Emi Ayujanani Ayurveda Resort

Komfort

Det här programmet är en perfekt introduktion till traditionell Ayurveda. Välgörande behandlingar, avkoppling och ett mer medvetet förhållningssätt till den egna kroppen gör det enkelt att uppleva Ayurveda. Ett fint val för dig som är ny inom Ayurveda och vill få dina första erfarenheter samtidigt som du njuter av en avkopplande paus.

Behandlingarna är inte inriktade på att behandla specifika sjukdomar.

• ayurvedisk helpension
• första konsultation med ayurvedaläkaren, inklusive bestämning av dosha och individuella rekommendationer (ca 40–60 min.)
• introduktion till Ayurvedas grundprinciper
• upp till 3 behandlingar per dag (sammanlagt mer än 80 min. per dag), till exempel Shiro Abhyanga (huvudmassage), Mukha Abhyanga (ansiktsmassage), Pada Abhyanga (fotmassage), nack- och axelmassage, Abhyanga (helkroppsmassage), Swedana (örtångbad), ayurvediskt örtbad och avslappnande oljebehandlingar
• tips för en hälsosam ayurvedisk livsstil
• avslutande konsultation (ca 30 min.)

• Örtte och vatten hela dagen
• 6× yoga i veckan (ca 50 min per pass)
• 1× meditation (ca 50 min., varje söndag)
• Tillgång till pool
• Tillgång till wifi

Observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.

Om du anländer före kl. 16.30 får du en massage. De två övriga behandlingarna tas igen följande dag.

• ayurvedisk helpension anpassad efter din dosha
• första konsultation med ayurvedaläkaren, inklusive bestämning av dosha och upprättande av en individuell behandlingsplan (ca 40–60 min.)
• 4–5 individuellt anpassade terapier dagligen (sammanlagt mer än 120 min. per dag), till exempel Abhyanga (oljemassage), Svedana (örtångbad), Purvakarma (inre oljeintag), Virechana / Basti / Nasya (milda utrensningsmetoder)
• ayurvediska läkemedel och läkande medel som stöd under kuren
• regelbundna uppföljningskonsultationer (var 3–4:e dag, ca 20 min.)
• avslutande konsultation med rekommendationer för vardagen (ca 30 min.)

• Örtte och vatten hela dagen
• 6× yoga i veckan (ca 50 min per pass)
• 1× meditation (ca 50 min., varje söndag)
• Tillgång till pool
• Tillgång till wifi

Observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.

Vid ankomst före kl. 10.00 ingår 4 behandlingar. Efter kl. 12.00 får du 2 behandlingar. De övriga behandlingarna tas igen under de följande dagarna.

Upplev den välgörande kombinationen av traditionella ayurvediska behandlingar, djup avkoppling och unika andliga och kulturella upplevelser på Sri Lanka. Programmet ger utrymme för återhämtning och inre balans och förenar ayurvedans läkande kraft med landets fascinerande kultur och andlighet. De andliga ceremonierna är frivilliga kulturella upplevelser. De ersätter inte medicinsk eller psykoterapeutisk behandling.

• ayurvedisk helpension
• första konsultation med ayurvedaläkaren, inklusive bestämning av dosha och upprättande av en individuell behandlingsplan (ca 40–60 min.)
• 4–5 individuellt anpassade behandlingar dagligen, till exempel Abhyanga- och synkronmassage, huvud-, nack-, axel- och fotmassage, Shirodhara, örtbad och ångbad (sammanlagt ca 120 min. per dag)
• ayurvedisk medicin (enligt rekommendation)
• regelbundna uppföljningskonsultationer (var 3–4:e dag, ca 20 min.)
• traditionell ”Lime-Cutting-ceremoni”, en symbolisk ritual för rening och för att släppa belastande tankar
• Bodhi-puja under ett heligt bodhiträd, med traditionella böner och offergåvor
• besök hos en traditionell schaman som en kulturell och andlig upplevelse
• avslutande konsultation med rekommendationer för vardagen (ca 30 min.)

• Örtte och vatten hela dagen
• 6× yoga i veckan (ca 50 min per pass)
• 1× meditation (ca 50 min., varje söndag)
• Tillgång till pool
• Tillgång till wifi

Observera kontraindikationerna för en ayurvedakur.

Vid ankomst före kl. 10.00 ingår 3 behandlingar. Efter kl. 13.00 erbjuds endast fotmassage.
Vid avresa efter kl. 17.00 ingår 4 behandlingar. Vid avresa på eftermiddagen får du 2 behandlingar.