Munkudil Ayurveda & Yoga Retreat Komfort
Munkudil Ayurveda & Yoga Retreat ligger vid Periyars stränder, precis intill fågelskyddsområdet Thattekkad i Kerala – naturnära, lugnt och långt från massturismen.
Populäraste faciliteterna
Topperbjudanden som matchar ditt val
Athma – yoga- och meditationsretreat
En inre resa med yoga och meditation i centrum. Här får du en trygg plats att lämna vardagens brus bakom dig och återknyta till ditt inre lugn.
- Yoga och Yoga Nidra varje dag (individuella pass, cirka 2 timmar per dag)
- Meditation varje dag (individuella pass, 1 timme per dag)
Ingår i varje paket
- ayurvedisk helpension (enligt behandlingsplan)
- dagligt yogapass i grupp
- daglig meditation i grupp
- välkomstdrink
- wifi
Upptäck Ayurveda
En skonsam introduktion till Ayurveda på tre dagar, med Abhyangam-behandlingar. Perfekt för dig som är ny inom Ayurveda och vill få en autentisk och lättillgänglig inblick i ayurvedisk terapi.
- Första konsultation och uppföljande konsultationer med ayurvedaläkaren, fastställande av dosha samt utformning av behandlings- och kostplan
- 3 x Abhyanga – ayurvedisk helkroppsmassage
- Ayurvedisk medicinering under vistelsen
Ingår i varje paket
- ayurvedisk helpension (enligt behandlingsplan)
- dagligt yogapass i grupp
- daglig meditation i grupp
- välkomstdrink
- wifi
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för en Ayurvedakur.
Ayurvedisk naturvistelse – Into the Wild
Fem rofyllda nätter vid floden och i skogen, med stilla morgnar, skonsamma behandlingar och lugna promenader. Här finns utrymme att andas ut och varva ner, medan naturen får göra resten.
- Första konsultation och uppföljande konsultationer med ayurvedaläkaren, fastställande av dosha samt utformning av behandlings- och kostplan
- 2 behandlingar dagligen, anpassade efter hälsotillstånd och ayurvedaläkarens individuella rekommendation, till exempel: Abhyangam (helkroppsmassage), Abhyangam Pichu (helkroppsmassage med varma bomullskompressar indränkta i medicinsk olja, placerade på ömma områden), Takradhara (stråle mot pannan med medicinerad, svalkande kärnmjölk), Narangakizhi/Podikizhi (massage med uppvärmda örtstämplar), Shirodhara (oljestråle mot pannan)
- Ayurvedisk medicinering under vistelsen
Ingår i varje paket
- ayurvedisk helpension (enligt behandlingsplan)
- dagligt yogapass i grupp
- daglig meditation i grupp
- välkomstdrink
- wifi
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för en Ayurvedakur.
Prana – lätt Rasayana-kur
Ett skonsamt återhämtningsprogram för ny energi, starkare motståndskraft och ökad vitalitet. En lättare variant av Rasayana-kuren med milda renande och föryngrande inslag.
- Första konsultation och uppföljande konsultationer med ayurvedaläkaren, fastställande av dosha samt utformning av behandlings- och kostplan mot stress
- 2 behandlingar dagligen, anpassade efter hälsotillstånd och ayurvedaläkarens individuella rekommendation, till exempel: Abhyangam (helkroppsmassage), Siroabhyangam (massage av huvud, nacke och axlar), Takradhara/Sirodhara (stråle mot pannan med kärnmjölk eller varma oljor), Virechanam Medicine (terapeutisk utrensning med örtpulver eller olja), Kizhi/Podikizhi (örtstämpelmassage), Sirodhara Thailam (stråle mot pannan med särskilda oljor), Oil Njavara Kizhi (stämpelmassage med särskilt rött ris med läkande egenskaper)
- Ayurvedisk medicinering under vistelsen
Ingår i varje paket
- ayurvedisk helpension (enligt behandlingsplan)
- dagligt yogapass i grupp
- daglig meditation i grupp
- välkomstdrink
- wifi
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för en Ayurvedakur.
Cherished Escape – ayurvedisk parretreat
Ett särskilt wellness- och Ayurveda-program för par, perfekt för bröllop, jubileum eller som gåva. Med individuellt anpassade behandlingar, yoga och meditation samt en romantisk middag vid floden i levande ljus – för minnesvärda stunder tillsammans.
- Första konsultation och uppföljande konsultationer med ayurvedaläkaren, fastställande av dosha samt utformning av behandlings- och kostplan
- 2 ayurvediska behandlingar per dag, anpassade efter hälsotillstånd och ayurvedaläkarens individuella rekommendation, till exempel: Abhyangam (helkroppsmassage), Siroabhyangam (massage av huvud, nacke och axlar), Takradhara/Sirodhara (stråle mot pannan med kärnmjölk eller varma oljor), Kizhi/Podikizhi (örtstämpelmassage), Sirodhara Thailam (stråle mot pannan med särskilda oljor), Oil Njavara Kizhi (stämpelmassage med särskilt rött ris med läkande egenskaper)
- Ayurvedisk medicinering under vistelsen
- Middag med levande ljus vid flodstranden, inklusive tårta
Ingår i varje paket
- ayurvedisk helpension (enligt behandlingsplan)
- dagligt yogapass i grupp
- daglig meditation i grupp
- välkomstdrink
- wifi
Bokningsinformation
Observera att det finns kontraindikationer för ayurvedakur.
Grace & Bloom – Ayurveda för kvinnor
Ayurvedas svar på PCOD, perimenopaus och andra hormonella obalanser. Programmet hjälper kroppen att hitta tillbaka till sin naturliga rytm – inte bara menstruationscykeln. Du reser hem med en ny känsla av balans och hållbara rutiner som du kan fortsätta med på lång sikt.
- Första konsultation och uppföljande konsultationer med ayurvedaläkaren, fastställande av dosha samt utformning av behandlings- och kostplan
- 2 behandlingar dagligen, anpassade efter hälsotillstånd och ayurvedaläkarens rekommendation, till exempel: Abhyangam (helkroppsmassage), Abhyangam+Steam (helkroppsmassage följd av ångbad), Snehapanam (inre oljebehandling – utrensning med en kur med ghee att dricka), Virechanam (ayurvedisk tarmrening), Narangakizhi/Podikizhi (massage med uppvärmda örtstämplar), Mathravasti+Sirodhara (oljeinläggning + oljestråle mot pannan), Danyamlakizhi (stämpelmassage med särskilda örter), Takradhara (stråle mot pannan med kärnmjölk eller varma oljor), Sirodhara (stråle mot pannan med särskilda oljor) med mera.
- Ayurvedisk medicinering under vistelsen
Ingår i varje paket
- ayurvedisk helpension (enligt behandlingsplan)
- dagligt yogapass i grupp
- daglig meditation i grupp
- välkomstdrink
- wifi
Ayurveda Panchakarma – Pure Being
- Första konsultation och uppföljande konsultationer med ayurvedaläkaren, fastställande av dosha samt utformning av behandlings- och kostplan
- Ayurvediska behandlingar dagligen, anpassade efter hälsotillstånd och ayurvedaläkarens individuella rekommendation, till exempel: Abhyanga (helkroppsmassage), Danyamaladhara/Kashayadhara (varm hällning med medicinsk vätska), Siroabhyangam+Pichu (massage av huvud, nacke och axlar samt bomullskompressar på ömma områden), Takradhara (stråle mot pannan med medicinerad, svalkande kärnmjölk), Snehapanam (inre oljebehandling – utrensning med en kur med ghee att dricka), Podikizhi (örtstämpelmassage), Virechanam (ayurvedisk tarmrening), Mathravasti+Sirodhara (oljeenema + stråle mot pannan), Njavarakizhi (stämpelmassage med rött ris med läkande egenskaper) med mera.
- Yoga och Yoga Nidra dagligen (privatlektioner)
- Meditation dagligen (privatlektioner)
- Teoretiska kurser om yogafilosofi och yogans betydelse i vardagen
- Ayurvedisk medicinering under vistelsen
Ingår i varje paket
- ayurvedisk helpension (enligt behandlingsplan)
- dagligt yogapass i grupp
- daglig meditation i grupp
- välkomstdrink
- wifi
Bokningsinformation
Observera att det finns kontraindikationer för ayurvedakur.
Ayurvedisk föryngringskur – Kaya Kalpa
En intensivt återhämtande och renande ayurvedakur som hjälper kroppen att återfå kraft, främjar vitaliteten och bidrar till att hitta tillbaka till en harmonisk balans. Inom Ayurveda syftar Rasayana på en fas av återhämtning och föryngring, då kroppen efter reningen får näring och stärks för att stödja sitt naturliga motstånd.
- Första konsultation och uppföljande konsultationer med ayurvedaläkaren, fastställande av dosha samt utformning av behandlings- och kostplan
- 2 behandlingar dagligen, anpassade efter hälsotillstånd och ayurvedaläkarens rekommendation, till exempel: Abhyangam (helkroppsmassage), Abhyangam+Steam (helkroppsmassage + ångbad), Siroabhyangam (oljestråle mot pannan), Virechanam (ayurvedisk tarmrening), Takradhara (stråle mot pannan med medicinerad, svalkande kärnmjölk), Podikizhi, Takradhara, Podikizhi (örtstämpelmassage), Matravasthi+Siroabhyangam (oljelavemang + massage av huvud, nacke och axlar), Danyamlakizhi (örtstämpelmassage), Njavarakizhi (stämpelmassage med rött ris med läkande egenskaper) med mera.
- Ayurvedisk medicinering under vistelsen
Ingår i varje paket
- ayurvedisk helpension (enligt behandlingsplan)
- dagligt yogapass i grupp
- daglig meditation i grupp
- välkomstdrink
- wifi
Bokningsinformation
Observera att det finns kontraindikationer för ayurvedakur.
Ayurveda Rasayana
- Första konsultation och uppföljande konsultationer med ayurvedaläkaren, fastställande av dosha samt utformning av behandlings- och kostplan
- 2 behandlingar dagligen, anpassade efter hälsotillstånd och ayurvedaläkarens rekommendation, till exempel: Abhyangam (helkroppsmassage), Udhwarthana/Udswadanam (peelingmassage med örtpulver), Siroabhyangam (massage av huvud, nacke och axlar), Snehapanam (inre oljebehandling – utrensning med en kur med ghee att dricka), Virechanam (ayurvedisk tarmrening), Takradhara (stråle mot pannan med kärnmjölk eller varma oljor), Sirodhara (stråle mot pannan med särskilda oljor), Podikizhi (örtstämpelmassage)
- Ayurvedisk medicinering under vistelsen
Ingår i varje paket
- ayurvedisk helpension (enligt behandlingsplan)
- dagligt yogapass i grupp
- daglig meditation i grupp
- välkomstdrink
- wifi
Bokningsinformation
Observera kontraindikationerna för en Ayurvedakur.
Munkudil Ayurveda & Yoga Retreat i detalj
Hotell
Omgivet av Keralas frodiga grönska och precis vid floden ligger Munkudil Ayurveda & Yoga Retreat, en särskild tillflyktsort för dig som vill uppleva en ayurvedakur långt från de stora resorterna. Med bara ett fåtal rum står det personliga omhändertagandet i centrum. Individuellt anpassade ayurvediska behandlingar under läkares uppsikt, yoga, vegetarisk ayurvedisk mat och det unika läget mellan flod, skog och berg skapar fina förutsättningar för att varva ner och komma nära Keralas traditionella livsstil.
Läge & omgivning
Munkudil Ayurveda & Yoga Retreat ligger idylliskt vid stranden av Idamalayarfloden, omgivet av Keralas frodiga, orörda landskap. Den tropiska växtligheten, skogarna och de mjukt böljande bergen skapar en lugn atmosfär nära naturen – perfekta förutsättningar för att under en ayurvedakur få distans till vardagen och helt kunna fokusera på vila och återhämtning. I närheten ligger det välkända fågelskyddsområdet Thattekad, uppskattat för sin stora artrikedom och särskilt för möjligheterna till fågelskådning. Den naturrika regionen lämpar sig också för promenader, båt- och kajakturer samt kortare utflykter i Keralas orörda landskap. Trots det lugna och avskilda läget är det relativt enkelt att ta sig till retreaten från Cochins internationella flygplats (COK). Härifrån är det också lätt att planera utflykter till bergsområdet kring Munnar.
Mat & dryck
På Munkudil är kosten en central del av det holistiska ayurvedakonceptet. Alla måltider är vegetariska och tillagas färska enligt ayurvediska principer. Tre måltider serveras varje dag och anpassas individuellt av retreatets ayurvedaläkare efter gästens personliga konstitution (dosha) och behandlingsplan. Maten tillagas främst med färska, lokala råvaror, traditionella kryddor och typiska smaker från Kerala. Rätterna är lätta och välbalanserade och utformade för att ge optimalt stöd åt de ayurvediska behandlingarna och återhämtningsprocessen. På så sätt blir kosten också en viktig del av den personliga ayurvedaresan på Munkudil.
Wellness & spa
Det traditionellt utformade ayurvedacentret ligger i en separat byggnad, mindre än 50 m från rummen. Här finns fyra behandlingsrum och en egen ayurvedisk bastu. I början av vistelsen får du en grundlig konsultation hos ayurvedaläkaren. Utifrån den anpassas behandlingarna efter din konstitution, hälsa och personliga behov. Erfarna terapeuter utför klassiska ayurvediska behandlingar, som oljemassage och shirodhara, samt mer avancerade terapier beroende på vilket program du har bokat och läkarens rekommendation. Yoga kompletterar helhetskonceptet och utövas i hotellets egen yogashala.
Ayurvedautbudet utökas för närvarande med naturmedicin (naturopati), så att ayurveda och naturmedicinska metoder framöver samlas under samma tak. Planerna omfattar även fler holistiska inslag, som ljudhealing och ayurvedisk kosmetologi ordinerad av läkare. På så sätt utvecklar Munkudil steg för steg sitt koncept till en omfattande wellnessoas.
Fritid
Runt Munkudil finns många möjligheter att lära känna Keralas natur och kultur. Bland aktiviteterna erbjuds bland annat fågelskådning, vandring, cykling, fiske, 4x4-jeepsafaris och tempelbesök. Beroende på säsong erbjuds även båtturer och kajakturer mot en avgift. Det naturnära läget precis vid floden ger dessutom återkommande tillfällen att uppleva djurlivet på nära håll. Med lite tur kan du till och med få syn på vilda elefanter från resorten när de kommer till floden för att dricka. Även andra vilda djur och många fågelarter kan ses i området.
På begäran kan även kulturella upplevelser ordnas, däribland traditionella dans- och scenkonstformer som Mohiniyattam, Bharatanatyam, Kuchipudi, Ottan Thullal, Kathakali, Kalaripayattu och Theyyam. Du kan också ta del av andliga traditioner och ritualer som Ganesh Pooja och Agnihotra. De kulturella upplevelserna erbjuds på begäran och betalas separat.
Ankomst
- Cochin International Airport (COK): ca 47 km / 79 min
Ytterligare information
Hundar ej tillåtna.
Hotellets rum i korthet
Munkudil har fem olika rumskategorier: panoramapatio, Exotica vid flodstranden, viskande bambu, bo bland trädkronorna och Infinity med flodutsikt. Rummen är individuellt inredda och förenar naturliga material, traditionella inslag och lokalt hantverk med en nära kontakt med den omgivande naturen. Varje kategori har sin egen karaktär, från genuina rum med naturnära inredning till unika tillflyktsorter och de nyare, rymligare rummen nära infinitypoolen. Många rum har fin utsikt över floden och det frodigt gröna landskapet. Boendet sker, i mån av tillgänglighet, i en av de fem kategorierna.
Exotica vid flodstranden
15 m² · Flodutsikt · BalkongInfinity med flodutsikt
22 m² · Flodutsikt · BalkongPanoramapatio
15 m² · Flodutsikt · BalkongBo bland trädkronorna
15 m² · 15Viskande bambu
15 m² · Balkong
Plats
Liknande hotell
- från5 299 krRoman Life Ayurveda ResortKomfortWadduwa, Sri LankaÄven Ayurveda medicin / botemedel4,4/5
- från5 145 krOasis Aramaya Ayurveda Beach ResortKomfortAmbalangoda, Sri LankaÄven Ayurveda medicin / botemedel4,5/5
- från6 032 krSilent Garden Ayurveda Health ResortKomfortBeruwela, Sri LankaÄven Ayurveda medicin / botemedel4,8/5
- från4 664 krVilla Velmarie Yoga & Ayurveda HouseKomfortMaggona, Sri LankaÄven Ayurveda medicin / botemedel4,7/5
- från5 200 krThe Leela Kovalam, a Raviz HotelKovalam, IndienÄven Ayurveda medicin / botemedel4,6/5
- från6 087 krVattersgarden SchönauKomfortViechtach, TysklandÄven Ayurveda medicin / botemedel4,6/5
- från4 817 krSwaSwaraPlusGokarna, IndienÄven Ayurveda medicin / botemedel4,8/5
- från4 707 krHeritage Ayurveda OberkirchKomfortOberkirch, TysklandÄven Ayurveda för nybörjare4,5/5
Hotell i närheten
- från12 644 kr
- från11 057 kr
- från8 035 kr
- från3 120 kr
- från8 276 kr
- från6 152 kr
- från6 503 kr