Studie om yoga mot kronisk ryggsmärta
Helen E Tilbrook et al.
november 2011
Ryggbesvär
Yoga individuell
En randomiserad kontrollerad studie genomfördes i Storbritannien för att jämföra effekten av yoga och konventionella behandlingar för kronisk och återkommande ländryggssmärta.
313 vuxna med kronisk eller återkommande ländryggssmärta utgjorde urvalet, som delades in i en yogagrupp (n = 156) och en grupp med konventionell behandling (n = 157).
Efter tre, sex och tolv månaders behandling mättes poängen i Roland-Morris Disability Questionnaire (RMDQ), Pain Self-Efficacy Questionnaire (PSEQ) och General Health Questionnaire (GHQ).
RMDQ var lägre i yogagruppen vid alla mättillfällen, liksom PSEQ efter tre och sex månader. GHQ-värdet var likartat i båda grupperna.
Forskarnas slutsats var att ett tolvveckors yogaprogram ledde till en större förbättring av ryggsmärtsymtom hos vuxna än konventionella behandlingsmetoder.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Kronisk ryggsmärta
- Anläggning
- University of York, Heslington, Förenade kungariket
- Titel
- Studie om yoga mot kronisk ryggsmärta
- Kort beskrivning
- Studie: Yoga lindrar kronisk ryggsmärta mer effektivt än konventionella metoder under en period på tre till tolv månader.
- Originaltitel
- Yoga for chronic low back pain: a randomized trial
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22041945/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Parco M Siu et al.
april 2015
Studie visar att yoga är användbart som en kompletterande behandling för vuxna med metabolt syndrom.
Ryggbesvär
Yoga individuell
Robert B. Saper, Chelsey Lemaster et al.
juli 2017
Studie visar att yoga är lika effektivt som sjukgymnastik vid kronisk ländryggssmärta, med förbättringar av funktion och smärta.
Mental hälsa
Yoga Nidra
Khushboo Nayak, Kedarmal Verma
december 2023
Studie visar att yoga nidra är en lovande metod för behandling av psykiska störningar.