Ayurveda health center

På våra Ayurveda hälsocentrum erbjuds du holistiska, autentiska Ayurvedakurer. Ett Ayurveda health center lär dig den traditionella Ayurveda-läran och erbjuder dig en idealisk bas för att dra dig tillbaka i en idyllisk miljö och njuta av naturens kraft.

Hälsocentrumens utrustning varierar mycket eftersom de finns över hela världen. I europeiska centrum kan du ofta förvänta dig modernt inredda hus med lyxiga spa-områden, pooler, bastur och liknande. På grund av klimatet sker dock en stor del inomhus. Hälsocentrum i Indien eller Sri Lanka övertygar dels med det tropiska klimatet och de välgörande temperaturerna, men också med den ofta exotiska inredningen med öppna rum, yogapaviljonger och terrasser, som ofta arkitektoniskt bildar en underbar symbios med naturen och inte sällan ger utsikt över en obeskrivligt vacker flora och fauna samt det blå havet.

Alla Ayurveda hälsocentrum erbjuder hög komfort, med allt från familjära trestjärniga boenden till lyxiga femstjärniga hus. Du bor i komfortabla enkel- eller dubbelrum med toalett, bad/dusch och i vissa fall balkong eller egen terrass. Boendena är bekvämt men enkelt inredda. På så sätt kan du koncentrera dig på det viktigaste – dig själv. Små autentiska stugor kan också bokas på många hotell och för ren lyx finns det på många ställen också drömlika sviter som överträffar varandra i skönhet. På många asiatiska centrum kan kurgästerna också använda den privata eller allmänna stranden utanför dörren.

I början av varje behandling på Ayurveda-centret får kurgästerna ett detaljerat samtal med den ansvariga Ayurveda-läkaren som bestämmer din konstitutionstyp, även kallad dosha. Detta gör det möjligt för specialisten att sätta ihop en behandlingsplan som är skräddarsydd för varje gäst och som är utgångspunkten för behandlingarna. Dessa väljs ut för dig individuellt, beroende på om du vill bli behandlad för ryggsmärtor, sömnstörningar eller utbrändhet i Ayurveda-centret, eller om du helt enkelt vill känna dig mer vital i allmänhet.

Möjliga ayurvediska behandlingar är oljemassage, ångbad, oljestrålar på pannan, Pinda Sveda örtstämpelmassage, örtinhalationer eller reningsbehandlingar. Vanligtvis består ditt individuella program av 5 dagliga behandlingar. Detta kan dock variera och kommer att anpassas till din konstitutionstyp.

Det fulla, men ändå avkopplande och jordande programmet avrundas av yoga och meditationer. Du kan också lyssna på föreläsningar om hälsa och fördjupa dina kunskaper om Ayurveda och ayurvedisk kost. I ett avslutande samtal får kurgästerna användbara tips som de kan ta med sig hem så att de kan fortsätta på sin väg mot hälsa.

Maten är naturligtvis en viktig del av varje vistelse på ett Ayurveda health center. Du kan se fram emot det naturliga ayurvediska köket som ger nya och explosiva smakupplevelser med sina örter och typiska kryddor. Genom den ayurvediska kosten avgiftar du dig inifrån och lär dig också mycket nytt om användningen och bearbetningen av speciella livsmedel. Ta också en matlagningskurs om du vill lära dig mer om ämnet "ayurvedisk kost". De flesta Ayurvedakurer, t.ex. den populära Panchakarma-kuren, erbjuds endast med helpension. Fördelen är att du här får måltider som tillagas av erfarna specialister och som till och med är speciellt anpassade till din dosha-typ.

Om du tillbringar en längre vistelse på ett Ayurveda kur- eller hälsocenter får du inte missa utflykter till omgivningarna. Dessa ingår antingen redan i våra paket eller kan bokas på plats.