De bästa erbjudandena för Ayurveda & meditation
Ayurveda och meditation – ett kraftfullt läkesystem på en hälsoresa
Både meditation och ayurvediska metoder lägger värde på att upprätthålla en hälsosam kropp, vilket är grunden för ett lyckligt liv.
Tack vare kombinationen av Ayurveda och meditation uppnår du en koppling mellan kropp och själ som har stor betydelse för livslängden, eftersom ditt sinnestillstånd är lika viktigt som en hälsosam livsstil. Det är bevisat att (regelbunden) meditation leder till minskad stress, känslomässig stabilitet, bättre minne, långsammare åldrande, bättre sömn, lägre blodtryck, stärkt immunförsvar och mycket mer.
Läs nedan vad du kan förvänta dig av våra Ayurveda-hotell och Ayurveda-erbjudanden med meditation.
Ayurveda hotell med meditation
Oavsett vilket land, vilken ö eller region du väljer – våra partnerhotell ligger på de bästa platserna och lämpar sig utmärkt för din semester med Ayurveda och meditation.
Låt dig bli bortskämd på professionella Ayurveda hälsocentrum, Wellness Resorter eller till och med lyxhotell och kom i kontakt med din inre värld.
Alla boenden är lämpliga för både ensamresenärer och flera personer och lämnar inget att önska.
Under din Ayurveda och meditationsresa kommer du att få råd och sällskap av internationellt licensierade yrkespersonal. Utbildade Ayurveda läkare och terapeuter tar hand om dig och dina mål individuellt. De helande händerna hos erfarna Ayurveda massörer frigör förlorade energier.
Ett ljust meditationsrum är vanligtvis tillgängligt för dina meditationssessioner, ibland även med utsikt över poolen, havet eller bergen. I varma regioner kan du ofta också dra nytta av meditationsplattformar utomhus, där du kan uppleva meditationssessioner omgiven av vacker natur. Det är inte ovanligt att dessa platser är kärleksfullt utformade med speciell arkitektur och andra designelement som kan påverka meditationen positivt.
De flesta resorter och hotell har också utmärkta spa- och sportområden och, beroende på semesterorten, inomhus- och utomhuspooler av högsta klass.
Typiska paket innehåll i en Ayurvedakur med meditation
Vi erbjuder en rad olika Ayurveda-kurer, från prova-på-resor till intensiva kurer som varar i flera veckor, som enkelt kan väljas ut och anpassas till dina behov. Våra Ayurveda- och meditationspaket innehåller i regel följande komponenter:
- Ayurvediska behandlingar: Du kan se fram emot inte bara ayurvedisk massage utan även olika örtbehandlingar i våra paket. Det handlar bland annat om den välkända ayurvediska oljestrålen på pannan, men också om örtinhalationer och örtoljeinpackningar.
- Avslappningssessioner: Förutom ayurvedisk meditation erbjuder de flesta Ayurveda-anläggningar även andra avslappningsalternativ. Det kan till exempel handla om yogapass eller pilateskurser. Avslappningssessioner med meditation, yoga eller pilates äger vanligtvis rum minst en gång om dagen, ofta tidigt på morgonen eller på kvällen. Enheterna är guidade och genomförs antingen i grupp eller, beroende på den bokade programinriktningen, ibland även ensamma med en mentor. Särskilda grundläggande kunskaper eller tidigare erfarenhet krävs inte.
- Individuella behandlingar: Alla kurer är noggrant skräddarsydda för individuella behov, t.ex. avgiftning, rening, anti-aging, stressreducering eller viktminskning, efter professionell bestämning av din dosha-typ och erbjuder instruktioner – i form av seminarier och Ayurveda-matlagningskurser – inom träning och kost. Meditationstekniker tar också hänsyn till din dosha-typ. På så sätt lär du dig de "verktyg" som passar dig för att nå ett tillstånd av fullständig avslappning. På samma sätt kan kunskap om din personliga dosha-typ komposition och lämpliga former av meditation minska överskottet av en viss dosha som kan göra dig sjuk.
De vackraste resmålen för en Ayurveda resa med meditation i Asien
Indien
Vad du än vill ha på din semester kan du hitta det i Kerala – tillbringa avkopplande dagar på någon av de vackra stränderna eller fördjupa dig i den färgstarka och fascinerande indiska kulturen. En blandning av palmkantade stränder, kristallklart hav och frodiga gröna berg väntar på dig. Kerala, Ayurvedas födelseplats, som beskrivs av National Geographic som "ett av världens tio paradis", låter dig uppleva fysisk, mental och andlig utveckling. Så snart du anländer och senast efter din första meditation kommer du att förstå varför lokalbefolkningen kallar Kerala för "Guds eget land".
Sri Lanka
I Sri Lanka får du njuta av en Ayurveda Meditation Retreat av ett speciellt slag. Fördjupa dig i detta fridfulla land där du ständigt kommer att finna nya nivåer av inspiration, för Sri Lanka erbjuder mer än snövita kuster, strålande blå himmel och kristallklart vatten. Den förtrollande önationen kännetecknas av palm- och risfält, böljande kullar och berg och en grönskande vegetation. Sri Lanka är en idealisk plats för en autentisk Ayurveda retreat och en perfekt oas av lugn och ro för att hitta avkoppling och inre visdom.
Indonesien
Världens största ö-stat har mer än 17 000 öar. De mest kända är Bali, Sumatra och västra Nya Guinea. Indonesien erbjuder otaliga äventyr och oförglömliga upplevelser. Varje ö lockar med sin egen charm. Från kilometerlånga vackra stränder till varje öns inre. Denna republik i Sydostasien erbjuder allt du kan önska dig och är det perfekta resmålet för en Ayurveda- och meditationssemester.
De bästa resmålen för en semester med Ayurveda och meditation i Tyskland
Bayern
Bayern inspirerar! Här kan du få allt du behöver för en välförtjänt paus från vardagen. Ladda batterierna under en lång och avkopplande promenad genom den vackra bayerska landsbygden eller ge ditt sinne näring under ett stimulerande besök på någon av de otaliga kulturinstitutionerna. En vistelse på ett utmärkt Ayurveda-hotell ger dig möjlighet att uppleva naturens lugn och förena kropp och själ.
Schwarzwald
En ayurvedisk meditationsretreat i Schwarzwald ger dig möjlighet att distansera dig från vardagen och njuta av lugn och ro. Under en vandring i detta tyska lågfjällsområde får du avkoppling för kropp, själ och ande nästan av sig själv. Guidade meditationer omgiven av naturliga kraftplatser, berg med en speciell aura, platser med tystnad och naturens storslagenhet ger dig en känsla av frid och stödjer dig aktivt under din Ayurveda resa.
Tyska storstäder
Många hälsohotell i tyska storstäder som Berlin eller Düsseldorf ser också den gamla indiska traditionen som ett komplement till den konventionella medicinen. En tysk storstad är idealisk för en kombinerad kur med Ayurveda och meditation. Många dolda trädgårdar och stora parker bjuder in till meditationssessioner under den blå himlen. På samma sätt kan du återupptäcka din inre balans under ett besök på ett av de otaliga museerna och samtidigt ge din kulturanda näring.
Alla erbjudanden för Ayurveda & meditation på ett ögonkast
FAQ - Vanliga frågor om Ayurveda och meditation
Vilka är de gemensamma målen för Ayurveda och meditation?
Vad betyder "Ayurveda meditation"?
Vad är syftet med ayurvedisk meditation?
Hur går en meditationssession vanligtvis till på ett Ayurveda-hotell?