Studie om yoga mot ryggsmärta
Robert B. Saper, Chelsey Lemaster et al.
juli 2017
Ryggbesvär
Yoga individuell
Syftet med studien var att fastställa om yoga är lika effektivt som fysioterapi (PT) för kronisk ländryggssmärta.
Det var en 12-veckorsstudie följt av en 40-veckors underhållsfas som omfattade 320 vuxna med icke-specifik l ändryggssmärta från låginkomsttagare med olika kulturell bakgrund.
Deltagarna fick antingen yogaklasser, PT-sessioner eller en lärobok och ett nyhetsbrev.
De primära utfallsmåtten var ryggrelaterad funktion och smärta efter 12 veckor, med förutbestämda tröskelvärden för non-inferiority.
Resultaten visade att yoga inte var sämre än fysioterapi när det gällde att förbättra funktion och smärta.
Både yoga- och sjukgymnastikgrupperna visade liknande resultat för sekundära utfall , med färre deltagare som behövde smärtstillande läkemedel än i utbildningsgruppen.
Biverkningarna var små och jämförbara mellan yoga- och PT-grupperna. Den övergripande slutsatsen av studien var att ett yogaprogram är lika effektivt som fysioterapi vid behandling av ospecifik kronisk ländryggssmärta.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Ryggsmärta
- Anläggning
- Medicinska fakulteten vid Boston University, Massachusetts, USA
- Titel
- Studie om yoga mot ryggsmärta
- Kort beskrivning
- Studie visar att yoga är lika effektivt som sjukgymnastik vid kronisk ländryggssmärta, med förbättringar av funktion och smärta.
- Originaltitel
- Yoga, Physical Therapy, or Education for Chronic Low Back Pain: A Randomized Noninferiority Trial
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28631003/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Ashu Mohammad et al.
februari 2019
Studier visar att yoga är en lovande metod för att förbättra hälsan vid olika kroniska sjukdomar.
Mental hälsa
Yoga för kvinnor
Meena Ramanathan et al.
januari 2017
Studier visar att yoga minskar depression och ångest hos äldre kvinnor och ökar självkänslan.
Beth C Bock et al.
oktober 2019
Studien visar att yoga hjälper till med rökavvänjning, med högre avhållsamhet och bättre hälsa jämfört med kontrollgruppen.