OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i utvalda aktiviteter i veckoprogrammet (beroende på tillgänglighet)
• Mer inkluderat vid resor i september: Deltagande i hela veckoprogrammet (t.ex. 2-3 gånger per vecka vattengympa, 1 gång dagligen yoga- & avslappningsprogram i grupp; undantaget guidade vandringar)
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbetonat), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (beroende på tillgänglighet)

Minimivistelse 7 nätter: 20/12/2025 - 02/01/2026
Obligatoriska tillägg för jul och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

Andas djupt, koppla av och ladda om med intensiv yogaträning i grupp och individuellt, kombinerat med välgörande ayurvedabehandlingar.

Tjänster per 7 nätter:

• 2x Yoga (enskilt eller i par) (à 50 min)
• 5x Deltagande i yogaprogram och avslappning i grupp (à 50 min)
• 2x Abhyangha - ayurvedisk helkroppsoljemassage (à 60 min)
• 1x Padabhyanga - ayurvedisk fot- och benbehandling (50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i utvalda aktiviteter i veckoprogrammet (beroende på tillgänglighet)
• Mer inkluderat vid resor i september: Deltagande i hela veckoprogrammet (t.ex. 2-3 gånger per vecka vattengympa, 1 gång dagligen yoga- & avslappningsprogram i grupp; undantaget guidade vandringar)
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbetonat), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (beroende på tillgänglighet)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar.

Detta program är främst avsett för behandling av så kallade problemområden, främst på nedre buken och låren inklusive knäna. Depåerna av ämnesomsättningsprodukter behandlas specifikt och försiktigt löses upp med hjälp av mesoterapi och en diatermiapplikation.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation (Om du anländer på en fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndag, eftersom hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 1x Mesoterapi-cellulitbehandling (50 min), från 01/11/2025: 2x Mesoterapi-cellulitbehandling
• 1x Manuell lymfdränage (50 min)
• 1x Anti-cellulitbehandling med diatermi (50 min)
• 1x Personlig träning (50 min)
• 1x Vattengympa (30 min)
• 5x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i utvalda aktiviteter i veckoprogrammet (beroende på tillgänglighet)
• Mer inkluderat vid resor i september: Deltagande i hela veckoprogrammet (t.ex. 2-3 gånger per vecka vattengympa, 1 gång dagligen yoga- & avslappningsprogram i grupp; undantaget guidade vandringar)
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbetonat), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (beroende på tillgänglighet)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar.

En intensiv revitalisering av den känsliga ansiktshuden med effektivt stöd av hyaluronsyra, det naturliga lyftet "Kobido" och en vitamin C-infusion och ansiktsmask.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation (Om ankomst sker på fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndag, eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 1x Kobido - Japansk lyftmassage (50 min.)
• 1x Mesoterapi ansiktsbehandling med hyaluronsyra
• 1x Vitamin C-infusion
• 1x Anti-aging ansiktsmask med Vitamin C
• 1x Diatermi ansiktsbehandling (50 min.)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i utvalda aktiviteter i veckoprogrammet (beroende på tillgänglighet)
• Mer inkluderat vid resor i september: Deltagande i hela veckoprogrammet (t.ex. 2-3 gånger per vecka vattengympa, 1 gång dagligen yoga- & avslappningsprogram i grupp; undantaget guidade vandringar)
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbetonat), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (beroende på tillgänglighet)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar.

Ett balanserat program som fokuserar på återhämtning av kropp och själ.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Introduktionssamtal
• 3x Abhyanga - ayurvedisk helkroppsoljemassage (à 60 min)
• 2x Padabhyanga - ayurvedisk fot- och benbehandling (à 50 min)
• 1x Pinda Sveda - ayurvedisk örtstämpelmassage (50 min)
• 5x Deltagande i yogaprogram och avslappning i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i utvalda aktiviteter i veckoprogrammet (beroende på tillgänglighet)
• Mer inkluderat vid resor i september: Deltagande i hela veckoprogrammet (t.ex. 2-3 gånger per vecka vattengympa, 1 gång dagligen yoga- & avslappningsprogram i grupp; undantaget guidade vandringar)
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbetonat), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (beroende på tillgänglighet)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar.

Släpp loss, dyk ner och ladda om. De renaste elementen av havsvatten, havsluft, salt, alger och ljus, mellan berg och Atlanten, låter dig komma till ro och hämta ny energi. Behandlingarna är noggrant samordnade, främjar återhämtning och en hälsosam sömn som aktiverar dina fysiska resurser.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation (Om du anländer på fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först ske på måndag eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 2x Algpackning i svävande säng (à 30 min)
• 3x Avslappningsmassage (à 50 min)
• 1x Fotreflexzonmassage (50 min)
• 1x Salt-oljepeeling (30 min)
• 1x Havsvattenbad med hydromassage (30 min)
• 1x Abhyanga - ayurvedisk helkroppsmassage med olja (50 min)
• 5x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i utvalda aktiviteter i veckoprogrammet (beroende på tillgänglighet)
• Mer inkluderat vid resor i september: Deltagande i hela veckoprogrammet (t.ex. 2-3 gånger per vecka vattengympa, 1 gång dagligen yoga- & avslappningsprogram i grupp; undantaget guidade vandringar)
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbetonat), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (beroende på tillgänglighet)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar.

Håll dig i form på semestern med en hälsosam och lätt SpaDreams-diet,som består av en riklig och hälsosam frukostbuffé, en huvudmåltid (med kolhydrater eller lågkolhydrat) med sallad till lunch och en basisk grönsakssoppa ackompanjerad av getost och en lätt kex till kvällen.

Det speciella programmet för män med en balanserad blandning av terapeutiska behandlingar och personlig träning, som slappnar av och ger hållbar kraft och uthållighet. Dessutom bidrar yoga- och avslappningsprogrammet till mer dynamik och rörlighet, för att återfå glädjen i fysisk aktivitet.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation (Om ankomst sker på fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndag, eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 1x HRV-analys (Hjärtfrekvensvariabilitet)
• 3x Personlig träning (à 50 min)
• 3x Terapeutisk massage (à 50 min)
• 1x Fotreflexzonmassage (50 min)
• 1x Express Power Lift (50 min)
• 5x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i utvalda aktiviteter i veckoprogrammet (beroende på tillgänglighet)
• Mer inkluderat vid resor i september: Deltagande i hela veckoprogrammet (t.ex. 2-3 gånger per vecka vattengympa, 1 gång dagligen yoga- & avslappningsprogram i grupp; undantaget guidade vandringar)
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbetonat), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (beroende på tillgänglighet)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar.

Rörelse är ett av de centrala elementen för fysiskt välbefinnande. Erfarna specialister och terapeuter hjälper dig att lindra smärta och återfå ny rörlighet. Befintliga blockeringar löses försiktigt upp, och självläkande krafter aktiveras med hjälp av antiinflammatoriska havsvattenbehandlingar och omslag.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation (Om du anländer på fredag eller lördag kan läkartiden möjligen först ske på måndag eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 2x Soft Pack med Rügener läkeleran i svävsäng (à 30 min)
• 2x terapeutisk massage (à 50 min)
• 3x fysioterapi (à 50 min)
• 1x osteopati (50 min)
• 1x havsvattenbad med hydromassage (30 min)
• 2x vattengympa (à 30 min)
• 5x deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i utvalda aktiviteter i veckoprogrammet (beroende på tillgänglighet)
• Mer inkluderat vid resor i september: Deltagande i hela veckoprogrammet (t.ex. 2-3 gånger per vecka vattengympa, 1 gång dagligen yoga- & avslappningsprogram i grupp; undantaget guidade vandringar)
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbetonat), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (beroende på tillgänglighet)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar.

Detta program ledsagar dig på vägen till din idealvikt, stödd av tonande thalassobehandlingar, motion och den hälsosamma, lätta SpaDreams-dieten, som består av en riklig och hälsosam frukostbuffé, en huvudmåltid (med kolhydrater eller lågkolhydrat) med sallad till lunch och en basisk grönsakssoppa kompletterad med färsk getost och en lätt kex till kvällen. Med personlig träning och vattengympa arbetar du målinriktat med din kondition och upplever en helt ny kroppskännedom. Dessutom ger yogaprogrammet och avslappningsprogrammet ny energi och balans.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation (Om ankomst sker på en fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndag, eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 1x Bioimpedansanalys
• 1x HRV-analys (Hjärtfrekvensvariabilitet)
• 1x Kostnadsrådgivning
• 1x Livsstilscoaching
• 3x Algpackning i svävande säng (à 30 min)
• 2x Avslappningsmassage (à 50 min)
• 1x Manuell lymfdränage (50 min)
• 1x Havsvattenbad med hydromassage (30 min)
• 1x Ocean Balancing Aquamassage i Thalassopool (35 min)
• 1x Salt-oljepeeling (30 min)
• 2x Personlig träning (à 50 min)
• 2x Vattengympa (à 30 min)
• 5x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i utvalda aktiviteter i veckoprogrammet (beroende på tillgänglighet)
• Mer inkluderat vid resor i september: Deltagande i hela veckoprogrammet (t.ex. 2-3 gånger per vecka vattengympa, 1 gång dagligen yoga- & avslappningsprogram i grupp; undantaget guidade vandringar)
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbetonat), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (beroende på tillgänglighet)

Vänligen observera kontraindikationerna vid en fasta.

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar.

Gå ner i vikt på semestern med uppstramande behandlingar samt en hälsosam och lätt SpaDreams-diet, bestående av en riklig och hälsosam frukostbuffé, en huvudmåltid (med kolhydrater eller lågkolhydrat) med sallad till lunch och en alkalisk grönsakssoppa ackompanjerad av getost och en lätt kex till kvällen.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation (Om ankomst sker på fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndag eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 1x Kostnadsrådgivning
• 1x Bioimpedansanalys
• 1x HRV-analys (hjärtfrekvensvariabilitet)
• 1x Livsstilscoaching
• 2x Mesoterapi för cellulitbehandling (à 30 min)
• 1x Fotreflexzonmassage (50 min)
• 2x Oljeinpackning i svävande säng (à 30 min)
• 2x Manuell lymfdränage (à 50 min)
• 1x Massage mot översyrning (50 min)
• 1x Jetdusch (15 min)
• 2x Personlig träning (à 50 min)
• 2x Vattengympa (à 30 min)
• 5x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i utvalda aktiviteter i veckoprogrammet (beroende på tillgänglighet)
• Mer inkluderat vid resor i september: Deltagande i hela veckoprogrammet (t.ex. 2-3 gånger per vecka vattengympa, 1 gång dagligen yoga- & avslappningsprogram i grupp; undantaget guidade vandringar)
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbetonat), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (beroende på tillgänglighet)

Vänligen notera kontraindikationerna för en fasta.

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar.

Klassiska F.X. Mayr-metoder kombineras med ett speciellt rörelse- och träningsprogram. För att bestämma den nivå av fysisk aktivitet som är avgörande för kurens framgång, används olika parametrar från sportmedicin.

Tjänster för programvaraktighet 10/14 dagar:

• F. X. Mayr-dieten helpension - Te-fasta, traditionell Mayr-diet eller modern OCÉANO Mayr-diet inklusive tillägg (nivå 1-5), bitter salt, mineralvatten och te
• Läkarundersökning vid ankomst och avslut (Om du anländer på en fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndag, eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 2/4x läkarledd bukbehandling enligt Mayr (à 30 min)
• 1/1x Colon-Hydroterapi (45 min)
• 2/4x Terapeutisk massage (helkropp, à 50 min)
• 2/4x Inpackning i svävande liggstol (à 30 min)
• från 25/07/2025: 1/1x Labbtest
• 1/1x Bioelektrisk impedansanalys (BIA)
• 1/1x Mätning av hjärtfrekvensvariabilitet (HRV)
• 3/6x Personlig träning (à 50 min)
• 2/4x Vattengympa
• 5/10x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i utvalda aktiviteter i veckoprogrammet (beroende på tillgänglighet)
• Mer inkluderat vid resor i september: Deltagande i hela veckoprogrammet (t.ex. 2-3 gånger per vecka vattengympa, 1 gång dagligen yoga- & avslappningsprogram i grupp; undantaget guidade vandringar)
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbetonat), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (beroende på tillgänglighet)

Vänligen notera kontraindikationerna för en fasta.

Tillägg för läkarens rekommenderade kosttillskott mot en avgift.
Förlängningsnätter är utan program och behandlingar.

Detox och avgiftning enligt modern F.X.Mayr-medicin med särskilt fokus på bukbehandlingar och aktivering av tarmar och avgiftande organ. Även som fasta.

Tjänster för programvaraktighet 10/14 dagar:

• F. X. Mayr-dieten helpension - Te-fasta, traditionell Mayr-diet eller modern OCÉANO Mayr-diet inklusive tillägg (nivå 1-5), bitter salt, mineralvatten och te
• Läkarundersökning vid ankomst och avslut (Om du anländer på en fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndag eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• från 25/07/2025: 1/1x laboratorietest
• 3/6x läkarledd bukbehandling enligt Mayr (à 30 min)
• 1/1x Colon-Hydroterapi (45 min)
• 2/4x inpackning i svävande liggstol (à 30 min)
• 2/4x terapeutisk massage (helkropp, à 50 min)
• 1/2x manuell lymfdränage (50 min)
• 1/2x havsvattenbad med hydromassage (30 min)
• 1/2x Abhyanga - ayurvedisk helkroppsoljemassage (60 min)
• 5/10x deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i utvalda aktiviteter i veckoprogrammet (beroende på tillgänglighet)
• Mer inkluderat vid resor i september: Deltagande i hela veckoprogrammet (t.ex. 2-3 gånger per vecka vattengympa, 1 gång dagligen yoga- & avslappningsprogram i grupp; undantaget guidade vandringar)
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbetonat), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (beroende på tillgänglighet)

Vänligen notera kontraindikationerna för en fasta.

Tillägg för läkarens rekommenderade kosttillskott mot en avgift.
Förlängningsnätter är utan program och behandlingar.

Detox och avgiftning enligt modern F.X.Mayr-medicin, även känd som fasta.Med den avslappnade kurrytmen i den klassiska F.X. Mayr-kuren kan man uppnå avgörande allmänna förbättringar i hälsa och prestanda.

Tjänster för programvaraktighet 14 dagar:

• F. X. Mayr-dieten helpension - Te-fasta, traditionell Mayr-diet eller modern OCÉANO Mayr-diet inklusive tillägg (nivå 1-5), bitter salt, mineralvatten och te
• Läkarundersökning vid ankomst och avslut (Om du anländer på en fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndag, eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 1x laboratorietest
• 6x läkarledd bukbehandling enligt Mayr (à 30 min)
• 4x terapeutisk massage (helkropp, à 50 min)
• 1x kolonhydroterapi (45 min)
• 4x inpackning i svävande liggstol (à 30 min)
• 10x deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i utvalda aktiviteter i veckoprogrammet (beroende på tillgänglighet)
• Mer inkluderat vid resor i september: Deltagande i hela veckoprogrammet (t.ex. 2-3 gånger per vecka vattengympa, 1 gång dagligen yoga- & avslappningsprogram i grupp; undantaget guidade vandringar)
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbetonat), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (beroende på tillgänglighet)

Vänligen observera kontraindikationerna vid en fasta.

Ytterligare rekommenderade preparat/tillskott av läkare mot avgift.
Förlängningsnätter är utan program och behandlingar