Hälsofasta på semestern

Hälsofasta gör man bäst på semestern

Du känner dig lite svullen och plufsig efter vinterns långa mysiga stunder framför tv:n med glögg och pepparkakor? Våren är den bästa årstiden för en fastakur eftersom man vill bli av med de extra kilon man har lagt på sig över vintern. Det är inte bara bra för att gå ner vikt, utan även för att rensa kroppen från gifter och stimulera ämnesomsättningen - vilket är de typiska resultaten av en hälsofastakur.

Även om det finns koncept för att göra en hälsofasta på hemmaplan är det alltid bättre att fasta under anledning av en läkare för att få de bästa resultaten utan att skada kroppen. Dessutom har forskningen visat att man har mer disciplin och får det lite lättare när man vill banta eller genomföra andra livsstilsändringar under semestern! Därför bör du boka din fastakur på speciella hotell som erbjuder ett motsvarande program.

Varför hälsofastar man? Att fasta kan vara nödvändigt när energinivån i kroppen känns låg eller rubbad eller om du känner dig trött, hängig eller allmänt låg och saknar energi. Detta kan vara enkla, men viktiga tecken på att kroppen är full av gifter och slaggprodukter såväl som att tarmarna inte fungerar som de ska. Det kan även vara bra att fasta när du känner dig förstoppad! Det finns många olika alternativ hur du kan fasta - det finns säkert en variant som passar just dig.

Dricker man verkigen bara vatten under en tidsperiod?

Nej, eftersom där finns många olika fastakurer! Det finns till exempel en fastakur efter den tyska Dr. Buchinger, eller fastakurer som F.X. Mayr och Schrothkuren. Dessa utesluter inte fast mat - du äter små mängder mat, som t.ex. grönsaker eller mjölk och bröd, som stimulerar matsmältningen.

Du kan välja mellan många olika kurer och se vilken som passar dig bäst. Att rensa kroppen från slaggprodukter och avgifta den regelbundet bildar grunden för kroppens och själens hälsa. Du kan kombinera din fastakur med vandring, wellness och andra avslappnande eller aktiva program.

Fasta sägs vitalisera kroppen och är därför en bra metod för att få kroppen att börja fungera på ett bättre sätt. Boka din fastakur hos SpaDreams redan idag och ta ett steg mot en bätte hälsa!