Hälsobesvär, oavsett om de är av fysisk eller psykisk natur, är många - och det är även de tillgängliga behandlingsmetoderna. Men vilka av dessa metoder är faktiskt baserade på vetenskapliga rön och har visat sig främja hälsa och välbefinnande?
På den här sidan hittar du en översikt över vetenskapligt baserade studiesamlingar som ger dig en inblick i effektiviteten hos olika hälso- och wellnessmetoder.
Från thalassoterapi, fasta och gyttjeterapi till yoga, klimat- och hälsokurer , Ayurveda och TCM - studiesamlingarna sammanfattar de relevanta forskningsresultaten om de olika ämnena på ett tydligt och begripligt sätt.
Vilka viktminskningsmetoder lovar störst framgång? Vilka metoder kan användas för att effektivt lindra stress? Vilka positiva effekter har meditation egentligen? Här hittar du vetenskapligt underbyggda svar på dessa och andra frågor.