THE RESET

First Class

Fastehotellet THE RESET ligger vid Müritz nationalpark och har direkt tillgång till sjön Klein Plastener See. Slottet och det tidigare vagnsstallet omges av en vacker slottspark. Trädgårdarna, de hundraåriga träden och de slingrande skogsstigarna gör motion utomhus till en upplevelse för både syn och sinnen. En underbar miljö för uthållighetssporter som stavgång, jogging och cykling.

Naturen runt omkring, tillsammans med lugnet och skönheten på det historiska slottshotellet, skapar en perfekt miljö för att rena kropp och själ och släppa taget om det som tynger.

För köksmästaren Bernd Schmidt står matupplevelsen i centrum, och han bjuder gästerna på rätter tillagade av ekologiska råvaror. Oavsett om du väljer ett fasteprogram eller en kalorisnål kost är högsta kvalitet, god smältbarhet och förstås njutningen vid måltiden viktiga delar. Stor omsorg läggs på varierade recept för fastabuljonger och smoothies. På THE RESET är man särskilt stolt över köksträdgården, som förser köket med ett brett urval av örter och grönsaker.

Terapeutisk fasta enligt Dr Buchinger

Terapeutisk fasta enligt Buchinger är en metod där du under en viss tid avstår från fast föda och lever på kroppens reserver, främst fettreserverna. Du får färska frukt- och grönsaksjuicer, fastabuljonger, smoothies och vatten samt te. Kroppens celler och vävnader genomgår en grundlig rening. Samtidigt minskar fastan inflammatoriska processer och kan lindra smärta och nedsatt rörlighet. Utöver viktminskning kan terapeutisk fasta bidra till lägre kolesterol- och blodfettsvärden, normalisera blodtrycket, lindra besvär vid artrit, förbättra diabetesvärden som blodsocker och HbA1c samt stärka immunförsvaret. Den kan också skärpa sinnena, öka koncentrationsförmågan och frigöra oanad energi.

Detoxprogram

THE RESET Culinary Art är ett kulinariskt, kalorisnålt (800, 1 000 eller 1 200 kcal) program där du kan njuta av maten utan att avstå från smakupplevelser. Här serveras rätter från det veganska, vegetariska och medelhavsinspirerade köket, tillagade enbart av ekologiska råvaror. Ett brett urval av örter och grönsaker kommer från den egna köksträdgården och kompletteras med regionala råvaror från gårdarna i omgivningen, rika på vitaminer, mineraler och spårämnen. Oavsett om du väljer ett fasteprogram eller en kalorisnål kost står högsta kvalitet och god smältbarhet på menyn.

Upptäck Medical-Spa-Blue, ett sant paradis på cirka 400 m² för dig som söker avkoppling. Från början av 2027 tillkommer dessutom en pool (10 × 5,5 m) med motströmsanläggning och upplevelsedusch. Njut av den välgörande värmen i den finska bastun eller av den milda värmen från de infraröda sittplatserna, fotbaden och viloområdet. Yogarummet och gymmet erbjuder många möjligheter att skapa balans mellan kropp och sinne. Träningspass och personlig tränare finns tillgängliga mot en avgift.
Unna dig någon av de många behandlingar som erbjuds mot en avgift. Oavsett om du väljer Kneippbehandlingar, en avkopplande klangskålsmassage, en uppiggande ayurvedisk massage eller en revitaliserande klassisk helkroppsmassage hittar du här ett fint sätt att fylla på med energi och återfinna din inre balans. Den rymliga kosmetikavdelningen omfattar cirka 300 kvadratmeter och är en oas av lugn och skönhet.

Avgifta kroppen – de 5 viktigaste terapierna

Oavsett om du väljer medicinskt övervakat terapeutiskt fastande eller ett detoxprogram kan din individuellt utformade kost- eller fasteplan innehålla inslag av nutritionsterapi, fytoterapi, hydroterapi, livsstilsterapi eller rörelseterapi. Det medicinska teamet och terapeuterna vill stimulera kroppens självläkande förmåga på djupet, hjälpa kroppen att avgiftas och rensas och stödja en ny uppbyggnad med förnyad vitalitet. Allt med fokus på longevity – ett långt liv med hälsa och energi.

Vägen till optimal, holistisk återhämtning ser olika ut för alla. Därför erbjuder THE RESET ett brett utbud av både konventionell medicinsk och naturmedicinsk diagnostik och behandlingar, som läkarteamet anpassar efter dina personliga behov. En av följderna är din individuella hälsoplan.

Nutritionsterapi
Medvetna matvanor är lika viktiga som att avstå från mat ibland. Maten vi äter utgör trots allt grunden för det som genom ämnesomsättningen dagligen tas upp av kroppens celler. Därför tar läkarteamet på THE RESET fram en individuell kostplan för varje gäst. Grönsaker och frukt från lokala odlare är viktiga delar av en näringsrik och fullvärdig kost. Mycket växtbaserat, en liten mängd animaliska produkter och allt nylagat. Det är viktigt med rätt balans mellan essentiella näringsämnen som proteiner, fetter, kolhydrater, fibrer och olika mineraler.

Livsstilsterapi
Denna naturmedicinska metod fokuserar på inre balans och harmoni i kroppen. Målet är en regelbunden livsföring, inre jämvikt och medveten närvaro, att reflektera över sin egen situation, ta regelbundna pauser och undvika stress och jäkt. Kort sagt handlar det om att vara särskilt uppmärksam på kropp och själ. På THE RESET kan du ha ingående samtal med terapeuter om din livsstil. Nästan varje dag erbjuds avslappningspass som yoga, mindfulness, mindful movement, autogen träning och guidade meditationer.

Rörelseterapi
Uthållighetsträning som stavgång, jogging och vandring kan bidra till att sänka högt blodtryck eller stabilisera lågt blodtryck. Regelbunden, målinriktad rörelseterapi är mycket viktig vid osteoporos, artros, luftvägssjukdomar och metabolt syndrom (högt blodtryck, fetma, rubbningar i fettomsättningen och insulinresistens).

Vattnets kraft (hydroterapi)
Pastor Sebastian Anton Kneipp räknas som grundaren av hydroterapi och moderna naturmedicinska metoder. Vid många akuta och kroniska sjukdomar används vattenbegjutningar, omslag, avtvättningar och inpackningar samt partiella bad, helbad och växelbad. Hydroterapi omfattar också bastu och ångbad, som stimulerar ämnesomsättningen, rengör huden och stärker kroppens försvar. Hydroterapi kan vara lämplig vid förkylningar, hjärt-kärlsjukdomar och cirkulationsrubbningar samt för att förbättra tillförseln till hud, muskler, skelett och leder. Den kan också vara till hjälp vid degenerativa ledsjukdomar som artros, till exempel i axel, höft eller knä.

Fytoterapi (växtbaserad behandling)
En viktig grundpelare på THE RESET är det breda användningsområdet för växtbaserade preparat, till exempel örter och rötter som tillsätts i bad och inhalationer. De kan ha positiva effekter på hud, luftvägar och slemhinnor, bidra till avslappnade muskler och vara ett stöd vid sömnproblem.

Upptäck den natursköna skönheten i sjölandskapet kring Müritz och Müritz nationalpark längs någon av de många vandrings- och cykellederna. Låt dig hänföras av den storslagna naturen. Med vatten så långt ögat når, vackra platser, stillsamma gränder, historiska innergårdar och en imponerande stadshamn blir Waren an der Müritz en oförglömlig upplevelse.