Studie om yoga mot ryggsmärta

Syftet med studien var att fastställa om yoga är lika effektivt som fysioterapi (PT) för kronisk ländryggssmärta.

Det var en 12-veckorsstudie följt av en 40-veckors underhållsfas som omfattade 320 vuxna med icke-specifik l ändryggssmärta från låginkomsttagare med olika kulturell bakgrund.

Deltagarna fick antingen yogaklasser, PT-sessioner eller en lärobok och ett nyhetsbrev.

De primära utfallsmåtten var ryggrelaterad funktion och smärta efter 12 veckor, med förutbestämda tröskelvärden för non-inferiority.

Resultaten visade att yoga inte var sämre än fysioterapi när det gällde att förbättra funktion och smärta.

Både yoga- och sjukgymnastikgrupperna visade liknande resultat för sekundära utfall , med färre deltagare som behövde smärtstillande läkemedel än i utbildningsgruppen.

Biverkningarna var små och jämförbara mellan yoga- och PT-grupperna. Den övergripande slutsatsen av studien var att ett yogaprogram är lika effektivt som fysioterapi vid behandling av ospecifik kronisk ländryggssmärta.