Kayaam Wellness
Precis vid Indiska oceanen, längs Sri Lankas orörda sydkust, ligger Kayaam Wellness – en liten, exklusiv lyxresort med fokus på holistiskt välbefinnande. Omgiven av tropisk natur och med endast ett fåtal boenden erbjuder denna eleganta tillflyktsort avskildhet och en särskilt personlig atmosfär. Ayurveda och wellness präglar konceptet och gör Kayaam till en unik plats för avkoppling, återhämtning och ny energi.
Populäraste faciliteterna
Topperbjudanden som matchar ditt val
Ayurveda Immersion – en introduktion till Ayurveda
- ayurvedisk helpension – Kayaam Wellness Meals enligt rekommendation från den ayurvediska läkaren
- inledande konsultation med den ayurvediska läkaren, inklusive bestämning av dosha och upprättande av en individuell behandlings- och kostplan
- regelbundna uppföljningar under vistelsen, avslutande samtal före avresan samt uppföljningssamtal efter vistelsen
- minst 2 individuellt ordinerade ayurvediska behandlingar varje dag (30–85 min per behandling), till exempel Abhyanga-oljemassage (ibland synkron), Pinda Sveda örtstämpelmassage och Udvartana-pulvermassage, Svedana ångbad och Shirodhara oljestråle över pannan
Ingår i varje paket
- Konsultation med en wellnessrådgivare före ankomst
- Välkomstbehandling vid ankomst, med val mellan fot- eller huvudmassage/-terapi
- Yoga- och meditationspass i grupp, varje morgon och kväll
- Daglig tillgång till ångbastu, bastu och gym
- Tillgång till infinitypool och wifi
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.
Ayurveda Skin Care & Healing – naturlig skönhet och hudbalans
- ayurvedisk helpension – Kayaam Wellness Meals enligt rekommendation från den ayurvediska läkaren
- inledande konsultation med den ayurvediska läkaren, inklusive bestämning av dosha och upprättande av en individuell behandlings- och kostplan
- regelbundna uppföljningar under vistelsen, avslutande samtal före avresan samt uppföljningssamtal efter vistelsen
- minst 2 individuellt ordinerade ayurvediska behandlingar varje dag (30–85 min per behandling), till exempel örtoljor för hud och vävnad, Lepa-örtpastor och -masker, Ksheeradhara – kontinuerlig behandling med medicinsk mjölk, Shiro Lepa-örtpasta mot håravfall, rispuddingsstämpelmassage (Njavarakizhi) och Panchakarma-reningsmetoder (från 8 nätter)
- örtpreparat som en del av kuren
- Personliga yogapass, Pranayama och/eller meditation, privat eller i liten grupp beroende på program och schemaläggning (från 8 nätter: 120 min / 10 nätter: 3 timmar)
Ingår i varje paket
- Konsultation med en wellnessrådgivare före ankomst
- Välkomstbehandling vid ankomst, med val mellan fot- eller huvudmassage/-terapi
- Yoga- och meditationspass i grupp, varje morgon och kväll
- Daglig tillgång till ångbastu, bastu och gym
- Tillgång till infinitypool och wifi
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.
Inner Balance – inre lugn och balans
Det här välgörande programmet vänder sig till dig som efter en utmanande period i livet vill hitta tillbaka till lugnet, balansen och ny kraft. Kombinationen av Ayurveda, återhämtande behandlingar, mjuk rörelse, andningsövningar och meditation skapar utrymme för kropp och sinne att komma till ro och hämta ny energi. Individuellt anpassade behandlingar och naturliga metoder kompletteras med medvetna ritualer och näringsrik mat. Varje dag följer din egen rytm – utan press och utan brådska. Inner Balance ger dig tid att stanna upp, släppa taget och hitta en ny riktning, samtidigt som det hjälper dig att återfinna din personliga balans.
Passar vid stress, inre oro, mental anspänning och muskelspänningar.
- ayurvedisk helpension – Kayaam Wellness Meals enligt rekommendation från den ayurvediska läkaren
- inledande konsultation med den ayurvediska läkaren, inklusive bestämning av dosha och upprättande av en individuell behandlings- och kostplan
- regelbundna uppföljningar under vistelsen, avslutande samtal före avresan samt uppföljningssamtal efter vistelsen
- minst 2 individuellt ordinerade ayurvediska behandlingar varje dag (30–85 min per behandling), till exempel Abhyanga-oljemassage (ibland synkron), Pinda Sveda örtstämpelmassage, Svedana ångbad och Shirodhara oljestråle över pannan
- örtpreparat som en del av kuren
Personliga yogapass, Pranayama och/eller meditation, privat eller i liten grupp beroende på program och schemaläggning (från 6 nätter: 60 min / 8 nätter: 120 min / 15 nätter: 4 timmar)
Ingår i varje paket
- Konsultation med en wellnessrådgivare före ankomst
- Välkomstbehandling vid ankomst, med val mellan fot- eller huvudmassage/-terapi
- Yoga- och meditationspass i grupp, varje morgon och kväll
- Daglig tillgång till ångbastu, bastu och gym
- Tillgång till infinitypool och wifi
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.
Remedy & Restoration – holistisk återhämtning och balans
- ayurvedisk helpension – Kayaam Wellness Meals enligt rekommendation från den ayurvediska läkaren
- inledande konsultation med den ayurvediska läkaren, inklusive bestämning av dosha och upprättande av en individuell behandlings- och kostplan
- regelbundna uppföljningar under vistelsen, avslutande samtal före avresan samt uppföljningssamtal efter vistelsen
- minst 2 individuellt ordinerade ayurvediska behandlingar varje dag (30–85 min per behandling), till exempel Abhyanga-oljemassage (ibland synkron), Dhara Karma – ayurvediska behandlingar med olja eller annan vätska, Svedana ångbad och Panchakarma-reningsmetoder
- örtpreparat som en del av kuren
- Personliga yogapass, Pranayama och/eller meditation, privat eller i liten grupp beroende på program och schemaläggning (från 8 nätter: 120 min / 15 nätter: 4 timmar / 22 nätter: 6 timmar)
Ingår i varje paket
- Konsultation med en wellnessrådgivare före ankomst
- Välkomstbehandling vid ankomst, med val mellan fot- eller huvudmassage/-terapi
- Yoga- och meditationspass i grupp, varje morgon och kväll
- Daglig tillgång till ångbastu, bastu och gym
- Tillgång till infinitypool och wifi
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.
Detox & Cleanse – skonsam rening och ny energi
En exklusiv kombination av ayurvediska svett- och värmebehandlingar, Panchakarma, individuellt anpassad kost samt utvalda örtpreparat och ayurvediska läkemedel stödjer en djupgående renings- och återhämtningsprocess för kropp och sinne. Den intensiva detoxupplevelsen ger djup avkoppling, stödjer kroppens naturliga försvar och främjar en känsla av föryngring och ny vitalitet.
- ayurvedisk helpension – Kayaam Wellness Meals enligt rekommendation från den ayurvediska läkaren
- inledande konsultation med den ayurvediska läkaren, inklusive bestämning av dosha och upprättande av en individuell behandlings- och kostplan
- regelbundna uppföljningar under vistelsen, avslutande samtal före avresan samt uppföljningssamtal efter vistelsen
- minst 2 individuellt ordinerade ayurvediska behandlingar varje dag (30–85 min per behandling), till exempel Abhyanga-oljemassage (ibland synkron), Pinda Sveda örtstämpelmassage och Udvartana-pulvermassage, Svedana ångbad, Shirodhara oljestråle över pannan och Panchakarma-reningsmetoder
- örtpreparat som en del av kuren
- Personliga yogapass, Pranayama och/eller meditation, privat eller i liten grupp beroende på program och schemaläggning (från 8 nätter: 120 min / 15 nätter: 4 timmar / 22 nätter: 6 timmar)
Ingår i varje paket
- Konsultation med en wellnessrådgivare före ankomst
- Välkomstbehandling vid ankomst, med val mellan fot- eller huvudmassage/-terapi
- Yoga- och meditationspass i grupp, varje morgon och kväll
- Daglig tillgång till ångbastu, bastu och gym
- Tillgång till infinitypool och wifi
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.
Healing & Mobility – rörlighet och lindring
När smärtan styr vardagen behövs mer än kortvarig lindring. Det här intensiva ayurvedaprogrammet går till grundorsaken – smärtan och den bakomliggande obalansen i doshorna. Efter en grundlig konsultation utformar de ayurvediska läkarna en personlig behandlingsplan som kombinerar klassiska behandlingar med individuellt anpassade örtblandningar, skonsam rörelse och medvetna matvanor. Målet är inte bara lindring, utan också återvunnen rörlighet, djupare sömn och ett nytt inre lugn – med rekommendationer som hjälper dig även efter vistelsen.
- ayurvedisk helpension – Kayaam Wellness Meals enligt rekommendation från den ayurvediska läkaren
- inledande konsultation med den ayurvediska läkaren, inklusive bestämning av dosha och upprättande av en individuell behandlings- och kostplan
- regelbundna uppföljningar under vistelsen, avslutande samtal före avresan samt uppföljningssamtal efter vistelsen
- minst 2 individuellt ordinerade ayurvediska behandlingar varje dag (30–85 min per behandling), till exempel Abhyanga-oljemassage (ibland synkron), Svedana ångbad och Pichu-oljekompresser på rygg, nacke eller leder
- Lepa-örtpastor för lokal behandling, Panchakarma-reningsmetoder
- örtpreparat som en del av kuren
- Personliga yogapass, Pranayama och/eller meditation, privat eller i liten grupp beroende på program och schemaläggning (från 10 nätter: 3 timmar / 15 nätter: 4 timmar / 22 nätter: 6 timmar)
Ingår i varje paket
- Konsultation med en wellnessrådgivare före ankomst
- Välkomstbehandling vid ankomst, med val mellan fot- eller huvudmassage/-terapi
- Yoga- och meditationspass i grupp, varje morgon och kväll
- Daglig tillgång till ångbastu, bastu och gym
- Tillgång till infinitypool och wifi
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för en ayurvedisk kur.
Digestive & Gut Harmony – tarmhälsa och balans
- ayurvedisk helpension – Kayaam Wellness Meals enligt rekommendation från den ayurvediska läkaren
- inledande konsultation med den ayurvediska läkaren, inklusive bestämning av dosha och upprättande av en individuell behandlings- och kostplan
- regelbundna uppföljningar under vistelsen, avslutande samtal före avresan samt uppföljningssamtal efter vistelsen
- minst 2 individuellt ordinerade ayurvediska behandlingar varje dag (30–85 min per behandling), till exempel Pinda Sveda örtstämpelmassage och Udvartana-pulvermassage, Svedana ångbad, Shirodhara oljestråle över pannan och Panchakarma-reningsmetoder
- örtpreparat som en del av kuren
- Personliga yogapass, Pranayama och/eller meditation, privat eller i liten grupp beroende på program och schemaläggning (från 10 nätter: 3 timmar / 15 nätter: 4 timmar / 22 nätter: 6 timmar)
Ingår i varje paket
- Konsultation med en wellnessrådgivare före ankomst
- Välkomstbehandling vid ankomst, med val mellan fot- eller huvudmassage/-terapi
- Yoga- och meditationspass i grupp, varje morgon och kväll
- Daglig tillgång till ångbastu, bastu och gym
- Tillgång till infinitypool och wifi
Weight Loss & Vitality – ny balans för vikt och välbefinnande
- ayurvedisk helpension – Kayaam Wellness Meals enligt rekommendation från den ayurvediska läkaren
- inledande konsultation med den ayurvediska läkaren, inklusive bestämning av dosha och upprättande av en individuell behandlings- och kostplan
- regelbundna uppföljningar under vistelsen, avslutande samtal före avresan samt uppföljningssamtal efter vistelsen
- minst 2 individuellt ordinerade ayurvediska behandlingar varje dag (30–85 min per behandling), till exempel Abhyanga-oljemassage (ibland synkron), Pinda Sveda örtstämpelmassage och Udvartana-pulvermassage, Svedana ångbad och Panchakarma-reningsmetoder
- örtpreparat som en del av kuren
- Personliga yogapass, Pranayama och/eller meditation, privat eller i liten grupp beroende på program och schemaläggning (från 15 nätter: 4 timmar / 22 nätter: 6 timmar)
Ingår i varje paket
- Konsultation med en wellnessrådgivare före ankomst
- Välkomstbehandling vid ankomst, med val mellan fot- eller huvudmassage/-terapi
- Yoga- och meditationspass i grupp, varje morgon och kväll
- Daglig tillgång till ångbastu, bastu och gym
- Tillgång till infinitypool och wifi
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.
Kayaam Wellness i detalj
Hotell
Kayaam Wellness är en exklusiv boutiqueanläggning för välbefinnande, endast för vuxna, på Sri Lankas stillsamma sydkust. Med bara sex rum, två sviter och ett residens är atmosfären medvetet personlig och avskild. Modern tropisk design, naturliga material och öppna övergångar mellan inne och ute gör den frodiga omgivningen till en självklar del av vistelsen. I centrum står ett holistiskt ayurvedakoncept som sträcker sig långt bortom enskilda behandlingar. Efter en personlig konsultation anpassas behandlingar, kost och dagsrytm individuellt och justeras löpande under vistelsen. Yoga, meditation och andningsövningar kompletterar upplägget och skapar utrymme för återhämtning på djupet. Mellan behandlingarna bjuder den långsträckta infinitypoolen, de tropiska trädgårdarna, de rofyllda loungerna och yogapaviljongen in till avkoppling. Närheten till Indiska oceanen präglar resortens särskilda atmosfär: stillsam, nära naturen och långt från de stora resortanläggningarnas uttryck. Kayaam Wellness togs 2023 med på Condé Nast Travellers Hot List.
Läge & omgivning
Kayaam Wellness ligger i Rekawa nära Tangalle, på Sri Lankas lugna sydkust, inbäddat mellan tropisk grönska och Indiska oceanen. Tangalle med sina vikar, små kaféer och marknader ligger cirka 10 km bort. Det tar ungefär 3,5 timmar att köra från Bandaranaike International Airport (CMB) i Colombo. Området passar särskilt bra för dig som vill uppleva natur och kultur utan ett fullspäckat utflyktsprogram. Rekawa Beach är känt för sina havssköldpaddor, Rekawa Lagoon kan utforskas med kajak och i regionen finns även klipptemplet Mulkirigala samt flera natur- och nationalparker att besöka på utflykter som arrangeras efter dina önskemål.
Mat & dryck
På Kayaam Wellness är maten en del av det holistiska wellnesskonceptet. Här tillagas rätter med färska, säsongsbetonade och i möjligaste mån lokalt producerade råvaror, däribland fisk och råvaror från trakten. Gäster utan ayurvedaprogram väljer från à la carte-menyn. Under en ayurvedisk vistelse kan kosten, efter samråd med den ayurvediska läkaren, anpassas efter konstitution, behov och behandlingsmål. Den lilla restaurangen med endast omkring 20 platser förstärker hotellets intima karaktär. I stället för en klassisk resortbuffé står ett medvetet och personligt anpassat kök i centrum, där njutning och återhämtning går hand i hand.
Hälsa & kurer
På Kayaam Wellness ayurvedacenter förenas Sri Lankas traditionella läkekonst med ett modernt och personligt wellnesskoncept. I centrum står en ayurvedisk resa som anpassas helt efter din konstitution, dina behov och dina mål. I början av vistelsen tar en ayurvedisk läkare sig gott om tid för en personlig konsultation och utformar därefter behandlingar och dagsrutiner utifrån dina behov. Under vistelsen följs programmet upp regelbundet och justeras vid behov eller kompletteras med passande behandlingar och rekommendationer. Två ayurvediska läkare och fyra terapeuter finns där för dig personligen; en ayurvedisk läkare är tillgänglig dygnet runt. Kvinnor behandlas av kvinnliga terapeuter och män av manliga terapeuter. Här finns fyra traditionellt inredda, slutna behandlingsrum och en ayurvedisk bastu. Naturliga oljor, örter och klassiska ayurvediska metoder utgör grunden för behandlingarna. Beroende på program och individuella behov kan den personliga ayurvediska resan bland annat omfatta olje- och örtbehandlingar, värmebehandlingar, shirodhara och panchakarma.
Wellnessprogrammen sträcker sig från en mjuk introduktion till Ayurveda och återhämtning till detox och program med fokus på exempelvis matsmältning, rörlighet, vitalitet, inre balans eller ayurvedisk hudvård. I stället för ett fast upplägg får du en vistelse som anpassas personligt och förenar traditionell kunskap, omsorgsfull vägledning och långvarigt välbefinnande.
Träning & sport
Här finns ett gym för individuell träning. Yoga, pranayama och meditation kompletterar helhetskonceptet. Beroende på ayurvedaprogram erbjuds passen individuellt eller i små grupper. Utbudet omfattar bland annat vinyasa-yoga och yoga nidra.
Poolområde
Den långsträckta infinitypoolen ligger inbäddad bland kokospalmer och en tropisk trädgård, med utsikt mot Indiska oceanen. Den rofyllda utformningen och de rymliga solytorna gör poolen till en avkopplande plats att dra sig tillbaka till mellan behandlingarna. Koi-dammar i idyllisk miljö och närheten till havet fulländar omgivningarna – en harmonisk inramning för avkopplande stunder.
Fritid
Även utanför retreatens ramar kan du upptäcka sydkusten på ditt eget sätt. Här finns bland annat kajakturer genom Rekawa Lagoon, besök vid Rekawa Turtle Beach, snorkling i naturliga klippbassänger och säsongsbetonade valskådningsturer. Kulturella utflyktsmål som det historiska klipptemplet Mulkirigala och naturupplevelser i regionens skyddade områden kompletterar utbudet. För särskilda tillfällen ordnar resorten på önskemål även privata upplevelser, som middag vid havet eller utflykter som sätts samman efter dina önskemål. På så sätt kan du forma vistelsen personligt utan att förlora lugnet från själva retreaten.
Ankomst
- Bandaranaike International Colombo Airport (CMB): ca 225 km / 210 min
Ytterligare information
Vägledningen på ayurvedacentret sker på engelska. Engelskkunskaper rekommenderas.
Hundar ej tillåtna.
Hotellets rum i korthet
Kayaam Wellness har totalt nio boenden: sex rum, två sviter och ett residens. Ljusa naturtoner, trä, rena linjer och generösa uteplatser präglar den lugna, moderna designen. Beroende på kategori vetter rummen mot den tropiska trädgården, infinitypoolen eller Indiska oceanen; vissa kategorier har även privata uteplatser och jacuzzi.
Rum med trädgårdsterrass
40 m² · King size-säng, enkelsängar · Trädgårdsutsikt · TerrassRum med havsutsikt
40 m² · King size-säng, enkelsängar · Havsutsikt, trädgårdsutsikt · Terrass eller balkongRum med palmerutsikt
55 m² · King size-säng · Trädgårdsutsikt · BalkongResidens med palmerutsikt och jacuzzi
74 m² · King size-säng · Trädgårdsutsikt · Privat trädgård med jacuzziSvit med palmerutsikt och jacuzzi
66 m² · King size-säng · Trädgårdsutsikt · Privat terrass med jacuzzi
Plats
Liknande hotell
- från8 233 krAarunya Nature ResortAlawatugoda, Sri LankaÄven för Ayurveda för nybörjare – billigare
- från10 345 krAathma Ayurveda Beach ResortKomfortBalapitiya, Sri LankaÄven Sömnstörningar
- från11 035 krBrisama Ayurveda Boutique HotelKomfortAhangama, Sri LankaÄven Ayurveda Panchakarma4,9/5
- från14 900 krNiraamaya Retreats Surya SamudraThiruvananthapuram, IndienÄven Ayurveda Panchakarma
- från14 484 krAyurvie Weligama RetreatWeligama, Sri LankaÄven Migrän
- från8 035 krTaj Malabar Resort & SpaCochin, IndienÄven för Sömnstörningar – billigare
- från9 656 krShinshiva AyurvedashramKomfortKottukal, IndienÄven för Migrän – billigare
- från10 575 krAyur on the Beach NattikaKomfortThrissur, IndienÄven Sömnstörningar
Hotell i närheten
- från766 kr
- från8 276 kr
- från12 513 kr
- från17 012 kr
- från1 160 kr
- från1 314 kr