The Frog'S House

Komfort

Följ med din guide på en rundtur i den medeltida byn Saint-Jeannet. Njut av naturens stillhet medan ni samtalar om yoga och provar lokalt vin. Under retreaten får du också delta i samtal om ickevåldskommunikation, följa med på vandringar och gå en vegetarisk matlagningskurs med kocken Aurore. Upptäck olika yogastilar tillsammans med engagerade lärare som låter hela sin levande yogautövning ta plats!

I den charmiga, typiskt franska provensalska byn Saint-Jeannet, vid foten av den medelhavska höjden som kallas ”Baou”, ligger The Frog'S House. Bara 15 km från Nice Côte d’Azur och den franska rivieran. Läget på 450 meters höjd är lugnt och avkopplande och bjuder på en storslagen utsikt över Medelhavet och behagliga temperaturer mitt i sommaren.

Varje dag serveras en generös frukost eller brunch. På måndagar ingår en hemlagad picknicklunch, och lunch serveras på tisdagar och torsdagar samt, beroende på programmet, även på fredagar (se programmet). Alla middagar ingår, utom på torsdagar då du står för kostnaden själv. Under veckan erbjuds en matlagningskurs i medveten vegetarisk matlagning samt en välkomstmiddag och en avskedsmiddag. Alla rätter är främst lagade av lokala och ekologiska råvaror och är vegetariska eller veganska.

Sedan 2010 har Benoît regelbundet utövat yoga och meditation. För sin 200-timmars yogalärarutbildning gick han på Yoga Nisarga International Training School och för sin 300-timmarsutbildning på Sampoorna Yoga School, båda baserade i Indien, för att utbilda sig till fullt kvalificerad yogalärare. Båda skolorna är certifierade av Yoga Alliance, vars uppgift är att främja och stödja yogalärans integritet och mångfald.

Jean undervisar i Ashtanga eller yin yoga, beroende på gruppens energi. Efteråt bjuder han gruppen på ett tibetanskt ljudbad, hans specialitet. Han började utöva yoga för 20 år sedan i den indiska staden Kolkata. Hans filosofi bygger på tanken att vi genom yogan kan leva bättre, minska vårt eget och människornas omkring oss lidande och upptäcka den universella enheten. Hans arbete fokuserar på andningen.

Pily är psykolog och yogalärare. Hon kommer ursprungligen från Mexiko och har bott utomlands i mer än 12 år. I Kina drabbades hon av en del hälsoproblem, vilket fick henne att inleda en process för självläkning, ändra sina vanor, börja äta växtbaserat och låta yogan bli en del av sitt liv. Hon har genomgått sammanlagt 500 timmars yogalärarutbildning i Mysore och Goa i Indien, följt av flera olika retreater och workshops i Asien. Hon tycker om att visa sina elever hur de kan ta med hjärtats och yogans kraft in i vardagen. Hon är ett stort fan av Eckhart Tolle, vars lära har haft stort inflytande på henne.

Meditativ yoga/Kashmiryoga, Ashtangayoga, Hathayoga, Yinyoga, meditation