VitalHotel Ascona

• Användning av wellnessområdet med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Lån av cyklar i mån av tillgång
• Transfer från tågstationen Bad Bevensen i mån av tillgång av personal och med förbokning till senast 15:30 är kostnadsfritt möjligt. (Inte en inkluderad tjänst).

Måltider kan bokas som tillval, betalning sker på plats: halvpension: ca. 30 € (ca. 335 SEK), helpension: ca. 40 € (ca. 445 SEK) på nätter och frukost, respektive 10 € (ca. 110 SEK) på halvpension.

Minsta vistelse 3 nätter: 5 nätter: 23/12/2026-01/01/2027

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

• 1x Cocktail Ascona
• 1x kosmetisk grundvårdsprogram: rengöring, peeling, fuktighetsampull, ansiktsmassage, mask (55 minuter)
• 1x Hot Stone ryggmassage eller 1x klassisk ryggmassage (à 20 minuter), beroende på tillgänglighet

• Användning av wellnessområdet med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Lån av cyklar i mån av tillgång
• Transfer från tågstationen Bad Bevensen i mån av tillgång av personal och med förbokning till senast 15:30 är kostnadsfritt möjligt. (Inte en inkluderad tjänst).

Kan bokas i dubbelrum även på helger

Vänligen observera: Program kan starta tidigt på ankomstdagen.

Helpension är valfritt och kan bokas på plats, betalning sker på plats: ca. € 10 till halvpension (ca. 110 SEK).

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det visade priset.

• 1x Cocktail Ascona

• Användning av wellnessområdet med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Lån av cyklar i mån av tillgång
• Transfer från tågstationen Bad Bevensen i mån av tillgång av personal och med förbokning till senast 15:30 är kostnadsfritt möjligt. (Inte en inkluderad tjänst).

Helpension är valbart och kan bokas på plats för ca. € 10 (ca. 110 SEK) till halvpension.

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

Vid intervallfasta är fasterytmen det viktigaste. Fastefasen möjliggör kontinuerlig fettförbränning utan ständigt tillförsel. Det populäraste tidsfönstret är 16:8 metoden, där hälsosam, sockerfri, proteinrik mat med mycket grönsaker och sockerfattig frukt tillförs under 8 timmar, följt av en strikt 16-timmars fasta, helst börjande vid 18:00. God sömn är viktig och att dricka vatten och te. Även svart osötat kaffe rekommenderas för dess aptitdämpande effekt. Denna fasta variant stöds även av sport och rörelse. Intervallfasta är en verklig ungdomskälla eftersom det fördröjer åldringsprocessen i kroppscellerna och har en positiv effekt på blodtryck, blodsocker och kolesterolvärden.

• Reducerad kost eller alkalisk diet i intervallrytmen 16:8
• Vatten och testation på rummet
• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Deltagande i fit- och aktivprogrammet

• Användning av wellnessområdet med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Lån av cyklar i mån av tillgång
• Transfer från tågstationen Bad Bevensen i mån av tillgång av personal och med förbokning till senast 15:30 är kostnadsfritt möjligt. (Inte en inkluderad tjänst).

Vänligen observera kontraindikationerna för en fasta.

Ankomst: söndag till torsdag

Fasta är en naturlig metod inom förebyggande medicin.

Metodiskt skiljer sig "fasta för friska" från fasta enligt Buchinger endast i ansvar (självständigt eller under läkarövervakning), syftet med åtgärden (hälsopromotion eller sjukdomsbehandling) samt fastans längd. Den skonsamma dryckeskuren för viktminskning, detox och rening är en strikt form av avståndstagande från mat och njutningsmedel under en begränsad tid. Istället säkerställs riklig vätskeintag i form av vatten, te, grönsaksbuljonger och juicer efter tarmrening. För att hålla cirkulationen i form rekommenderas promenader och vandringar, varvat med perioder av vila och avslappning. Mot slutet av fasteperioden sker en omsorgsfull återuppbyggnad av kosten. Fastan kan hjälpa till att lindra symtom på reumatism, gikt, diabetes, hud- och tarmsjukdomar och erbjuder utmärkta förutsättningar för mer livsglädje, ökad vitalitet och ett stärkt immunförsvar.

• Fasteföda med grönsaksbuljong eller grönsaksjuicer (inklusive vatten och testation på rummet)
• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Avlastnings- och uppbyggnadsdagar
• Daglig leverpackning, den första under handledning
• Avslutningssamtal
• Deltagande i fit- och aktivprogrammet
• Detoxpaket vid fasteprogram (lån av fotbad med salt, råsilkehandske, fermenterad plommon, prov av svart sesam och hormoniserande olja)
• Shuttle på förfrågan

• Användning av wellnessområdet med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Lån av cyklar i mån av tillgång
• Transfer från tågstationen Bad Bevensen i mån av tillgång av personal och med förbokning till senast 15:30 är kostnadsfritt möjligt. (Inte en inkluderad tjänst).

Vänligen observera kontraindikationerna vid en fastekur.

Ett intyg som bekräftar att hjärta och cirkulation är friska krävs. Detta kan erhållas från din husläkare eller från badläkaren på plats (betalas på plats eller faktureras via försäkringsbolaget). Intyget får inte vara äldre än 6 månader. Alternativt kan kuren genomföras på egen risk, då krävs ett skriftligt ansvarsfriskrivning.

Ankomst söndag till torsdag

Det handlar om balans! Alkalisk fasta är inte en fastekur, utan en njutningsdiet som lätt kan implementeras i vardagen! Medvetet undviks syrabildande livsmedel och njutningsmedel som kött, korv, ägg, fet mjölkprodukter, sötsaker och alkohol.

Basiska livsmedel som frukt, grönsaker, örter, groddar, svampar, skott, solros- och pumpafrön, mandlar och högkvalitativa vegetabiliska oljor används. Dricksvatten och te konsumeras. Med ett riktat aktivitets- och avslappningsprogram återställs syra-basbalansen snabbt. Denna form av avsyrning och detox kan hjälpa vid reumatiska sjukdomar, hudproblem, migrän och prestandaförlust och förbättrar det allmänna tillståndet.

• Alkalisk helpensionsdiet med ca. 1.000 kcal (inklusive vatten och te-station på rummet)
• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Första leverinpackning inkluderad
• Deltagande i fitness- och aktivitetsprogram
• Detoxpaket vid fasteprogram (lån av fotbad med salt, råsilkehandske, fermenterad plommon, prov av svart sesam och harmoniserande olja)

• Användning av wellnessområdet med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Lån av cyklar i mån av tillgång
• Transfer från tågstationen Bad Bevensen i mån av tillgång av personal och med förbokning till senast 15:30 är kostnadsfritt möjligt. (Inte en inkluderad tjänst).

Vänligen observera kontraindikationerna vid en fastekur.

Ankomst söndag till torsdag

Förutom kurer för avgiftning och rening av kroppen som Schrothkurer, fasta eller alkalisk fasta finns det också klassiska och enkla sätt att gå ner i vikt. En enkel start på kostförändring kan hittas med reducerad kost. Där bestämmer näringsrådgivaren tillsammans med dig hur många kalorier per dag som är meningsfulla för dig, vanligtvis ca 800 eller 1 200 kalorier. Efter det intensiva introduktionssamtalet hittar du den optimala starten på din diet. Naturligtvis hjälper även de särskilt kärleksfullt tillagade och smakfullt balanserade rätterna.
Vinn livskvalitet och gör något för din hälsa, självklart får "stark vilja" inte saknas.

• Reduceringskost med ca. 1.000 eller 1.200 kcal (inklusive vatten och te-station på rummet)
• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Deltagande i fitness- och aktivitetsprogram

• Användning av wellnessområdet med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Lån av cyklar i mån av tillgång
• Transfer från tågstationen Bad Bevensen i mån av tillgång av personal och med förbokning till senast 15:30 är kostnadsfritt möjligt. (Inte en inkluderad tjänst).

Vänligen observera kontraindikationerna vid en fastekur.

Ankomst söndag till torsdag

Leverfasta följer tydligt strukturerade faser: en intensivfas för snabb metabolisk avlastning och en uppbyggnadsfas där en balanserad kost gradvis introduceras igen.

Programmet kompletteras med rådgivning, fysisk aktivitet och kostrekommendationer. En nystart för hälsa & välbefinnande och för långsiktigt hälsosamma matvanor! Levern är ett av våra kroppens viktigaste organ: den detoxifierar, reglerar metabolismen, producerar gallvätska och spelar en central roll i hanteringen av socker och fett. Men på grund av ohälsosam kost, stress, brist på motion och övervikt belastas den ofta kraftigt. Leverfasta erbjuder ett effektivt sätt att avlasta detta viktiga organ och varaktigt förbättra dess funktioner. Leverfasta är ett vetenskapligt baserat kostprogram som är speciellt utformat för att regenerera levern, minska dess fettinnehåll och avlasta metabolismen. Koständringarna är inriktade på att stimulera fettförbränningen och avlasta levercellerna. Detta innebär användning av proteinrika måltider, högkvalitativa vitalämnen och en kraftigt reducerad kolhydratintag.

• Leverfasta med fullständig kost och fasta drycker
• Vatten och te-station på rummet
• Deltagande i fitness- och aktivitetsprogrammet

• Användning av wellnessområdet med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Lån av cyklar i mån av tillgång
• Transfer från tågstationen Bad Bevensen i mån av tillgång av personal och med förbokning till senast 15:30 är kostnadsfritt möjligt. (Inte en inkluderad tjänst).

Vänligen notera kontraindikationerna för en fasta.

Ankomst söndag till torsdag

Schrothkuren är en naturlig behandlingsmetod som stärker kroppens självläkande förmågor och försvar.

Fasta är en nyckelmetod inom Longevity-medicin! Framgången bygger på de fyra pelarna: diet & näring, omslag & detox, drick- och torrdagar samt vila & rörelse. Schroth's diet är kalorisnål (ca. 800-850 Kcal), huvudsakligen basisk och mild. För Schroth's omslag sveps man in i fuktigt kalla linnelakan, packade med flera värmeflaskor. Detta skapar en helande feber som spolar ut metaboliska rester. Kroppens försvar förbättras och huden tränas för detox. Kurarzten bestämmer drick- och torrdagar för att ytterligare stärka hudens dräneringsfunktion. Utöver vatten, te och juicer är även en kurvin tillåten på drickdagar. På drickdagar uppmuntras sport och aktivitet, medan torrdagar är för vila, avslappningstekniker och massage.

• Schrothkurdiet inklusive kurdrycker
• 5x Schrothpackning per vecka inklusive kurpackningsersättning och packmaterial (måndag-fredag)
• Omsorg av Schrothpackare
• Deltagande i fitness- och aktivitetsprogram (beroende på tillgänglighet)
• Shuttle på begäran

• Användning av wellnessområdet med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Lån av cyklar i mån av tillgång
• Transfer från tågstationen Bad Bevensen i mån av tillgång av personal och med förbokning till senast 15:30 är kostnadsfritt möjligt. (Inte en inkluderad tjänst).

Vänligen observera kontraindikationerna för en fasta.

Ett intyg som bekräftar att hjärta och cirkulation är friska krävs. Detta kan erhållas från din husläkare eller från badläkaren på plats (betalas på plats).

Ankomst söndag

Bokningsbart i enkelrum=dubbelrum standard syd eller enkelrum=dubbelrum standard nord samt i dubbelrum komfort.

För mer livskvalitet, välbefinnande och glädje i ett medvetet liv.Unna dig en paus som på ett unikt sätt kombinerar välbefinnande, rörelse och njutning. Vitalveckan "zuckerleicht" vänder sig till dig med diabetes, prediabetes eller metabolt syndrom - och till alla som vill stärka sin hälsa aktivt. Se fram emot blodsockervänlig gourmetmat, inspirerande hälsoimpulser, mjuk träning och avkopplande wellness-stunder i en harmonisk atmosfär.
Bland fördelarna med en blodsockervänlig kost finns:

• Stabilare blodsockervärden
• Längre mättnadskänsla och mindre sötsug
• Mer energi och ökad prestationsförmåga
• Stöd vid viktkontroll
• Bättre insulinkänslighet
• Lägre risk för följdsjukdomar vid befintlig diabetes
• Främjar hjärt- och kärlhälsa
• Balans av fibrer, vitaminer och mineraler
• Förbättrad koncentration tack vare jämnare energinivå
• Mer njutning med färska, varierade och näringsrika råvaror

• Vital helpension anpassad för diabetes inklusive citron-/apelsinvatten till måltiderna
• Personlig vägledning och individuella tips
• Hälsoföreläsningar och inspirerande workshops
• Vatten och te-station på rummet
• Deltagande i aktivitetsprogram med nordic walking, aqua- och rygggymnastik

• Användning av wellnessområdet med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Lån av cyklar i mån av tillgång
• Transfer från tågstationen Bad Bevensen i mån av tillgång av personal och med förbokning till senast 15:30 är kostnadsfritt möjligt. (Inte en inkluderad tjänst).

Ankomst: söndag till torsdag