. Även det traditionella blomsterbadet äger rum utomhus och erbjuder en särskilt sinnlig upplevelse mitt i den tropiska naturen.

Dagliga yoga-, Qi Gong- och meditationspass främjar mjuk rörelse, balans och inre frid.

Upptäck närliggande uppfödningsstationer för havssköldpaddor eller njut av att iaktta fåglar, varaner, ödlor och andra djur under en stämningsfull båttur vid soluppgången på Madufloden. Området runt Hiru Aadya erbjuder även ett rikt utbud av kulturella och natursköna utflyktsmål. Inom kort avstånd finns grönsaksmarknaden (20 min), Brief Garden och Richmond slott (25 min). För längre utflykter är Gallefortet och månstenbrottet (ca 1 timme), samt nationalparkerna Yala och Udawalawe, Kandy och Sigiriya (4–5 timmar) väl värda ett besök. Även tempel, museer och fiskehamnen är inbjudande utforskningsmål.