Atmantan Wellness Centre

Njut av sköna stunder för kropp och hud. Utvalda massagebehandlingar, vårdande behandlingar och individuellt anpassade wellnessinslag främjar avkoppling och återhämtning och ger ny energi.

Tjänster vid 3/5/7 nätter:

• Wellness helpension, individuellt anpassad
• Medicinsk konsultation vid ankomst med fastställande av exakt behandlings- och kostplan samt avslutande konsultation
• Analys av kroppssammansättning och hållningsbedömning av fysioterapeut
• 3/4/6x massage att välja mellan, t.ex. aromaterapi, zonterapi för fötter, antistressmassage eller vedisk kryddkroppsmassage (50 min. per behandling)
• 1/1/1x avlastande massage för nacke och axlar
• 1/1/1x holistisk ansiktsbehandling med revitaliserande och återfuktande effekt
• 0/1/1x avkopplande massage
• 0/1/1x kroppspeeling
• 0/1/1x avkopplande aromabad
• 0/0/1x Hot Stone-massage

• Dagliga yogiska reningskriyor
• Dagliga gruppaktiviteter inom träning och fritid enligt utbud, till exempel vattengympa, pilates, stretching, yoga, spinning, pranayama-andningsövningar och meditation
• Daglig tillgång till sviternas vattenterapi (ångbad, infraröd bastu och temperaturkontrollerad inomhuspool)
• Wi-Fi
• Tillgång till inomhus- och utomhuspool
• Tillgång till badrock och tofflor
• Mer inkluderat från 10 nätter: kostnadsfri VIP-conciergeservice ”Platinum Meet & Greet” vid ankomsten till Mumbais internationella flygplats (BOM). Tjänsten gäller gäster som reser direkt från flygplatsen till Atmantan.

Tjänster för 3/5/7 nätter:

• Wellness helpension, individuellt anpassad
• Medicinsk konsultation vid ankomst med fastställande av exakt behandlings- och kostplan samt avslutande konsultation
• Analys av kroppssammansättning och hållningsbedömning av fysioterapeut
• 3/4/6x massage att välja mellan, t.ex. aromaterapi, zonterapi för fötter, antistressmassage eller vedisk kryddkroppsmassage (50 min. vardera)
• 1/1/1x Chi Nei Tsang (traditionell kinesisk magmassage) eller enligt läkarens rekommendation
• 0/1/1x ren Atmantan-signaturbehandling (exklusiv behandling)
• 0/1/1x privatlektion i andningsövningar / yoga
• 0/1/1x kroppsskrubb
• 0/0/1x Postural Integration (hållningsträning)
• 0/0/1x Pranic Healing® (energirening) enligt läkarordination

• Dagliga yogiska reningskriyor
• Dagliga gruppaktiviteter inom träning och fritid enligt utbud, till exempel vattengympa, pilates, stretching, yoga, spinning, pranayama-andningsövningar och meditation
• Daglig tillgång till sviternas vattenterapi (ångbad, infraröd bastu och temperaturkontrollerad inomhuspool)
• Wi-Fi
• Tillgång till inomhus- och utomhuspool
• Tillgång till badrock och tofflor
• Mer inkluderat från 10 nätter: kostnadsfri VIP-conciergeservice ”Platinum Meet & Greet” vid ankomsten till Mumbais internationella flygplats (BOM). Tjänsten gäller gäster som reser direkt från flygplatsen till Atmantan.

Med utgångspunkt i studier och vetenskapliga metoder utformas en individuellt anpassad behandlingsplan för bästa möjliga resultat: att återställa rörlighet och styrka samt förbättra rörelsekvaliteten. En kropp som fungerar väl gör det lättare att hantera vardagen och andra situationer, bevara kroppens rörelseförmåga längre och förebygga gradvisa besvär till följd av felaktig hållning.

Tjänster för 5/7/10 nätter:

• Wellness helpension, individuellt anpassad
• Medicinsk konsultation vid ankomst med fastställande av exakt behandlings- och kostplan samt avslutande konsultation
• Analys av kroppssammansättning och hållningsbedömning av fysioterapeut
• 4/6/9x massage (50 min.) att välja mellan, t.ex. aromaterapi, zonterapi för fötter, antistressmassage eller vedisk kryddkroppsmassage
• 1/1/1x Postural Integration (hållningsträning)
• 2/3/4x fysioterapisession enligt läkarordination
• 1/1/1x personlig träning
• 1/1/1x Choorna Pinda Sweda Local (ayurvedisk massage med ört- och pulverbollar)
• 0/1/2x akupunktur / Dry Needling
• 0/0/1x Atmantan Signature Therapy

• Dagliga yogiska reningskriyor
• Dagliga gruppaktiviteter inom träning och fritid enligt utbud, till exempel vattengympa, pilates, stretching, yoga, spinning, pranayama-andningsövningar och meditation
• Daglig tillgång till sviternas vattenterapi (ångbad, infraröd bastu och temperaturkontrollerad inomhuspool)
• Wi-Fi
• Tillgång till inomhus- och utomhuspool
• Tillgång till badrock och tofflor
• Mer inkluderat från 10 nätter: kostnadsfri VIP-conciergeservice ”Platinum Meet & Greet” vid ankomsten till Mumbais internationella flygplats (BOM). Tjänsten gäller gäster som reser direkt från flygplatsen till Atmantan.

Din individuella behandlingsplan fastställs av ansvarig läkare på plats. De tjänster som anges ovan är vägledande och kan variera.

Oavsett om du är nybörjare eller har yogavana ger retreaten utrymme att börja eller fördjupa din yogapraktik med närvaro. Privata yogapass, andningsövningar, meditation och kompletterande ayurvediska behandlingar och wellnessbehandlingar förenar rörelse, medveten närvaro och återhämtning.

Tjänster för 5/7/10 nätter:

• Wellness helpension, individuellt anpassad
• Medicinsk konsultation vid ankomst med fastställande av exakt behandlings- och kostplan samt avslutande konsultation
• Analys av kroppssammansättning och hållning
• 3/5/9x massage att välja mellan, t.ex. aromaterapi, zonterapi för fötter, antistressmassage eller vedisk kryddkroppsmassage (50 min. vardera)
• 1/1/1x privatlektion i andningsövningar / meditation
• 2/3/4x privat yogalektion
• 1/1/1x doshaanalys (ayurvedisk konstitutionsbestämning)
• 1/1/1x Shirodhara (traditionell oljestrålebehandling av pannan)
• 1/1/1x behandling av tredje ögat (enligt läkarordination)
• 0/1/1x Pranic Healing (energirening) enligt läkarordination
• 0/0/1x Purely Atmantan Signature Therapy

• Dagliga yogiska reningskriyor
• Dagliga gruppaktiviteter inom träning och fritid enligt utbud, till exempel vattengympa, pilates, stretching, yoga, spinning, pranayama-andningsövningar och meditation
• Daglig tillgång till sviternas vattenterapi (ångbad, infraröd bastu och temperaturkontrollerad inomhuspool)
• Wi-Fi
• Tillgång till inomhus- och utomhuspool
• Tillgång till badrock och tofflor
• Mer inkluderat från 10 nätter: kostnadsfri VIP-conciergeservice ”Platinum Meet & Greet” vid ankomsten till Mumbais internationella flygplats (BOM). Tjänsten gäller gäster som reser direkt från flygplatsen till Atmantan.

Din individuella behandlingsplan fastställs av läkaren på plats. Tjänsterna ovan är vägledande och kan variera.

För dig som vill förbättra din kondition med tydliga mål och få ny inspiration i träningen. Efter en individuell analys utformas ett varierat träningsprogram som kombinerar styrka, uthållighet, rörlighet och återhämtning.

Tjänster för 5/7/10 nätter:

• Wellness helpension, individuellt anpassad
• Medicinsk konsultation vid ankomst med fastställande av exakt behandlings- och kostplan samt avslutande konsultation
• Analys av kroppssammansättning och hållningsbedömning av fysioterapeut
• 4/6/9x massage att välja mellan, t.ex. aromaterapi, zonterapi för fötter, antistressmassage eller vedisk kryddkroppsmassage (50 min. vardera)
• 1/1/1x träning med Theraband / bålträning
• 1/1/1x konditions- och muskeltest / VO2-mätning
• 2/3/4x personlig träning
• 1/1/1x privat stretchingsession
• 0/1/1x vibrationsträning
• 0/0/1x Deep Tissue Body Work
• 0/0/1x Postural Integration (hållningsträning)

• Dagliga yogiska reningskriyor
• Dagliga gruppaktiviteter inom träning och fritid enligt utbud, till exempel vattengympa, pilates, stretching, yoga, spinning, pranayama-andningsövningar och meditation
• Daglig tillgång till sviternas vattenterapi (ångbad, infraröd bastu och temperaturkontrollerad inomhuspool)
• Wi-Fi
• Tillgång till inomhus- och utomhuspool
• Tillgång till badrock och tofflor
• Mer inkluderat från 10 nätter: kostnadsfri VIP-conciergeservice ”Platinum Meet & Greet” vid ankomsten till Mumbais internationella flygplats (BOM). Tjänsten gäller gäster som reser direkt från flygplatsen till Atmantan.

Din individuella behandlingsplan fastställs av läkaren på plats. Tjänsterna ovan är vägledande och kan variera.

En intensiv detoxvistelse för dig som vill ge kroppen en välbehövlig paus och skapa nya, hälsosammare rutiner. Det individuellt anpassade upplägget förenar kost, rörelse och utvalda behandlingar i ett holistiskt reningsprogram.

Tjänster per 7/10/14 nätter:

• Wellness helpension, individuellt anpassad
• Medicinsk konsultation vid ankomst med fastställande av exakt behandlings- och kostplan samt avslutande konsultation
• Analys av kroppssammansättning och hållningsbedömning av fysioterapeut
• 6/8/12x massage (50 min.) att välja mellan, t.ex. aromaterapi, zonterapi för fötter, antistressmassage eller vedisk kryddkroppsmassage
• 1/1/1x lavemang (tarmrening)
• 1/1/1x kroppsinpackning
• 1/1/1x manuell lymfdränage
• 1/2/2x kolonhydroterapi (om läkaren ordinerar det)
• 1/1/1x privatlektion i andningsövningar
• 1/1/1x terapeutiskt avgiftande aromabad
• 1/1/1x Chi Nei Tsang (kinesisk magmassage)
• 0/1/1x personlig träning
• 0/1/1x Pranic Healing (energirening) enligt läkarordination
• 0/1/1x stresstest
• 0/0/1x koppning och moxibustion
• 0/0/1x privat yogalektion
• 0/0/1x Ubtan (hudrengöring)

• Dagliga yogiska reningskriyor
• Dagliga gruppaktiviteter inom träning och fritid enligt utbud, till exempel vattengympa, pilates, stretching, yoga, spinning, pranayama-andningsövningar och meditation
• Daglig tillgång till sviternas vattenterapi (ångbad, infraröd bastu och temperaturkontrollerad inomhuspool)
• Wi-Fi
• Tillgång till inomhus- och utomhuspool
• Tillgång till badrock och tofflor
• Mer inkluderat från 10 nätter: kostnadsfri VIP-conciergeservice ”Platinum Meet & Greet” vid ankomsten till Mumbais internationella flygplats (BOM). Tjänsten gäller gäster som reser direkt från flygplatsen till Atmantan.

Din individuella behandlingsplan fastställs av läkaren på plats. Tjänsterna ovan är vägledande och kan variera.

Det här holistiska hälsoprogrammet fokuserar på kropp, sinne och personliga livsvanor. Individuellt anpassade behandlingar, rörelse, avkoppling och metoder som främjar medveten närvaro hjälper dig att minska stressen och hitta ny inspiration till en mer medveten livsstil.

Tjänster för 7/10/14 nätter:

• Wellness helpension, individuellt anpassad
• Medicinsk konsultation vid ankomst med fastställande av exakt behandlings- och kostplan samt avslutande konsultation
• Analys av kroppssammansättning och hållningsbedömning av fysioterapeut
• 5/7/12x massage (50 min.) att välja mellan, t.ex. aromaterapi, zonterapi för fötter, antistressmassage eller vedisk kryddkroppsmassage
• 1/1/1x kardiovaskulär profilanalys
• 1/1/2x antiinflammatoriskt aromabad
• 1/1/1x privatlektion i andningsövningar
• 1/2/2x behandling av pannchakrat (enligt läkarordination)
• 1/1/2x privat meditation
• 1/2/2x Pranic Healing (energirening) enligt läkarordination
• 1/1/1x Shirodhara (traditionell oljestrålebehandling av pannan)
• 1/1/1x Chi Nei Tsang (kinesisk magmassage)
• 0/1/1x Postural Integration (hållningsträning)
• 0/1/1x manuell lymfdränage
• 0/0/1x Atmantan Signature Therapy

• Dagliga yogiska reningskriyor
• Dagliga gruppaktiviteter inom träning och fritid enligt utbud, till exempel vattengympa, pilates, stretching, yoga, spinning, pranayama-andningsövningar och meditation
• Daglig tillgång till sviternas vattenterapi (ångbad, infraröd bastu och temperaturkontrollerad inomhuspool)
• Wi-Fi
• Tillgång till inomhus- och utomhuspool
• Tillgång till badrock och tofflor
• Mer inkluderat från 10 nätter: kostnadsfri VIP-conciergeservice ”Platinum Meet & Greet” vid ankomsten till Mumbais internationella flygplats (BOM). Tjänsten gäller gäster som reser direkt från flygplatsen till Atmantan.

Din individuella behandlingsplan fastställs av ansvarig läkare på plats. De tjänster som anges ovan är vägledande och kan variera.

Mer än bara viktminskning: programmet hjälper dig att skapa en hållbar balans mellan kost, rörelse och personliga vanor. Individuella analyser och ett rörelse- och kostupplägg anpassat efter dina mål lägger grunden för långsiktiga förändringar.

Tjänster vid 7/10/14 nätter:

• Wellness helpension, individuellt anpassad
• Medicinsk konsultation vid ankomst med fastställande av exakt behandlings- och kostplan samt avslutande konsultation
• Analys av kroppssammansättning och hållningsbedömning av fysioterapeut
• 5/8/11x massage (50 min.) att välja mellan, t.ex. aromaterapi, zonterapi för fötter, antistressmassage eller vedisk kryddkroppsmassage
• 1/1/1x kroppsinpackning
• 1/2/2x kolonhydroterapi (om läkaren ordinerar det)
• 2/3/5x personlig träning
• 1/1/2x privatlektion i stretching
• 1/1/1x metabolisk test (RMR – vilometabolism)
• 1/1/1x Chi Nei Tsang (kinesisk magmassage)
• 1/1/1x tarmrening

• Dagliga yogiska reningskriyor
• Dagliga gruppaktiviteter inom träning och fritid enligt utbud, till exempel vattengympa, pilates, stretching, yoga, spinning, pranayama-andningsövningar och meditation
• Daglig tillgång till sviternas vattenterapi (ångbad, infraröd bastu och temperaturkontrollerad inomhuspool)
• Wi-Fi
• Tillgång till inomhus- och utomhuspool
• Tillgång till badrock och tofflor
• Mer inkluderat från 10 nätter: kostnadsfri VIP-conciergeservice ”Platinum Meet & Greet” vid ankomsten till Mumbais internationella flygplats (BOM). Tjänsten gäller gäster som reser direkt från flygplatsen till Atmantan.

Din individuella behandlingsplan fastställs av läkaren på plats. Tjänsterna ovan är vägledande och kan variera.

Upplev en intensiv Ayurveda-vistelse med traditionella metoder, individuellt anpassad efter din personliga konstitution. Under ledning av en ayurvedisk läkare förenas kost anpassad efter din konstitution, utvalda ayurvediska behandlingar, yoga och vila i ett holistiskt Panchakarma-program.

• Wellness helpension, individuellt anpassad
• Inledande konsultation med fastställande av exakt behandlings- och kostplan samt avslutande konsultation
• Analys av kroppssammansättning och hållningsbedömning av fysioterapeut
• 12/19/26x massage (50 min.) att välja mellan, t.ex. aromaterapi, zonterapi för fötter, antistressmassage eller vedisk kryddkroppsmassage
• 1x pulsanalyс med Naditarangini
• 2/3/4x Matra Vasti (skonsamt lavemang för tarmrening)
• 2/3/4x privat yogasession
• 2x Shirodhara (traditionell oljestrålebehandling av pannan)
• 5/6/7x Ayurveda-behandlingar enligt individuell läkarrekommendation
• 1/2/5x klassiska Panchakarma-reningsbehandlingar (Basti, Vamana eller Virechana utifrån dosha-typ)
• 1x Postural Integration (hållningsträning)
• 0/1/1x Mukha Lepa (ayurvedisk ansiktsbehandling)
• 0/1/1x behandling av pannchakrat (enligt läkarordination)
• 0/1/1x Trataka-session (koncentrations- och blickmeditation)
• 0/1/2x fysioterapisession enligt läkarordination
• 0/1/1x privatlektion i andningsövningar / Pranayama
• 0/0/1x hammam (turkiskt ångbad med peeling)

• Dagliga yogiska reningskriyor
• Dagliga gruppaktiviteter inom träning och fritid enligt utbud, till exempel vattengympa, pilates, stretching, yoga, spinning, pranayama-andningsövningar och meditation
• Daglig tillgång till sviternas vattenterapi (ångbad, infraröd bastu och temperaturkontrollerad inomhuspool)
• Wi-Fi
• Tillgång till inomhus- och utomhuspool
• Tillgång till badrock och tofflor
• Mer inkluderat från 10 nätter: kostnadsfri VIP-conciergeservice ”Platinum Meet & Greet” vid ankomsten till Mumbais internationella flygplats (BOM). Tjänsten gäller gäster som reser direkt från flygplatsen till Atmantan.

Din individuella behandlingsplan fastställs av läkaren på plats. Tjänsterna ovan är vägledande och kan variera.