Rudra Sahashrara Bali

För dig med begränsat med tid eller som är nyfiken på Ayurveda är Ayurveda light en kort introduktion. Ett inledande läkarsamtal visar vilken dosha som dominerar, och både massage och måltider anpassas därefter. Omgiven av fuktig tropikluft och frodig grönska, långt från Ubuds liv och rörelse, får du redan på några dagar en känsla för vad läran från Kerala innebär.

• ayurvedisk helpension
• 2 Ayurveda-behandlingar dagligen (90 min och 45 min)
• 1 ayurvedisk matlagningskurs
• 1 Trataka (yogisk koncentrationsövning, 30 min)
• vid 7 nätter dessutom 1 balinesisk reningsceremoni (60 min)
• vid 7 nätter dessutom 1 Sound Healing (60 min)

• Inledande konsultation, uppföljande konsultationer och avslutande konsultation hos ayurvedisk läkare
• Yoga och meditation en gång om dagen (60 min)
• En middag med temat ”Embrace Yourself”
• Transfer till och från Denpasars flygplats (DPS)

Observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.

Panchakarma räknas som ayurvedans klassiska reningskur. Varma oljor, örter och en kost som anpassas efter varje fas förbereder kroppen varsamt och avlastar den steg för steg. Läkarstödet ger vägledning under hela processen. I den stilla grönskan nära Ubud, långt från stress och fullspäckade scheman, får även tankarna gradvis ro.

• ayurvedisk helpension
• 2 Ayurveda-behandlingar dagligen (90 min och 45 min)
• 1 ayurvedisk matlagningskurs, vid 14 nätter 2
• Trataka två gånger i veckan (yogisk koncentrationsövning, 30 min)
• 1 balinesisk reningsceremoni (60 min)
• 1 Sound Healing (60 min)
• 1 Batik Painting (indonesisk färgningsmetod)

• Inledande konsultation, uppföljande konsultationer och avslutande konsultation hos ayurvedisk läkare
• Yoga och meditation en gång om dagen (60 min)
• En middag med temat ”Embrace Yourself”
• Transfer till och från Denpasars flygplats (DPS)

Observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.

Ju mer tid du har, desto djupare kan Panchakarma verka. Under flera veckor följer varje dag en omsorgsfullt avvägd rytm med behandlingar, ayurvedisk mat, yoga och meditation, med läkarstöd från början till slut. Balinesiska ritualer sätter en egen prägel på programmet. Här, långt från vardagen, får du en paus som kan göra skillnad långt efter hemkomsten.

• ayurvedisk helpension
• 2 Ayurveda-behandlingar dagligen (90 min och 45 min)
• 3 ayurvediska matlagningskurser, vid 28 nätter 4
• Trataka två gånger i veckan (yogisk koncentrationsövning, 30 min)
• 1 balinesisk reningsceremoni (60 min)
• 1 Sound Healing (60 min)
• 1 Batik Painting (indonesisk färgningsmetod)
• 1 Crystal Healing (60 min)
• vid 28 nätter dessutom ett besök vid templet Tirta Empul

• Inledande konsultation, uppföljande konsultationer och avslutande konsultation hos ayurvedisk läkare
• Yoga och meditation en gång om dagen (60 min)
• En middag med temat ”Embrace Yourself”
• Transfer till och från Denpasars flygplats (DPS)

Observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.