Ayurveda Terapi
Våra gäster älskar oss
4.7
316 Omdömen
Mycket bra
4.7 / 5.0
934 Omdömen
Ayurveda terapi enligt indisk tradition
Njut av de välgörande effekterna av ayurvediska terapier på utmärkta Ayurveda-resorter i Europa eller Asien. Den holistiska läkekonsten Ayurveda har sitt ursprung i Indien och bygger på en tradition som går tusentals år tillbaka i tiden. Autentiska behandlingar som massage med Ayurvediska oljor eller ångbad, utförda av erfarna Ayurvedaterapeuter, stärker din hälsa och ger dig djup avkoppling. Låt oss övertyga dig om fördelarna med Ayurveda-terapi - din kropp kommer att tacka dig för det.
De mest populära hotellen för Ayurveda Terapi
Harmonisera kropp, sinne och själ med Ayurveda
Ta reda på mer inom ayurvedisk terapi och dess olika former. På den här sidan förklarar vi också hur ayurveda terapi fungerar , den typiska proceduren och boendealternativen, samt vilka indikationer som kan behandlas särskilt bra med ayurvedisk terapi. Är du fortfarande osäker på om du vill tillbringa din Ayurveda-semester i Europa eller Asien? Vi kan gärna berätta mer för dig om fördelarna med de underbara destinationerna över hela världen.
Vad är Ayurveda terapi?
Den indiska läkekonsten ayurveda bygger på traditioner som är mer än 5.000 år gamla. Termen Ayurveda är en kombination av orden "Ayus" (översatt "liv " ) och "Veda" (översatt "kunskap") från det gamla indiska språket sanskrit.
I ayurvedisk terapi används "kunskapen om livet" för att harmonisera de tre vitala energierna Vata, Pitta och Kapha i syfte att lindra eller förebygga sjukdom.
Ayurvedaterapi fokuserar på helhetssynen på människan, vilket innebär att inte bara kroppen behandlas , utan även avslappning och stärkande av sinnet är en viktig del av ayurveda , till exempel med hjälp av lugnande massage, meditation och yoga.
Ayurvediska behandlingsformer i korthet
Reningsterapi används för intensiv avgiftning av kroppen. Panchakarma är en utbredd form av reningsterapi. Termen Panchakarma betyder "femfaldig åtgärd" och bygger på de fem renande metoderna lavemang (Vasti), rening (Virechana), terapeutisk kräkning (Vamana), terapeutisk rening genom näsan (Nasya) och åderlåtning (Rakta Moksha). Giftiga ämnen och patogener avlägsnas från kroppen för att avlasta organismen och främja hälsan.
Örtmedicin spelar en viktig roll i den ayurvediska terapin. Ayurvediska örter förstärker effekten av behandlingarna och används ofta efter utrensningsterapin. Örterna är anpassade till spagästens individuella dosha-typer. Förutom ett stort urval av medicinalväxter används även ghee och mineralämnen i örtmedicinen inom Ayurveda terapi.
Ayurvedisk manuell terapi stärker immunförsvaret och förebygger sjukdomar. Manuell terapi används också för att balansera dominansen av de tre doshorna Vata, Pitta och Kapha för att uppnå inre balans . Vid manuell terapi används örtstämplar, ayurvediska pulverblandningar och oljor med ayurvediska örter för att specifikt behandla vitala punkter på kroppen. Den välgörande effekten av manuell terapi lindrar smärta och ökar välbefinnandet.
Verkningssätt och indikationer för Ayurveda terapi
Ayurvediska terapier avgiftar kroppen, aktiverar kroppens självläkande krafter och främjar en hälsosam livsstil. För personer med redan existerande sjukdomar kan ayurvediska terapier lindra symptomen . Kropp, sinne och själ tas i balans med riktade behandlingar. De välgörande behandlingarna bidrar också till att minska stress och möjliggöra djup avslappning , vilket stöds ytterligare av regelbundna meditations- och yogaklasser. Ayurvediska terapier är särskilt effektiva vid behandling av följande besvär
- Hudsjukdomar
- Problem med lederna
- Utbrändhet
- Ryggsmärta
- Matsmältningsbesvär
- Högt blodtryck
- Migrän
- Diabetes
- Allergier
- Fetma och övervikt
- Sömnstörningar
- Intolerans
Procedur för en ayurvedisk behandling
Din Ayurveda terapi börjar med en inledande konsultation , där Ayurveda-läkaren eller -specialisten undersöker dig noggrant och frågar dig om dina livsstilsvanor . Därefter upprättas en personlig behandlingsplan som är skräddarsydd för eventuella befintliga tillstånd och dominansen av dina tre dosha Vata, Pitta och Kapha. Intensiva Ayurveda-behandlingar som varar i minst 14 dagar, t.ex. en Panchakarma-behandling, inleds med en avgiftningsfas där kroppen och hela organismen renas och befrias från skadliga ämnen. Beroende på vilket Ayurveda-program som bokats sker ca 1-3 Ayurveda-behandlingar dagligen. Med hjälp av behandlingar som svettbad, massage med ayurvediska oljor eller pulvermassage stärks immunförsvaret och doshorna tas i balans. Yoga och meditation erbjuds vid sidan av den ayurvediska terapin för att harmonisera kropp, sinne och själ. Den sista konsultationen äger rum den sista dagen av din Ayurveda terapi, då du undersöks igen och behandlingens framgång fastställs. Rekommendationer om hur du kan integrera den ayurvediska livsstilen i din vardag avrundar din ayurvedaterapi.
Övernattning under din Ayurveda terapi
Under din Ayurveda-kur bor du på utvalda Ayurveda-resorts som är specialiserade på Ayurveda. Ayurvedahotellen ligger på fantastiska platser, till exempel direkt vid stranden eller omgivna av vacker natur. Bekväma rum garanterar vilsamma nätter och erbjuder gott om retreater där du kan koppla av efter ayurvediska behandlingar. Beroende på vilken hotellkategori du bokar och antalet stjärnor är rummen enkelt inredda eller har lyxiga bekvämligheter. De flesta ayurvedahotell erbjuder dig ett urval av olika rumskategorier. De ayurvediska behandlingarna sker i behandlingsrummen i spaanläggningen eller i ett separat ayurvedaområde. Ayurvedabehandlingar som massage eller oljebehandlingar utförs av utbildade terapeuter som har många års erfarenhet . För att uppleva särskilt autentisk Ayurveda erbjuder Ayurveda-resorter vanligtvis också ayurvediska måltider. De nylagade måltiderna serveras i hotellets egen restaurang och är harmoniserade med doshorna.
De vackraste destinationerna för ayurvediska terapier
I Europa hittar du ett brett utbud av förstklassiga Ayurveda-behandlingar utan att behöva resa långt. Du kan välja om du vill tillbringa din Ayurveda-behandling i Tyskland med utsikt över det vackra Östersjön eller på berömda kurorter som Bad Kissingen i Bayern. I Österrike bjuder de idylliska semesterregionerna Tyrolen och Steiermark in dig att njuta av traditionella Ayurveda-behandlingar på högkvalitativa resorter. Om du föredrar det lite varmare rekommenderar vi en Ayurveda-semester under den spanska solen, till exempel på ön Mallorca eller på Costa Brava. Här är ren avkoppling och ökat välbefinnande garanterat!
Vill du lära känna de ursprungliga Ayurveda-terapierna på ett autentiskt sätt? Res då till ursprunget för den holistiska läkekonsten i Asien. I Indien och Sri Lanka är Ayurveda fortfarande en högt respekterad terapiform även efter tusentals år. Kusten i Kerala i södra Indien kantas av många Ayurveda-resorts som imponerar med sin kvalitet och gästfrihet . Du hittar också ett stort urval av underbara Ayurveda-hotell i Sri Lanka, där du kan uppleva intensiva Ayurveda-behandlingar som Panchakarma. Ren njutning och hisnande landskap väntar dig också under en Ayurveda-terapi i Thailand eller en oförglömlig Ayurveda-resa på den indonesiska ön Bali.
FAQ - Vanliga frågor om Ayurveda terapi
Ayurveda terapi ökar välbefinnandet, kan lindra hälsobesvär och sjukdomar samt minska stress. Ayurvedisk terapi aktiverar också kroppens självläkande krafter och ger djup avslappning. Eftersom de flesta Ayurveda-resorter också erbjuder mycket hälsosam ayurvedisk mat, kan ayurvedisk terapi ofta också hjälpa dig att gå ner i vikt.
Ayurveda-behandlingarna med SpaDreams kostar från:
- Ayuwaters Retreat - från 7 648 kr
- Villa Velmarie Yoga & Ayurveda House - från 8 060 kr
- Linta's Golden Beach Resort - från 8 618 kr
- Nikki's Nest - från 9 231 kr
- Chandra Villa Ayurveda Resort - från 9 420 kr
- Ypsylon Resort - från 9 476 kr
- Malika Ayurveda Beach Retreat - från 10 435 kr
- Kairali - The Ayurvedic Healing Village - från 10 725 kr
- Roman Life Ayurveda Resort - från 10 803 kr
- Mahi Beach Ayurveda - från 11 148 kr
Ayurvediska terapier är idealiska för människor som vill göra något bra för sin kropp, avgifta och koppla av. För personer med redan existerande sjukdomar erbjuder ayurvediska terapier sätt att lindra symtomen. Ayurvediska terapier är också idealiska för människor utan befintliga tillstånd för förebyggande, avgiftning och avkoppling.
Följande Ayurveda-hotell är de mest populära hos SpaDreams:
Du kan begränsa din sökning efter rätt Ayurveda-resort med önskad destination och budget för din resa. Vissa hotell erbjuder också speciella Ayurveda-program för specifika åkommor som fetma eller sömnstörningar. Våra kundrådgivare hjälper dig gärna att hitta det perfekta Ayurveda-hotellet för din semester.