Yoga Retreat Casa Prima Kuba

COMFORT

Ge dig ut på ditt livs äventyr på vårt exklusiva yoga-retreat i Kuba. Börja i det pulserande Havanna, sträck ut och slappna av i de gröna tobaksfälten i Viñales och koppla av på en karibisk vit sandstrand. Res genom Kubas mångsidiga landskap och fördjupa din yogapraxis. Från stadens charm till landsbygdens lugn och strandlycka - här erbjuds allt.

Det förtjusande, miljövänliga gästhuset ligger mitt i naturen, på en mjuk kulle med utsikt över en lugn sötvattenssjö i kommunen "Rosario" utanför fiskeläget "Puerto Esperanza". Den fortfarande mycket ursprungliga kommunen byggdes för cirka 60 år sedan efter den kubanska revolutionen och har inte förändrats mycket sedan dess. Endast de typiska tegelhusen har då och då fått en ny målning. Cirka 25 km bort ligger det kända tobaks- och vandringsmekkat "Viñales". De närliggande småöarna "Cayo Jutias" och "Cayo Levisa" är bara en kort biltur bort.

Maten tillagas färskt med fokus på säsongens och lokala ingredienser. Huvudsakligen vegetariskt och veganskt.

Yogalektioner på plats i kombination med övernattning med värdarna (två schweizare, Andrea Büchel och Luca Flaig, båda licensierade yogalärare (Vinyasa/Astanga). Dessa lektioner är möjliga på tyska, spanska eller engelska.

I programmen "Yoga Package" & "Yoga Trip Cuba" leds yogalektionerna av en kubansk lärare (med internationellt certifikat) på "Spanglish". Luis Alberto Sánchez är en yogalärare i Havanna, Kuba. Han har utbildats av "Asociación Cubana de Yoga" under ledning av Eduardo Pimentel, som har varit en framstående personlighet inom kubansk yoga i över 45 år. Även om han inte strikt följer en specifik yoga stil, är hans praktik och undervisning starkt influerad av "Vinyasa-Flow", med fokus på korrekt kost, sekvensering av asanas och utformning av säkra och välstrukturerade klasser. Luis har också erfarenhet av prenatal och restorativ yoga. Han har haft möjlighet att lära av framstående lärare som Sean Curn, Tias Little, Mary Parford, Janet Macleod och Edgar Martinez. Dessutom har han framgångsrikt avslutat en 200-timmars yogalärarutbildning i Hatha- och Ashtanga-Yoga som uppfyller standarderna för Yoga Alliance USA vid Rishikul Yogashala i Indien.

Förutom fitnessmöjligheterna på det egna yogadäcket erbjuder omgivningen många möjligheter för sportaktiviteter. Den lilla sjön kan utforskas med stand-up paddle eller varför inte en joggingrunda tidigt på morgonen. Utrustad med färska fruktjuicer och en snack för vägen kan du vandra genom de imponerande "Mogotes" till "Viñales". För den som föredrar snabbare aktiviteter finns möjligheter till hästridning eller turer med mountainbike eller elcykel. Området erbjuder även många möjligheter för fågel- och naturskådning.