Studie om effekten av transcendental meditation på depression

Forskningsstudien 2023 var den första som undersökte effekterna av Transcendental Meditation (TM) på utbrändhet och depression hos akademiska läkare.

Båda tillstånden är utbredda i denna yrkesgrupp och påverkar både individer och institutioner. Urvalet för den randomiserade, kontrollerade mixed-methods-studien bestod av 40 akademiska läkare från 15 discipliner.

Poängen fastställdes i början, efter en månad och efter fyra månader med hjälp av olika metoder, t.ex. Maslach Burnout Inventory eller Beck Depression Inventory. Dessutom genomfördes kvalitativa intervjuer i början och efter fyra månader och jämfördes med de kvantitativa mätningarna.

Resultaten visar tydligt att TM-gruppen uppvisade signifikanta förbättringar i utbrändhet och depression jämfört med kontrollgruppen. De kvalitativa intervjuerna stödde de kvantitativa resultaten. Detta tyder på att TM-tekniken kan vara en effektiv metod för att minska utbrändhet och depression hos akademiska läkare, även om ytterligare studier behövs för att bekräfta dessa resultat.