Zulal Wellness Resort by Chiva-Som

Starta din wellnessresa med Explore Retreat – perfekt för dig som är nybörjare. Ta del av dagliga behandlingar, obegränsade aktiviteter och avkoppling i hydrotermen.

• 1 valfri wellnessbehandling dagligen: vitaliserande massage (50 min), orientalisk huvudmassage (40 min), helkroppsmassage med Tadleek (50 min) eller Al-Qadam-fotmassage (50 min)

• 1 wellness- och hälsokonsultation med en terapeut för att fastställa din personliga behandlingsplan
• 3 wellnessmåltider per dag (drycker ingår inte)
• Dagligt deltagande i fritids- och sportaktiviteter som vattengympa, zumba, step, meditation, (vatten-)yoga (hatha, ashtanga och spa-yoga), pilates, thaiboxning, beachvolleyboll och SUP
• Tillgång till Serenity Wellness-Center (endast för vuxna) med inomhus- och utomhuspool, watsu-pool, upplevelseduschar, bastuavdelning (bastu, saltgrotta, ångbad, hamam, dambastu och kallbad), vilorum och behandlingsrum samt fitnesscenter (avdelning för kvinnor och avdelning för män)
• Tillgång till Discovery Wellness-Center med bastu, inomhus- och utomhuspooler samt ångbad
• Daglig tvätt av träningskläder (3 plagg per dag)

Barn mellan 0 och 6 år bor gratis i föräldrarnas rum

Bli fri från smärta och återfå din rörlighet!

Restore Rehab Retreat erbjuder en vetenskapligt grundad metod för smärtbehandling och återhämtning. Med avancerade terapier, målinriktade övningar och personlig omsorg hjälper vi dig att läka skador och förbättra din rörlighet på lång sikt. Upplev en skräddarsydd lösning för ökad livskvalitet och ett välbefinnande som håller över tid!

• 1/2/3/4/5x rehabiliteringsterapi för välbefinnande (50 min), med val mellan rehabilitering för välbefinnande, rehabilitering i vatten, Gyrotonic eller neuroterapi
• 2/3/4/4/6x behandling av kronisk smärta (50 min)
• 1/1/2/3/4x Tadleek-massage av överkroppen (50 min), djupvävnadsmassage med Tadleek (80 min) eller spänningslösande terapi
• 0/2/2/3/4x Super Stretch (25 min)
• 0/1/1/1/1x kinestetisk analys
• 1/1/1/1/1x akupunktur (90 min) – till exempel klassisk akupunktur eller koppningsterapi (Hijama)
• 0/0/0/1/2x akupunktur (50 min)
• 0/0/1/3/3x personlig träning (40 min) – till exempel vattenträning, Yoga, TRX eller Mat Pilates
• 0/0/0/1/2x Watsu (akvatisk terapi) – till exempel avslappnande vattenterapi för att lösa upp muskelspänningar
• 0/0/0/0/1x kostrådgivning

• 1 wellness- och hälsokonsultation med en terapeut för att fastställa din personliga behandlingsplan
• 3 wellnessmåltider per dag (drycker ingår inte)
• Dagligt deltagande i fritids- och sportaktiviteter som vattengympa, zumba, step, meditation, (vatten-)yoga (hatha, ashtanga och spa-yoga), pilates, thaiboxning, beachvolleyboll och SUP
• Tillgång till Serenity Wellness-Center (endast för vuxna) med inomhus- och utomhuspool, watsu-pool, upplevelseduschar, bastuavdelning (bastu, saltgrotta, ångbad, hamam, dambastu och kallbad), vilorum och behandlingsrum samt fitnesscenter (avdelning för kvinnor och avdelning för män)
• Tillgång till Discovery Wellness-Center med bastu, inomhus- och utomhuspooler samt ångbad
• Daglig tvätt av träningskläder (3 plagg per dag)

Barn mellan 0 och 6 år bor gratis i föräldrarnas rum

Utveckla din kondition med Active Spa Retreat, ett dynamiskt program som förenar moderna metoder med personlig omsorg. Oavsett om du är idrottare eller bara vill förbättra din fysiska form fokuserar retreaten på styrka, uthållighet och rörlighet. Dra nytta av effektiva träningspass!

• 0/1/1/1/1x kostrådgivning
• 1/1/1/1/2x konditionsbedömning – individuell konditionsanalys och kroppsmätning
• 2/3/4/5/7x Boot Camp, till exempel vattenträning, Yoga, TRX, thaiboxning eller Mat Pilates
• 0/0/1/2/2x EMS (elektrisk muskelstimulering)
• 1/2/3/4/6x Super Stretch (50 min)
• 1/1/2/2/3x Tadleek-massage av överkroppen (50 min) eller smärtbehandling
• 0/1/2/3/3x hållningskorrigerande terapi (50 min) för bättre kroppshållning och rörelse
• 0/0/0/0/1x Watsu (vattenterapi)
• 1 valfri wellnessbehandling dagligen: vitaliserande massage (50 min), orientalisk huvudmassage (40 min), helkroppsmassage med Tadleek (50 min) eller Al-Qadam-fotmassage (50 min)

• 1 wellness- och hälsokonsultation med en terapeut för att fastställa din personliga behandlingsplan
• 3 wellnessmåltider per dag (drycker ingår inte)
• Dagligt deltagande i fritids- och sportaktiviteter som vattengympa, zumba, step, meditation, (vatten-)yoga (hatha, ashtanga och spa-yoga), pilates, thaiboxning, beachvolleyboll och SUP
• Tillgång till Serenity Wellness-Center (endast för vuxna) med inomhus- och utomhuspool, watsu-pool, upplevelseduschar, bastuavdelning (bastu, saltgrotta, ångbad, hamam, dambastu och kallbad), vilorum och behandlingsrum samt fitnesscenter (avdelning för kvinnor och avdelning för män)
• Tillgång till Discovery Wellness-Center med bastu, inomhus- och utomhuspooler samt ångbad
• Daglig tvätt av träningskläder (3 plagg per dag)

Barn mellan 0 och 6 år bor gratis i föräldrarnas rum

Återfinn balansen och vitaliteten med Burnout Recovery Retreat. I det moderna livets höga tempo utsätts vi ofta för stress och krävande scheman, vilket kan leda till utmattning och utbrändhet.

Ingår vid 5/7/10/14 nätter:

• 1x integrativ TAIM-konsultation (traditionell arabisk medicin)
• 2/2/3/4x Holistic Health (till exempel manuell lymfdränage eller energibalans)
• 1/1/3/3x Mindfulness (till exempel meditation eller Pranayama)
• 1/3/1/1x Shirodhara
• 1/1/2/3x Super Stretch (25 min)
• 1/1/1/2x Tadleek (rygg, nacke och axlar)
• 0/1/1/1x Watsu (akvatisk terapi)
• 0/1/1/1x akupunktur (90 min) (kan ersättas med koppning)
• 0/0/1/1x akupunktur (50 min)
• 0/0/1/1x kostrådgivning
• 0/0/1/1x traditionell thaimassage
• 0/0/0/1x zonterapi för fötterna
• 0/0/0/1x Metabolic Boost (kan ersättas med träning, TRX eller vattenträning)
• 0/0/0/1x Hydramemory-behandling
• 1 valfri wellnessbehandling dagligen: vitaliserande massage (50 min), orientalisk huvudmassage (40 min), helkroppsmassage med Tadleek (50 min) eller Al-Qadam-fotmassage (50 min)

• 1 wellness- och hälsokonsultation med en terapeut för att fastställa din personliga behandlingsplan
• 3 wellnessmåltider per dag (drycker ingår inte)
• Dagligt deltagande i fritids- och sportaktiviteter som vattengympa, zumba, step, meditation, (vatten-)yoga (hatha, ashtanga och spa-yoga), pilates, thaiboxning, beachvolleyboll och SUP
• Tillgång till Serenity Wellness-Center (endast för vuxna) med inomhus- och utomhuspool, watsu-pool, upplevelseduschar, bastuavdelning (bastu, saltgrotta, ångbad, hamam, dambastu och kallbad), vilorum och behandlingsrum samt fitnesscenter (avdelning för kvinnor och avdelning för män)
• Tillgång till Discovery Wellness-Center med bastu, inomhus- och utomhuspooler samt ångbad
• Daglig tvätt av träningskläder (3 plagg per dag)

Barn mellan 0 och 6 år bor gratis i föräldrarnas rum

Den här retreaten passar dig som besöker Zulal för första gången eller känner dig osäker på vad du ska välja. Vid ankomsten hjälper din hälso- och wellnessrådgivare dig att hitta rätt bland vårt breda utbud av behandlingar och aktiviteter. Tillsammans tar ni fram en personlig plan utifrån dina mål.

• 1/1/1/1x klassisk spabehandling, till exempel pedikyr eller traditionell thaimassage
• 0/0/1/1x deluxe-spabehandling, till exempel Hydramemory Express Facial eller välgörande ryggborstning
• 0/0/0/1x premium-spabehandling, till exempel kroppsinpackning eller Hydramemory
• 1/2/2/2x klassisk fysioterapi, till exempel Inter X-terapi
• 0/1/2/2x deluxe-fysioterapi, till exempel smärtbehandling
• 0/0/0/1x premium-fysioterapi, till exempel Tecar-massageterapi
• 1/2/2/2x klassisk träning, till exempel stretching eller Pranayama
• 0/1/2/3x deluxe-träning, till exempel Yoga eller vattengympa
• 1/1/1/2x klassisk holistisk behandling, till exempel Al-Ras-massage (huvudmassage)
• 0/0/1/x premium holistisk behandling, till exempel akupunktur eller koppning
• 1 valfri wellnessbehandling dagligen: vitaliserande massage (50 min), orientalisk huvudmassage (40 min), helkroppsmassage med Tadleek (50 min) eller Al-Qadam-fotmassage (50 min)

• 1 wellness- och hälsokonsultation med en terapeut för att fastställa din personliga behandlingsplan
• 3 wellnessmåltider per dag (drycker ingår inte)
• Dagligt deltagande i fritids- och sportaktiviteter som vattengympa, zumba, step, meditation, (vatten-)yoga (hatha, ashtanga och spa-yoga), pilates, thaiboxning, beachvolleyboll och SUP
• Tillgång till Serenity Wellness-Center (endast för vuxna) med inomhus- och utomhuspool, watsu-pool, upplevelseduschar, bastuavdelning (bastu, saltgrotta, ångbad, hamam, dambastu och kallbad), vilorum och behandlingsrum samt fitnesscenter (avdelning för kvinnor och avdelning för män)
• Tillgång till Discovery Wellness-Center med bastu, inomhus- och utomhuspooler samt ångbad
• Daglig tvätt av träningskläder (3 plagg per dag)

Barn mellan 0 och 6 år bor gratis i föräldrarnas rum

Nå fram till och bevara en hälsosammare version av dig själv. Den här retreaten är särskilt utformad för att hjälpa dig att skapa vanor som håller livet ut och ger en effektiv och hållbar viktkontroll. Med skräddarsydda träningspass, professionell kostrådgivning och måltider som stimulerar ämnesomsättningen når du dina träningsmål effektivt och långsiktigt. Ge dig själv en helhetsinriktad paus som skapar harmoni mellan kropp, sinne och själ.

• 1/1/1/1x kostrådgivning
• 1/1/1/2x kroppssammansättningsanalys
• 3/4/5/7x personlig träning (50 min)
• 2/3/3/4x Super Stretch (50 min)
• 1/1/2/3x ämnesomsättningsboost – till exempel vattenträning, TRX, thaiboxning eller Mat Pilates
• 1/1/1/2x Al-Batin-massage (magmassage)
• 0/1/1/1x manuell lymfdränage (50 min)
• 0/0/1/1x akupunktur (slankhetsbehandling, 90 min)
• 0/0/1/2x LPG Endermologie – mekanisk bindvävsmassage för fastare hud
• 1 valfri wellnessbehandling dagligen: vitaliserande massage (50 min), orientalisk huvudmassage (40 min), helkroppsmassage med Tadleek (50 min) eller Al-Qadam-fotmassage (50 min)

• 1 wellness- och hälsokonsultation med en terapeut för att fastställa din personliga behandlingsplan
• 3 wellnessmåltider per dag (drycker ingår inte)
• Dagligt deltagande i fritids- och sportaktiviteter som vattengympa, zumba, step, meditation, (vatten-)yoga (hatha, ashtanga och spa-yoga), pilates, thaiboxning, beachvolleyboll och SUP
• Tillgång till Serenity Wellness-Center (endast för vuxna) med inomhus- och utomhuspool, watsu-pool, upplevelseduschar, bastuavdelning (bastu, saltgrotta, ångbad, hamam, dambastu och kallbad), vilorum och behandlingsrum samt fitnesscenter (avdelning för kvinnor och avdelning för män)
• Tillgång till Discovery Wellness-Center med bastu, inomhus- och utomhuspooler samt ångbad
• Daglig tvätt av träningskläder (3 plagg per dag)

Observera kontraindikationerna vid fasta.

Barn mellan 0 och 6 år bor gratis i föräldrarnas rum

Fräscha upp och föryngra kroppen med Cleanse and Revive Retreat – ett genomtänkt program som stödjer kroppens naturliga avgiftningsprocess. Med hälsosamma måltider, renande behandlingar och mindfulness hjälper retreaten dig att förändra din livsstil och rensa ut slaggprodukter. Oavsett om du vill känna dig lättare, klarare eller mer energifylld får du verktyg och stöd för att känna dig återupplivad och utvilad på lång sikt.

• 1/1/1/1x kostrådgivning
• 1/1/1/2x avgiftande hudterapi med kroppsinpackning
• 2/2/2/2x värmebehandling i infraröd kapsel för avkoppling och ökad blodcirkulation (50 min)
• 2/2/3/4x Al-Batin-massage (magmassage), manuell lymfdränage, Abhyanga eller energibalans
• 1/1/1/2x oljedragning (Oil Pulling)
• 0/1/2/3x kolonhydroterapi
• 1/1/2/3x Pranayama (andningstekniker för att minska stress och aktivera energin)
• 0/1/1/2x Neti-nässköljning (nässköljning som stödjer luftvägarna)
• 0/1/1/1x Hydramemory Express Facial (återfuktande ansiktsbehandling)
• 0/0/1/1x avgiftande balneoterapi (terapeutiskt bad för avgiftning och muskelavslappning)
• 0/0/1/1x Soothing Back Brush (mild borstmassage för hudförnyelse)
• 0/0/1/1x Bioplasma TM & Jetpeel®-kombination – högeffektiv hudvårdsbehandling
• 1 valfri wellnessbehandling dagligen: vitaliserande massage (50 min), orientalisk huvudmassage (40 min), helkroppsmassage med Tadleek (50 min) eller Al-Qadam-fotmassage (50 min)

• 1 wellness- och hälsokonsultation med en terapeut för att fastställa din personliga behandlingsplan
• 3 wellnessmåltider per dag (drycker ingår inte)
• Dagligt deltagande i fritids- och sportaktiviteter som vattengympa, zumba, step, meditation, (vatten-)yoga (hatha, ashtanga och spa-yoga), pilates, thaiboxning, beachvolleyboll och SUP
• Tillgång till Serenity Wellness-Center (endast för vuxna) med inomhus- och utomhuspool, watsu-pool, upplevelseduschar, bastuavdelning (bastu, saltgrotta, ångbad, hamam, dambastu och kallbad), vilorum och behandlingsrum samt fitnesscenter (avdelning för kvinnor och avdelning för män)
• Tillgång till Discovery Wellness-Center med bastu, inomhus- och utomhuspooler samt ångbad
• Daglig tvätt av träningskläder (3 plagg per dag)

Barn mellan 0 och 6 år bor gratis i föräldrarnas rum