Palasiet Wellness Clinic & Thalasso

• Tillgång till utomhuspoolerna med solstolar och parasoll
• Tillgång till fitnesscentret
• Wi-Fi

Det här programmet hjälper dig att koppla bort vardagen, fylla på med ny, positiv energi och vitalitet, komma till ro och hitta tillbaka till dig själv. De angivna tjänsterna gäller vistelser på 3/4/5 nätter.

• Hälsoformulär som granskas av läkare vid ankomst
• 3/4/5x Biomarine Circuit (enligt ordination) med termalpool med havsvatten (35 °C), undervattensmassagebänkar, massagesäten med vattenstrålar, nack- och ländryggsstrålar, jacuzzi, saltbastu, marint ångbad och kontrastpool
• 3/4/5x Phlebitis Circuit (venbehandling med havsvatten)
• 1/1/2x hydromassagebad med alger
• 0/1/1x kraniofacial massage (20 min)
• 0/1/1x lokal massage (25 min)
• 1/0/0x lokal massage (40 min)
• 0/0/1x föreläsning om hälsosam kost och matlagningskurs
• 1/2/2x vattengympa
• 1/2/2x gruppträning
• 2/3/4x gruppaktivitet efter eget val, till exempel avslappning, meditation, yoga, pilates, höftstretching, muskelträning, tai chi, Vital Awakening eller morgonpromenad (programmet kan variera)

• Tillgång till utomhuspoolerna med solstolar och parasoll
• Tillgång till fitnesscentret
• Wi-Fi

• välkomstsamtal
• 4/7x Biomarine Circuit (enligt ordination) med termalpool med havsvatten (35 °C), undervattensmassagebänkar, massagesäten med vattenstrålar, nack- och ländryggsstrålar, jacuzzi, saltbastu, marint ångbad och kontrastpool
• 4/7x kur med havsvatten (ampuller)
• 2/2x individuell Pilates Reformer-lektion (1–2 personer)
• 1/1x individuell pilateslektion på matta
• 1/1x aromatisk Ocean Massage (50 min)
• 0/1x kraniofacial massage (20 min)
• 0/1x terapeutisk massage (40 min)
• 0/1x bubbelbad med två eteriska oljor
• 1/3x gruppaktivitet efter eget val, till exempel avslappning, meditation, yoga, pilates, höftstretching, muskelträning, tai chi, Vital Awakening eller morgonpromenad (från 2027: 1/2x, programmet kan variera)

dessutom från 2027

• 1/0x bubbelbad med en eterisk olja
• 1/2x yoga (60 min) och meditation (30 min), förmiddag eller eftermiddag
• 0/1x morgonpromenad
• 4x handledd muskelträning

• Tillgång till utomhuspoolerna med solstolar och parasoll
• Tillgång till fitnesscentret
• Wi-Fi

Spanska är huvudspråk vid vissa gruppaktiviteter. Om det innebär ett språkbarriär erbjuds alltid en alternativ aktivitet. Du behöver boka plats i förväg i klinikens reception för att delta.

Det skräddarsydda yogaprogrammet utgår från varje deltagares individuella behov och leds av ett tvärvetenskapligt team av experter. Målet är att uppnå och bibehålla optimal hälsa och välbefinnande. Programmet lyfter fram sambandet mellan kropp och sinne genom yoga. Innehållet gäller vistelser på 4/7 nätter.

• välkomstföreläsning om yogans fem principer
• 3/6x yoga (60 min) och meditation (30 min), förmiddag eller eftermiddag
• 4/7x Biomarine Circuit (enligt ordination) med termalpool med havsvatten (35 °C), undervattensmassagebänkar, massagesäten med vattenstrålar, nack- och ländryggsstrålar, jacuzzi, saltbastu, marint ångbad och kontrastpool
• 0/1x Phlebitis Circuit (venbehandling med havsvatten)
• 1/1x bubbelbad med eteriska oljor
• 1/1x aromamassage (50 min)
• 1/1x Kerala Ayurveda Prana- och Dara-massage (50 min) (endast 2026)
• 0/1x Pindasweda-massage (25 min) (endast 2026)

dessutom från 2027

• 0/1x zonterapimassage
• 1/1x holistisk behandling ”Disconnect & Reconnect”
• 0/1x personligt stöd och vägledning under vistelsen

• Tillgång till utomhuspoolerna med solstolar och parasoll
• Tillgång till fitnesscentret
• Wi-Fi

Programmet syftar till att främja fysisk aktivitet och rörelse, återuppta hälsosamma vanor och fylla på med positiv energi och ny vitalitet.

• medicinsk hälsokontroll vid ankomst och avresa (mån–lör)
• sjukdomshistoria och kontroll av vitalparametrar
• 1x rådgivning om kosttillskott
• 1x analys av kroppssammansättningen med bioimpedansanalys (BIA)
• 1x kostrådgivning vid bokning av helpension
• 1x träningsbedömning med personlig tränare
• personligt stöd och vägledning under vistelsen
• 6x Biomarine Circuit (enligt ordination) med termalpool med havsvatten (35 °C), undervattensmassagebänkar, massagesäten med vattenstrålar, nack- och ländryggsstrålar, jacuzzi, saltbastu, marint ångbad och kontrastpool
• 3x Phlebitis Circuit (venbehandling med havsvatten)
• 2x hydromassagebad med alger
• 1x undervattensmassage ”Marine Thermal Baths” (20 min)
• 1x kraniofacial massage (20 min)
• 1x lokal avslappningsmassage (25 min)
• Föreläsning om hälsosam kost och matlagningskurs
• 5x vattengympa
• 5x gruppträning
• 5x handledd träning
• 4x handledd muskelträning
• 1x guidad morgonpromenad
• 4x gruppaktivitet efter eget val, till exempel avslappning, meditation, yoga, pilates, höftstretching, muskelträning, tai chi, Vital Awakening eller morgonpromenad (programmet kan variera)
• Uppföljning med medicinsk slutrapport och individuellt träningsprogram för hemmabruk

• Tillgång till utomhuspoolerna med solstolar och parasoll
• Tillgång till fitnesscentret
• Wi-Fi

Ett program för ett helhetsinriktat välbefinnande, med fokus på att rena kroppen på djupet, ge den vila och skapa mental balans. Programmet anpassas efter varje persons behov och leds av ett multidisciplinärt team.

Mål: eliminera slaggprodukter och rena kroppen, stärka immunförsvaret, bromsa åldrandets negativa effekter, minska mängden tungmetaller i kroppen och den oxidativa stressen, främja kroppens fysiologiska balans

• 6x Detox-helpension
• medicinsk hälsokontroll vid ankomst och avresa (mån–lör)
• sjukdomshistoria och kontroll av vitalparametrar
• 1x Oxitest (mätning av oxidativ stress)
• 1x rådgivning om kosttillskott
• läkarledd kostrådgivning i början och slutet av programmet
• kostvägledning under vistelsen; periodisk fasta kan rekommenderas av läkare
• 1x analys av kroppssammansättningen med bioimpedansanalys (BIA)
• 1x träningsbedömning med personlig tränare
• personligt stöd och vägledning under vistelsen
• 1 flaska vatten (1,25 liter) om dagen, ett hälsosamt mellanmål och örtte (förmiddag och eftermiddag)
• 6x Biomarine Circuit (enligt ordination) med termalpool med havsvatten (35 °C), undervattensmassagebänkar, massagesäten med vattenstrålar, nack- och ländryggsstrålar, jacuzzi, saltbastu, marint ångbad och kontrastpool
• 3x Phlebitis Circuit (venbehandling med havsvatten)
• 1x hydromassagebad med alger och eteriska oljor
• 1x alginpackning
• 1x jetdusch
• 1x expresskroppspeeling
• 5x kur med havsvatten (ampuller)
• 1x pressoterapi
• 1x Detox-inpackning (från 2027)
• föreläsning om hälsosam kost, matlagningskurs samt workshop om motivation och biorytm
• 5x vattengympa
• 2x gruppträning
• 5x handledd muskelträning
• 4x gruppaktivitet efter eget val, till exempel avslappning, meditation, yoga, pilates, höftstretching, muskelträning, tai chi, Vital Awakening eller morgonpromenad (programmet kan variera)
• uppföljning med medicinsk rapport, rapport om kroppssammansättningen, kostrekommendationer och träningsplan för hemmabruk

• Tillgång till utomhuspoolerna med solstolar och parasoll
• Tillgång till fitnesscentret
• Wi-Fi

Observera kontraindikationerna vid fasta.

Ett program för att minska stress och bryta ohälsosamma vanor, med målet att förbättra livskvaliteten och ge djup avkoppling. Det kombinerar olika tekniker och aktiviteter som har utvecklats för detta ändamål.

Mål: Återhämtning från trötthet och stress, återställa den inre balansen och lära dig att hantera stress

• 2x medicinsk hälsokontroll (mån–lör)
• sjukdomshistoria och kontroll av vitalparametrar
• 1x blodprov
• 1x klinisk analys utifrån metabola markörer
• 1x rådgivning om kosttillskott
• 1x estetisk undersökning hos specialistläkare
• 1x analys av kroppssammansättningen med bioimpedansanalys (BIA)
• personligt och känslomässigt stöd under hela vistelsen
• 1x kostrådgivning vid bokning av helpension
• 7x Biomarine Circuit (enligt ordination) med termalpool med havsvatten (35 °C), undervattensmassagebänkar, massagesäten med vattenstrålar, nack- och ländryggsstrålar, jacuzzi, saltbastu, marint ångbad och kontrastpool
• 4x Phlebitis Circuit (venbehandling med havsvatten)
• 2x hydromassagebad med alger
• 1x aromamassage (50 min)
• 1x kraniofacial massage (20 min)
• 1x Pinda Sweda-massage (40 min) (endast 2026)
• 1x energigivande ansiktsakupressurmassage (75 min)
• 6x havsvattenkur (ampuller)
• Föreläsning om hälsosam kost och matlagningskurs
• 3x vattengympa, 3x gruppträning och 3x gruppaktivitet efter eget val, till exempel avslappning, meditation, yoga, pilates, höftstretching, muskelträning, tai chi, Vital Awakening eller morgonpromenad (programmet kan variera)
• medicinsk slutrapport

Fler tjänster ingår från 2027

• 6x handledd muskelträning
• 1x personligt träningspass
• 1x holistisk behandling ”Disconnect & Reconnect”
• 1x HRV-test (hjärtfrekvensvariabilitet)

• Tillgång till utomhuspoolerna med solstolar och parasoll
• Tillgång till fitnesscentret
• Wi-Fi

Program för att förbättra besvär vid reumatiska sjukdomar som artros, artrit, osteoporos och fibromyalgi, traumatiska besvär som muskelkontrakturer, nacksmärta, ryggsmärta, smärta i ländryggen och skador samt hud- och cirkulationsproblem. Personligt anpassade tekniker och behandlingar enligt läkarteamets ordination.

Mål: lindra smärta och obehag, stärka kroppen genom effektiv träning och förbättra den fysiska formen

• medicinsk hälsokontroll vid ankomst och avresa (mån–lör)
• sjukdomshistoria och kontroll av vitalparametrar
• 1x klinisk analys av metabola markörer
• 1x rådgivning om kosttillskott
• 1x analys av kroppssammansättningen med bioimpedansanalys (BIA)
• personligt och känslomässigt stöd under hela vistelsen
• 1x kostrådgivning vid bokning av helpension
• 1x träningsbedömning med personlig tränare
• 5x Biomarine Circuit (enligt ordination)
• 6x Phlebitis Circuit (venbehandling med havsvatten)
• 2x hydromassagebad med alger
• 2x terapeutisk behandling med havslera (kall eller varm enligt ordination)
• 2x terapeutisk massage (40 min per behandling)
• 2x fysioterapeutledd behandling (40 min per behandling)
• 6x kur med havsvatten (ampuller)
• 2x diatermi (från 2027: efter läkarens bedömning, 2x diatermi eller thalassowraps à 30 min)
• föreläsning om hälsosam kost och matlagningskurs
• 6x vattengympa
• 3x gruppaktivitet efter eget val, till exempel avslappning, meditation, yoga, pilates, höftstretching, muskelträning, tai chi, Vital Awakening eller morgonpromenad (programmet kan variera)
• 3x handledd terapeutisk träning (från 2027)
• uppföljning med medicinsk rapport och individuellt träningsprogram för hemmabruk

• Tillgång till utomhuspoolerna med solstolar och parasoll
• Tillgång till fitnesscentret
• Wi-Fi

Programmet syftar till att minska hälsoproblem kopplade till övervikt, ta hand om kroppen och förbättra livskvaliteten och självkänslan. Det anpassas efter dina individuella behov och genomförs av professionella experter.

Mål: gå ner i vikt och släppa taget, göra positiva livsstilsförändringar för att hålla en hälsosam vikt, skapa en aktiv rutin för att bibehålla resultatet och öka det fysiska och psykiska välbefinnandet

Innehållet gäller vistelser på 7/10/14/21 nätter.

• 7/10/14/21x helpension med medelhavsinspirerad kost
• medicinsk hälsokontroll vid ankomst och avresa (mån–lör) samt läkaruppföljning under vistelsen
• sjukdomshistoria och kontroll av vitalparametrar
• 1x klinisk analys av metabola markörer
• 1x rådgivning om kosttillskott
• kostrådgivning i början och slutet av programmet samt kostvägledning under vistelsen
• 1x analys av kroppssammansättningen med bioimpedansanalys (BIA)
• 1x träningsbedömning med personlig tränare
• personligt och känslomässigt stöd under vistelsen
• föreläsning om hälsosam kost, matlagningskurs samt motivations- och biorytmsession
• 1 flaska vatten (1,25 liter) om dagen, ett hälsosamt mellanmål och örtte (förmiddag och eftermiddag)
• 7/10/14/21x Biomarine Circuit (enligt ordination) med termalpool med havsvatten (35 °C), undervattensmassagebänkar, massagesäten med vattenstrålar, nack- och ländryggsstrålar, jacuzzi, saltbastu, marint ångbad och kontrastpool
• 5/8/12/19x Phlebitis Circuit (venbehandling med havsvatten) (2026: 6/9/12/19x)
• 3/4/6/9x bubbelbad med alger (2026: 2/3/4/6x)
• 1/2/3/4x jetdusch
• 1/2/2/3x alginpackning
• 0/2/2/3x kroppsskulpterande massage (50 min) (2026: 1/2/2/3x)
• 1/1/1/1x kroppspeeling (60 min)
• 6/9/12/20x kur med havsvatten (ampuller)
• 2/3/4/6x pressoterapi (2026: 1/2/2/4x)
• 1/1/2/3x laserlipolys (endast 2026)
• 6/9/12/20x vattengympa
• 3/4/6/9x gruppträning
• 3/5/7/10x handledd muskelträning
• 2/3/4/6x morgonpromenad (2026: 3/3/4/6x)
• 1x Vital Awakening
• 2/5/6/10x gruppaktivitet efter eget val, till exempel avslappning, meditation, yoga, pilates, höftstretching, muskelträning, tai chi, Vital Awakening eller morgonpromenad (2026: 2/3/3/9x, programmet kan variera)

dessutom från 2027

• 1/1/2/3x LPG-massage mot celluliter
• 0/1/2/3x Localized Ideal Form (lokal kroppsformning)
• 1/0/1/1x adipologi (ultraljudsbaserad kroppsformning) (2026: 0/0/0/1x)
• 1/0/0/1x Detox-inpackning

• Tillgång till utomhuspoolerna med solstolar och parasoll
• Tillgång till fitnesscentret
• Wi-Fi

Observera kontraindikationerna vid fasta.

Programmet syftar till att minska hälsoproblem kopplade till övervikt, ta hand om kroppen och förbättra livskvaliteten och självkänslan. Programmet anpassas individuellt efter personens behov och genomförs av professionella experter.

Mål: gå ner i vikt och släppa taget, skapa positiva livsstilsförändringar för att bibehålla en hälsosam vikt, utveckla en aktiv rutin för viktstabilisering samt öka det fysiska och psykiska välbefinnandet

Behandlingarna gäller vid vistelser på 7/10/14/21 nätter.

• 7/10/14/21x helpension med medelhavsinspirerad kost
• medicinsk hälsokontroll vid ankomst och avresa (mån–lör) samt läkaruppföljning under vistelsen
• sjukdomshistoria och kontroll av vitalparametrar
• 1x klinisk analys av metabola markörer
• 1x rådgivning om kosttillskott
• kostrådgivning i början och slutet av programmet samt kostvägledning under vistelsen
• 1x analys av kroppssammansättningen med bioimpedansanalys (BIA)
• 1x träningsbedömning med personlig tränare
• personligt och känslomässigt stöd under vistelsen
• föreläsning om hälsosam kost, matlagningskurs samt motivations- och biorytmsession
• 1 flaska vatten (1,25 liter) om dagen, ett hälsosamt mellanmål och örtte (förmiddag och eftermiddag)
• 7/10/13/21x Biomarine Circuit (enligt ordination) med termalpool med havsvatten (35 °C), undervattensmassagebänkar, massagesäten med vattenstrålar, nack- och ländryggsstrålar, jacuzzi, saltbastu, marint ångbad och kontrastpool
• 6/8/12/19x Phlebitis Circuit (venbehandling med havsvatten)
• 3/4/6/9x bubbelbad med alger (2026: 2/3/4/6x)
• 1/2/3/4x jetdusch
• 1/2/2/3x alginpackning
• 1/2/2/3x kroppsskulpterande massage (50 min)
• 1/1/1/1x kroppspeeling (60 min)
• 6/9/12/20x kur med havsvatten (ampuller)
• 2/4/6/9x pressoterapi
• 1/2/2/3x LPG-massage mot celluliter
• 1/1/1/1x Localized Ideal Form (lokal kroppsformning)
• 2/2/3/3x adipologi (ultraljudsbaserad kroppsformning) (2026: 1/1/2/3x)
• 1/2/2/3x laserlipolys (endast 2026)
• 6/9/13/20x vattengympa
• 3/4/6/9x gruppträning
• 3/7/7/10x handledd muskelträning
• 2/2/4/6x morgonpromenad
• 1x Vital Awakening
• 4/7/7/12x gruppaktivitet efter eget val, till exempel avslappning, meditation, yoga, pilates, höftstretching, muskelträning, tai chi, Vital Awakening eller morgonpromenad (programmet kan variera)

dessutom från 2027

• 1/0/0/0x Localized Cyclone (CRS)
• 0/0/1/1x Emsculpt
• 1/0/0/0x Nio-Drain-inpackning
• 1/0/0/1x Detox-inpackning

• Tillgång till utomhuspoolerna med solstolar och parasoll
• Tillgång till fitnesscentret
• Wi-Fi

Observera kontraindikationerna vid fasta.

För kvinnor som går in i en ny fas i livet och vill möta den medvetet. Du vill välkomna förändringarna och upptäcka var du kan utvecklas för att leva ett liv präglat av hälsa, inre ro och tillfredsställelse – ett liv med självkärlek och medveten omsorg om dig själv.

Programmets mål

• Individuell diagnos och bedömning av hur klimakteriet påverkar varje kvinna
• Stärka det känslomässiga och fysiska välbefinnandet för att bättre hantera klimakteriets utmaningar
• Minska negativ påverkan på kropp, sinne och själ
• Främja en hälsosammare livsstil med individuellt anpassad kost och fysisk aktivitet
• Öka medvetenheten om varje kvinnas personliga situation, de bästa behandlingsalternativen och hälsosamma vanor som passar henne

• läkarkonsultation vid programmets början och slut
• konsultation inom regenerativ och funktionell gynekologi
• sjukdomshistoria och kontroll av vitalparametrar
• omfattande hormonanalyser
• individuell rådgivning om kosttillskott
• kostrådgivning i början och slutet av programmet
• omfattande kostplan för klimakteriet
• analys av kroppssammansättningen med bioimpedansanalys (BIA)
• 1x träningsbedömning med personlig tränare
• personligt stöd och vägledning under vistelsen
• medicinsk-estetisk rådgivning och estetisk diagnos
• 7x Biomarine Circuit (enligt ordination) med termalpool med havsvatten (35 °C), undervattensmassagebänkar, massagesäten med vattenstrålar, nack- och ländryggsstrålar, jacuzzi, saltbastu, marint ångbad och kontrastpool
• 6x kur med havsvatten (ampuller)
• 1x alginpackning (50 min)
• 1x aromamassage (50 min)
• 1x thalassobad med eterisk olja
• 1x kroppspeeling (50 min)
• 1x vitaminboostbehandling
• 1x Yin/Yang-inpackning (30 min) (endast 2026)
• 1x LPG Cellulite Swing (endast 2026)
• föreläsning om hälsosam kost, matlagningskurs samt föreläsning om motivation och biorytm
• 1 flaska vatten (1,25 liter) om dagen, ett hälsosamt mellanmål och örtte (förmiddag och eftermiddag)
• 6x vattengympa
• 6x handledd muskelträning
• 1x Pilates Reformer
• 4x gruppaktivitet efter eget val, till exempel avslappning, meditation, yoga, pilates, höftstretching, muskelträning, tai chi, Vital Awakening eller morgonpromenad (programmet kan variera)
• uppföljning med medicinsk rapport, rapport om kroppssammansättningen, kostrekommendationer och träningsplan för hemmabruk

dessutom från 2027

• 1x Detox-inpackning
• 1x holistisk behandling ”Disconnect & Reconnect”
• 1x adipologi (ultraljudsbaserad kroppsformning)
• 1x Emsculpt eller 2x Emsella, beroende på läkarens bedömning

tillval, ingår inte i priset

• premiumansiktspaket (4 092 kr [372 €]) med Hydrafacial Deluxe och vitaminrevitalisering
• premiumkroppspaket (4 114 kr [374 €]) med 2x Detox Body och 1x adipologi eller Cyclone
• ytterligare estetiskmedicinska behandlingar, till exempel hyaluronsyrabehandlingar, rynkreducering eller hårmedicin, på förfrågan

Många gruppaktiviteter hålls på spanska. Alternativa aktiviteter erbjuds alltid om språkbarriärer uppstår.

• Tillgång till utomhuspoolerna med solstolar och parasoll
• Tillgång till fitnesscentret
• Wi-Fi

Programmet bygger på Palasiets fem grundpelare och hjälper dig att optimera kost, rörelse, sömn, medveten närvaro och självkänsla – för ett längre och mer meningsfullt liv. Med vetenskapligt grundade strategier stärks ditt fysiska, mentala och känslomässiga välbefinnande, så att du kan åldras aktivt och medvetet.

En grundlig bedömning av din livslängd genomförs, där centrala hälsoindikatorer som hjärt-kärlfunktion, oxidativ stress och metabola markörer analyseras. Det medicinska teamet ställer en personlig diagnos och följer dig kontinuerligt under vistelsen. Innehållet gäller vistelser på 7/10 nätter.

• Longevity-konsultation vid ankomst och avresa med sjukdomshistoria, analys av fria radikaler och kontroll av vitalparametrar
• Undersökning av hjärt-kärlfunktion och andningskapacitet
• Test av oxidativ stress och rådgivning om kosttillskott
• Frågeformulär om långsiktig hälsa
• Metabolisk analys och hormonanalyser
• Medicinsk-estetisk rådgivning och hudanalys med diagnostikkamera
• Kostrådgivning i början och slutet av programmet, individuell kostplan och kostrekommendationer för hemmabruk
• Analys av kroppssammansättningen med bioimpedansanalys (BIA)
• 1x träningsbedömning med personlig tränare
• Personligt stöd och vägledning under vistelsen
• 7/10x Biomarine Circuit (enligt ordination) med termalpool med havsvatten (35 °C), undervattensmassagebänkar, massagesäten med vattenstrålar, nack- och ländryggsstrålar, jacuzzi, saltbastu, marint ångbad och kontrastpool
• 2/4x Phlebitis Circuit (venbehandling med havsvatten)
• 6/9x kur med havsvatten (ampuller)
• 1/1x alginpackning (50 min)
• 1/1x Ocean Relaxing Massage (50 min)
• 2/3x thalassobad med olja (20 min)
• 1/1x kroppspeeling (50 min)
• 1/1x vitaminrevitalisering (estetisk medicin)
• 1/1x vatten- eller kabinterapi (40 min)
• 1/1x Hydrafacial Deluxe
• 1/1x återfuktande ansiktsbehandling (Facial Pure Hydration)
• 1/1x ION-metoden (60 min)
• 1/1x lymfdränage (vid 7 nätter lokalt, 50 min; vid 10 nätter komplett, 90 min)
• 5/5x gruppworkshop efter eget val, till exempel avslappningstekniker, kroppsnärvaro, introduktion till meditation, föreläsning om hälsosam kost, föreläsning om longevity och biohacking, matlagningskurs eller workshop i integrativ terapi
• 3/5x vattengympa
• 6/9x handledd muskelträning
• 2/3x morgonpromenad
• 1/1x Vital Awakening
• 3/3x gruppaktivitet efter eget val, till exempel avslappning, meditation, yoga, pilates, tai chi, Vital Awakening eller morgonpromenad (programmet kan variera)
• Uppföljning med medicinsk rapport, rapport om kroppssammansättningen, kostrekommendationer och träningsplan för hemmabruk

• Tillgång till utomhuspoolerna med solstolar och parasoll
• Tillgång till fitnesscentret
• Wi-Fi

Inom vissa gruppaktiviteter är spanska huvudspråk. En alternativ aktivitet erbjuds alltid om språket blir ett hinder för dig.