Att fasta är inte bara populärt under de olika religionernas fastetider, utan egentligen året runt. Många fastar inför sommaren för att gå ner i vikt eller även flera gånger om året för att profitera på fördelarna som fastan har för[...]
Mer än någonsin är vi nu redo att resa igen. Men det finns en sak som vi har lärt oss i år: resor kräver lite mer förberedelser än tidigare. Regeringarna och resebranschen är optimistiska om att saker och ting kommer att återgå till det[...]
Lästid: 4 minuter Definition: Skogsbada – Vad är det? Långa promenader i skogen gör gott – särskilt när du medvetet tar in naturen med alla dina sinnen. En läkemetod från Japan som stötter detta praktiseras nu även mer och mer i[...]
Lästid: 3 minuter Att stärka immunsystemet är i året 2020 viktigare än någonsin. Om du vill skydda din kropp mot virer och andra smittämnen på ett naturligt sätt är Ayurveda precis rätt. Den indiska hälsoläran satsar på ett[...]
Nu kommer vintermånaderna allt närmare och många av oss har börjat fundera på en semester i varmare omgivningar, t.ex. Mallorca, södra Italien, Turkiet… Men många verkar inte veta om att en semester någonstans långt borta som t.ex.[...]
Du hör fågelsång genom det öppna fönstret i ditt hotellrum. Är det det genomträngande skriket av den indiska koeln som väcker dig från en god natts sömn? Nej, det är en tysk koltrast som hämtar dig hit från drömmarnas land. Så här[...]
Den 12 oktober är det den internationella reumatism-dagen. I Sverige lider runt 1 miljon människor av ledsjukdomen i olika former. Om du är en av dem så vet du att din sjukdom innebär en hel del begränsningar i vardagen och att det är viktigt[...]
En ayurvedakur är alltid en resa. En mycket indivuell resa till dig sjäv och ditt innersta. Vad du väntar av ett hotell och din ayurvedakur är mycket individuellt! Hotellet ska vara en tillflyktsort och oas av energi efter välgörande[...]
Ofta går vi bara till skönhetsavdelningen i snabbköpet för att få produkter som ska skydda och vårda vår hud. Men problemet är att man kan vara glad om man ens förstår sig på en fjärdedel av ingredienserna. De välklingande produktnamnen[...]
Det är inte konstigt att människor har avgudat solen i flera årtusanden – en eftermiddag i solen kan vara mer effektiv en en timme hos en psykoterapeut. Det är inte bara viktigt för växter och klimatet utan även för den mänskliga[...]
Om du är vegan, vet du säkert hur frustrerande det är när restauranger antar att veganism är synonymt med “diet” och det enda du kan äta är salladsblad, nötter och bär. Lyckligtvis blir veganism allt mer populär och gastronomin[...]
Nyligen lärde du känna de bästa spahotellen vid Medelhavet – idag är det dags att ta en närmre titt på de 10 bästa spahotellen i Spanien! Du kanske redan har funderat på att åka till Spanien för att förena de härligaste[...]
Slappna av vid Medelhavet: De bästa spahotellen vid Medelhavet 2018! Det är ingen hemlighet att Medelhavet bjuder på oförglömliga minnen och varje land, varje strand och varje bukt har dess alldeles egna charm. Underbara landskap, ett[...]
Ibland verkar våra liv vara en enda lång To Do-lista. Vi stressar från en sak till den andra, försöker att uppfylla alla krav. Det är inte konstigt att vi längtar efter avkoppling och nedvarvning då och då. Som tur är kan även en kort[...]
Yoga är verkligen en annorlunda sport. Du sträcker, tänjer och vrider på dig för att må bättre och samtidigt blir du även en bättre människa med en bättre livsstil. Om du en gång har provat yoga kommer du att bli smittad och med mycket[...]
Du har länge drömt om ett visst resmål, men du hittar ingen som vill följa med? Då kanske det är den perfekta tidpunkten för att upptäcka ensamresandet! Var modig, bestämd och nyfiken och ge dig inte bara ut på en resa till din[...]
Färsk, färskare, detox – det är inte bara kändisar i Hollywood som älskar den frukt- och grönsakshaltiga avgiftingskuren utan även vi i Sverige! Det är så enkelt att trolla fram några riktigt goda detoxjuicer hemma och vi har extra[...]
När ljusslingorna lägger sitt romantiska sken över alla platser, glöggen värmer dina kalla händer och hantverkarna och pysselsugna säljer sina alster – då har adventtiden kommit och äntligen kan du flanera över julmarknaderna igen,[...]
Den bästa tiden för att resa till Marocko? Det beror på vart du vill resa… Fascinerande ökenlandskap, två oceaner med olika kuster, grässlättar på högplatåer och Atlasbergens dalar: Marockos natur har så mycket att erbjuda! Klimatet är[...]
Att käka gröt verkar kanske inte som det trendigaste man kan göra just nu, om man jämför den med färgglada smoothie-bowls och superfoods. Men du har säkert märkt att den upplever ett litet revival med ett nytt namn: porridge. Många vill[...]
Dagens höjdpunkt på Sri Lanka är när solen går ner varje kväll, trots att ön har jättemycket att erbjuda. Mellan kl. 18 och 19 sjunker solen till horisonten och doppar träden, stranden och havet i de vackraste färgerna. Vattenytan och[...]
