Kathrin Milbury et al.
september 2015
Cancer Rehabilitering
Yoga individuell
University of Texas MD Anderson Cancer Center testade genomförbarheten och effektiviteten av Vivekananda Yoga, en yogatradition uppkallad efter en hinduisk munk, hos patienter med avancerad lungcancer och deras anhörigvårdare.
I den parbaserade studien utvärderades trötthet, sömnstörningar, psykologisk stress, övergripande livskvalitet, andlighet och relationell närhet hos de 15 dyaderna.
Lungcancerpatienterna som genomgick strålbehandling deltog i ett 15-sessioners Vivekananda Yoga-program tillsammans med sina vårdare, varav i genomsnitt tio sessioner slutfördes.
95,5% av de nio personer som fullföljde programmet beskrev terapin som välgörande, patienternas mentala hälsa ökade signifikant och vårdpersonalens sömnstörningar minskade.
Vivekananda Yoga förefaller således vara en säker, genomförbar och subjektivt användbar behandling för lungcancerpatienter och deras vårdare.
Ryggbesvär
Yoga individuell
Robert B. Saper, Chelsey Lemaster et al.
juli 2017
Studie visar att yoga är lika effektivt som sjukgymnastik vid kronisk ländryggssmärta, med förbättringar av funktion och smärta.
Su Qu et al.
april 2013
Studien visar att yoga snabbt påverkar immunförsvaret och främjar långsiktiga positiva cellbiologiska hälsoeffekter.
Migrän
Yoga individuell
Meet Popatbhai Kachhadia et al.
november 2023
En studie visar att yoga kan lindra migränsymtom, inklusive smärta, frekvens och varaktighet av attacker, utöver medicinering.