Hoppa till huvudinnehåll
Nr. 1 för en hälsosam semester
99% kundnöjdhet
Bästa pris-garanti
Experter med över 50 års erfarenhet
Kundanpassad service
00 46 10 750 26 20
Service
Kontakt
    • Ayurveda behandlingar
    • Yogaresor
    • Sparesor
    • Fastekurer
    • Bantningskurer
    • Alla Kurer
    • Temaresor
    En kvinna håller om sin värkande rygg. Ryggraden är artificiellt framhävd i ljusa färger.

    Studie om yoga mot ryggsmärta

    Robert B. Saper, Chelsey Lemaster et al.

    juli 2017

    Ryggbesvär

    Yoga individuell

    Syftet med studien var att fastställa om yoga är lika effektivt som fysioterapi (PT) för kronisk ländryggssmärta.

    Det var en 12-veckorsstudie följt av en 40-veckors underhållsfas som omfattade 320 vuxna med icke-specifik l ändryggssmärta från låginkomsttagare med olika kulturell bakgrund.

    Deltagarna fick antingen yogaklasser, PT-sessioner eller en lärobok och ett nyhetsbrev.

    De primära utfallsmåtten var ryggrelaterad funktion och smärta efter 12 veckor, med förutbestämda tröskelvärden för non-inferiority.

    Resultaten visade att yoga inte var sämre än fysioterapi när det gällde att förbättra funktion och smärta.

    Både yoga- och sjukgymnastikgrupperna visade liknande resultat för sekundära utfall , med färre deltagare som behövde smärtstillande läkemedel än i utbildningsgruppen.

    Biverkningarna var små och jämförbara mellan yoga- och PT-grupperna. Den övergripande slutsatsen av studien var att ett yogaprogram är lika effektivt som fysioterapi vid behandling av ospecifik kronisk ländryggssmärta.

    Den viktigaste informationen om studien i en överblick

    Indikationer
    Ryggsmärta
    Anläggning
    Medicinska fakulteten vid Boston University, Massachusetts, USA
    Titel
    Studie om yoga mot ryggsmärta
    Kort beskrivning
    Studie visar att yoga är lika effektivt som sjukgymnastik vid kronisk ländryggssmärta, med förbättringar av funktion och smärta.
    Originaltitel
    Yoga, Physical Therapy, or Education for Chronic Low Back Pain: A Randomized Noninferiority Trial
    Länk till studien
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28631003/

    Lämpliga resor för detta studieämne

      Yogaresafrån 357 kr
      Yoga Retreatfrån 357 kr
      Yoga weekendfrån 725 kr

    Detta kan också intressera dig

    Studie om Vivekananda Yoga för patienter med lungcancer

    Cancer Rehabilitering

    Yoga individuell

    Kathrin Milbury et al.

    september 2015

    Studie: Vivekananda Yoga hos lungcancerpatienter och vårdare visade förbättrad mental hälsa och sömn. 95,5 % tyckte att det var bra.

    till studien
    Studie om yogans effekt på kroniska sjukdomar

    Ashu Mohammad et al.

    februari 2019

    Studier visar att yoga är en lovande metod för att förbättra hälsan vid olika kroniska sjukdomar.

    till studien
    Studie om yogans effekt på produktiviteten på arbetsplatsen

    Behandling av rygg

    Ryggbesvär

    N Hartfiel et al.

    december 2012

    Studier visar att yoga minskar stress och ryggsmärtor på arbetsplatsen och ökar produktiviteten.

    till studien
    1. Ayurveda, spa & hälsoresor/
    2. Studier/
    3. Studier om yoga/
    4. Studie om yoga mot ryggsmärta
    © 1975 - 2025
    SpaDreams ·
    Rättslig information & integritetspolicy · Service · Sitemap