Studie om yoga på hjärnans åldrandeprocess
Tim Gard et al.
april 2014
Yoga
I en studie har forskare från olika institut och universitet i USA, Nederländerna, Belgien och Tyskland undersökt hur yoga och meditation påverkar den åldersrelaterade försämringen av nervcellernas strukturer, funktioner och kognitiva prestanda. Urvalet bestod av 47 medelålders försökspersoner: 16 yogautövare, 16 meditationsutövare och 15 kontrollpersoner.
Flytande och verbal intelligens, kognitiva funktioner, uppmärksamhet och informationsflödet mellan hjärnregioner i viloläge analyserades. Resultaten visade att den flytande intelligensen försämrades långsammare i yoga- och meditationsgruppen än i kontrollgruppen och att det funktionella nätverket var mindre känsligt för skador i viloläge. Uppmärksamhet korrelerade positivt med dessa resultat.
Studien visar att det finns möjligheter att öka nervcellernas motståndskraft och bromsa den åldersrelaterade minskningen av flytande intelligens och funktionell informationsöverföring i hjärnan genom yoga och meditation.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- åldersrelaterad kognitiv försämring, ålder
- Anläggning
- Massachusetts General Hospital, Harvard Medical School Charlestown, Boston, MA, USA
- Titel
- Studie om yoga på hjärnans åldrandeprocess
- Kort beskrivning
- En studie visar att yoga och meditation bromsar den åldersrelaterade nedbrytningen av neuronala strukturer.
- Originaltitel
- Fluid intelligence and brain functional organization in aging yoga and meditation practitioners
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24795629/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Luftvägar / Astma
Yoga individuell
Holger Cramer et al.
april 2014
En studie visar att yoga kan vara till hjälp som en stödjande åtgärd vid astma.
Ryggbesvär
Yoga individuell
Helen E Tilbrook et al.
november 2011
Studie: Yoga lindrar kronisk ryggsmärta mer effektivt än konventionella metoder under en period på tre till tolv månader.
Parco M Siu et al.
april 2015
Studie visar att yoga är användbart som en kompletterande behandling för vuxna med metabolt syndrom.